הפרעות עיכול עלולות לגרום למיגרנות

האם אי פעם הייתה לך מיגרנה כאשר העיכול שלך מופרע? כן, בחילות קשות בקיבה, הקאות, שלשולים או עצירות יכולים להצביע על בעיה במערכת העיכול. הפרעות עיכול עלולות למעשה לגרום למיגרנות, על פי מחקרים. מדוע מצב זה יכול להתרחש? יאללה, עיין בביקורות הבאות.

אנשים עם קשיי עיכול נמצאים בסיכון למיגרנות

לרוב רוב האנשים מתלוננים על תסמיני מיגרנה כאשר הפרעות העיכול מופרות. מיגרנה היא סוג של כאב ראש הגורם לתחושה פועמת בצד אחד של הראש. הכאב מופיע בצד ימין או שמאל של הראש.

ד"ר. ג'רי וו. סוונסון, נוירולוג במרפאת מאיו, אמר כי מחקר שפורסם בדו"ח הנוכחי של כאב וכאבי ראש בשנת 2012 הראה קשר בין מיגרנות לקשיי עיכול. אנשים שחווים לעיתים קרובות הפרעות במערכת העיכול נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות במיגרנות בהשוואה לאנשים שאינם חווים. מצב זה מוביל לתסמונת המעי הרגיז (IBS) ולמחלת הצליאק (חוסר סובלנות לגלוטן).

בנוסף, ילדים הסובלים מתסמונות מסוימות וחווים תסמינים של הקאות, סחרחורות וכאבי בטן יכולים גם הם לפתח מיגרנות במועד מאוחר יותר. מצב זה מכונה תסמונת תקופתית בילדות (תסמונות תקופתיות בילדות).

מדוע אנשים עם קשיי עיכול נמצאים בסיכון למיגרנות?

דיווח מבריאות היום-יום, קרול סטיבן, אישה עם IBS, מרגישה לעיתים קרובות מיגרנות במשך ימים ואף נמשכת עד שבועיים. למעשה, מיגרנה אינה סימפטום ל- IBS. תסמינים שכיחים של IBS כוללים כאבי בטן או התכווצויות, גזים וגזים ועצירות או שלשולים.

מדוע מצב זה יכול להתרחש? חוקרים מציעים כי ירידה ברמות הסרוטונין מהווים גורם תורם. סרוטונין הוא הורמון הנושא אותות בין רשתות עצביות ויש לו תפקיד חשוב בבניית מצב הרוח. הורמון זה מיוצר בכמויות גדולות במעי ובחלק קטן במוח.

כאשר אדם חווה קשיי עיכול, האפשרות לייצור סרוטונין תיפגע. יתר על כן, מתח חווה לעתים קרובות גם אנשים שחווים מצב זה. היעדר רמות סרוטונין ומתח מוגבר משלבים גורמים למיגרנות. לכן אנשים רבים חווים תסמיני מיגרנה כאשר מערכת העיכול שלהם אינה מתפקדת כראוי.

למנוע מיגרנות לאנשים עם קשיי עיכול

למרות שהסיכון למיגרנות גדול יותר בקרב אנשים עם הפרעות במערכת העיכול, עדיין ניתן למנוע תסמינים אלו. להלן טיפים למניעת מיגרנות אם יש לך תסמונת IBS או מחלת צליאק.

1. הימנעו מלחץ

מקור: מניעה

מתח וחרדה יכולים לעלות בגלל בעיות משפחתיות, עבודה וכלכליות. כדי להפחית מתח, דאג לישון מספיק, לשתות הרבה מים או להתאמן באופן קבוע. קח זמן לעשות דברים שאתה נהנה מהם, כמו לקרוא ספרים או קומיקס, להאזין למוזיקה או לצאת לחופשות. כמו כן, הימנעו משתיית אלכוהול והפסיקו לעשן.

2. לכי לרופא

הגורם למיגרנות בקרב אנשים עם תסמונת IBS או מחלת צליאק הוא ירידה ברמות הסרוטונין. בדרך כלל הרופאים יתנו את התרופה טגזרוד (זלנורם), אגוניסט קולטן סרוטונין, המשמש לאנשים עם עצירות בחולי IBS.

אם זה לא עובד, הטיפול ישתנה לאלוסטרון. אם מתרחשת מיגרנה, ניתן להוסיף סוג טריפטן של תרופות כדי לשמור על רמות הסרוטונין במוח.

3. שימו לב לתפריט האוכל

לאנשים הסובלים מצליאק, הימנעו ממזונות עם גלוטן כמו חיטה. בינתיים, עבור אנשים הסובלים מתסמונת IBS, עליכם להימנע ממוצרי חלב, מאכלים שומניים ומשקאות המכילים קפאין. אם התפריט היומי שלך תואם את מצב גופך, הסימפטומים יצטמצמו וניתן בהחלט להתגבר על כאבי הראש.