כיצד להגביר את התיאבון בחולי קדחת דנגי

רוב האנשים שחולים נוטים לאבד את התיאבון. זה קורה גם בחולים עם קדחת דנגי (DHF). אובדן תיאבון הוא אחד הסימפטומים של DHF שאין להקל ראש בזה. אם זה נמשך מספר ימים, חוסר תיאבון יכול להוביל לירידה במשקל ותת תזונה. לכן, חשוב לדעת כיצד להגביר את התיאבון כך שתהליך ההתאוששות של ה- DHF יתקיים מהר יותר.

טיפים וטריקים להגברת התיאבון לחולי DHF

חולי DHF צריכים לנסות להמשיך ולקבל צריכת תזונה למרות שאין להם תיאבון. אם הצרכים התזונתיים לא יימלאו, המערכת החיסונית של הגוף תתקשה להילחם בקדחת הדנגי. להלן מספר דרכים לחולי DHF להגביר את התיאבון:

1. אכלו מנות קטנות אך לעיתים קרובות

לראות רק מנה רגילה של אוכל עלול לגרום לכם שאין לכם תיאבון לסרב לאכול. במיוחד אם אתה צריך לאכול שלוש פעמים ביום עם אותה מנה. לכן, ניתן לחלק 3 ארוחות ל 5-6 ארוחות קטנות יותר ולתת אותן כל שעתיים בערך.

באופן זה, חולי DHF יכולים לענות בהדרגה על צרכיהם התזונתיים היומיומיים ולהגביר את התיאבון שלהם. אל תשכח לספק מזון עשיר בחלבון וברזל.

2. הציעו מאכלים אהובים

אדם ייטה לאכול אם מסופק האוכל האהוב עליו. כאשר חולי DHF חווים אובדן תיאבון חמור, העדיפו לתת להם את האוכל שהם אוהבים ואז שקלו להתחיל לספק מזון בריא.

ניתן לעשות שיטה זו להגברת התיאבון כל עוד היא אינה מספקת מזון שיש להימנע ממנו בעת קדחת דנגי.

3. הגבירו את התיאבון על ידי בחירת משקאות מסוימים

מקור התזונה לא מגיע רק מהאוכל. ישנם מספר סוגים של משקאות שיכולים להוות חלופה להגברת התיאבון. בנוסף לצריכה התזונתית, חולי DHF סובלים מבעיות בכמות טסיות הדם בגוף. אחד המשקאות שיכולים לספק תזונה ולעזור בהגדלת טסיות הדם הוא מיץ פירות.

מיץ פירות יכול גם לספק ויטמין C נוסף כך שספיגת הברזל בגוף תגדל. חלק ממשקאות אלה טובים לחולי קדחת דנגי, כגון:

• מיץ גויאבה
• מיץ תפוזים
• מי קוקוס
• מיץ אננס

מזון לחולי DHF

המאמצים להגביר את התיאבון בוצעו באמצעות העצות לעיל. יתר על כן, אתה בהחלט צריך לדעת אילו מזונות יש לצרוך ולהימנע מחולי DHF.

רוב המזונות שיש לצרוך כאשר DHF הם מזונות עם חלבון עתיר, ויטמין B12, חומצה פולית, ויטמין C ותכולת ברזל. כמה דוגמאות למזונות שיש לצרוך כוללים:

• עוף, בשר אדום רזה ודגים
• לֵב
• קטניות כמו עדשים, אפונה וחומוס
• ביצה

מצד שני, ישנם מזונות שיש להימנע מהם מכיוון שהם מכילים סליצילטים שיכולים לדלל את הדם, למשל:

• מספר סוגים של פרי, כמו תפוחים, מלינים, ענבים ותותים
• אגוז שקדים
• תפוחי אדמה, מלפפונים, עגבניות
• פלפל, שום ואדום וג'ינג'ר

טיפים להגברת התיאבון כאשר ניתן לעשות קדחת דנגי כל עוד תשומת לב לסוג המזון הניתן. התייעץ תמיד עם איש מקצוע רפואי או רופא אם ברצונך לאכול מזונות מסוימים. למרות שהגברת התיאבון בקרב חולי DHF אורכת זמן, הדבר צריך להיעשות בכדי שהגוף יקבל את התזונה שהגוף זקוק לה לתהליך ההחלמה.

איקס