מיטוב התפתחות הילדים באמצעות תזונה וחקירה

ילדות היא זמן של צמיחה והתפתחות מהירה. בשלב זה לא רק שהמשקל והגובה עולים במהירות, אלא גם יכולותיהם של ילדים גדלות. הקטן שלך מסוגל ללמוד דברים רבים ויכול לקבל למידה בקלות רבה. לכן, חשוב לאמהות לשים לב ולתמוך בהתפתחות של הקטנה שלך. לדברי ארגון הבריאות העולמי, בתמיכה בצמיחה והתפתחות המוח של ילדים, יש למלא שלושה דברים חשובים, כלומר תזונה, גירוי ואהבת הורים.

תן גירוי לקטנה שלך בהתאם להתפתחות בגילו

כל צמיחה והתפתחות המתרחשים אצל הקטנה שלך בהחלט יהיו שונים. תלוי בגירוי ובחיבה שקיבלת הקטנה שלך. חוסר גירוי שקיבלת הקטנה שלך ואיכות היחסים הנמוכה בין ההורים לקטנה שלך יכולה לעכב התפתחות רגשית, חברתית, פיזית וקוגניטיבית.

הסביבה בה הקטן שלך גדל תקבע את התפתחות המוח שלו, במיוחד בגיל 1-3 שנים. גילאי 1-3 הם תקופה חשובה שלא ניתן לחזור עליה בחיים הבאים. בשלוש השנים הראשונות לחיים ישנה התפתחות מוחית מהירה מאוד והקל ביותר לקלונך להגיב לכל מה שהוא מקבל מהסביבה שמסביב. חלק ניכר מההתפתחות המוחית והנוירולוגית התומכת בתקשורת, הבנה, התפתחות חברתית ורגשית מתרחשת במהירות בשלב זה.

ההתפתחות המהירה של מוחו של ילדך תמשיך עד גיל 5 שנים ותושלם בגיל 6-8 שנים. כך שבמהלך הזמן הזה, עליכם לספק גירוי וחיבה אופטימליים כדי לתמוך בצמיחה והתפתחות של הקטן שלכם. כיצד לספק גירוי? ניתן לספק זאת על ידי משחק.

משחק הוא פעילות חשובה, שזו הזדמנות עבור הקטן שלך לחקור את יכולותיו. כאשר הקטן שלך בוחן, זה לוקח תשומת לב וריכוז, כך שהוא יכול לתמוך בפיתוח מיומנויות למידה, קבלת החלטות ופתרון בעיות. על ידי משחק, הקטן שלך יכול גם לשפר את מערכת היחסים שלו עם אמא ועם ילדים אחרים.

אמהות יכולות לתמוך בחקירת הקטנטן שלך על ידי אמירת "YES BOLEH" בכל פעילות שאתה רוצה לעשות. עם הערות, אמא עדיין מלווה ומדריכה את הקטן שלך בזמן שהוא חוקר, כך שהקטן ירגיש בטוח ונוח. אל תגביל את הקטן שלך לחקור את היכולות שלהם כי זה שווה להגבלת הקטנה שלך ללמוד ולהתפתח.

יש צורך בתזונה כדי להגן על ילדך בזמן החקירה

מלבד גירוי ואהבת הורים, תזונה חשובה גם עבור הקטן שלך כדי לייעל את צמיחתם והתפתחותם. הגשמה של תזונה נכונה יכולה לתמוך בבריאותו של ילדך. ילד בריא מסוגל יותר לפתח יכולות רגשיות גופניות, קוגניטיביות וחברתיות. לקטנים שלעתים נדירות חולים יש יותר זמן לחקור את עצמם ולפתח את יכולותיהם כראוי.

כאשר הקטן שלך חוקר, הוא רגיש יותר לחשיפה לחיידקים, חיידקים ווירוסים שונים העלולים לגרום למחלות. לכן, יש לספק הגנה באופן המספיק לצרכיו התזונתיים. חומרים מזינים מסוימים יכולים לעזור בהגברת החסינות של הקטן שלך, כך שהוא יכול להגן על הילד שלך מפני מחלות. אחד מחומרי המזון הדרושים הוא פרוביוטיקה. פרוביוטיקה הם חיידקים טובים היעילים לשיפור בריאות המעיים וחסינותם.

אמהות חייבות להיות חכמות במתן מזון עם תזונה מלאה המורכבת מפחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים. יש צורך בחלב גם כדי להשלים את הצרכים התזונתיים הגבוהים של הקטן שלך. חלבי צמיחה רבים מצוידים במינרלים וחומצות שומן חיוניות כדי לתמוך בצמיחתו של ילדך בהתאם לגיל.

אמור "כן יכול" כדי לתמוך בחקר הקטן שלך

בכך שאתה נותן לקטן שלך לשחק בחוץ כדי לחקור, זה אומר שאתה מגרה את הצמיחה וההתפתחות של הקטן שלך. בגיל זה המוח של הילד מתפתח במהירות, ולכן יש צורך בגירוי כדי שהקטן יחכם.

מחקרים שהוצגו בפגישה של החברה למדעי המוח 2012 הראו גם כי גירוי גיל הילדים חשוב מאוד לאינטליגנציה של ילדים בעתיד. מחקר זה מוכיח כי גירוי בסביבות גיל 4 יכול לסייע בפיתוח חלקים במוח (הקשורים במיוחד לשפה ולקוגניציה) גם ב -15 השנים הבאות.

אז, מעתה, אמור "בסדר" אם הקטן שלך רוצה לשחק בחוץ. איסור על הקטנטן שלך רק יגביל את מרחב החקירה של הקטן שלך וגם יגביל את התפתחותו של ילדך. אמור "כן בסדר" לקטנה שלך לחקור. אתה צריך לראות אותו רק כשהקטן שלך משחק בחוץ. על ידי משחק בחוץ, יש הרבה דברים חדשים שהקטן שלך יכול ללמוד. הקטן שלך יכול ללמוד לפתור את הבעיות שלו, גם להיות מסוגל לתקשר ולבנות מיומנויות חברתיות עם חבריו.

איקס