להבין הורמונים, חומרים חיוניים המווסתים את כל תפקודי הגוף

ישנם רכיבים רבים השומרים על גופך עובד ומתפקד כראוי. אחד מהם הוא הורמון. אולי היו לך בעיות בריאותיות הנגרמות על ידי הורמונים. ואכן, הורמונים הם חומרים חשובים בגוף הממלאים תפקיד בדברים שונים. אבל מה הם הורמונים, באמת? מה זה עושה בגוף?

מהם הורמונים?

הורמונים הם כימיקלים בגוף, חלק מהמערכת האנדוקרינית המשפיעים על מרבית המערכות והתהליכים העיקריים בגוף, כולל:

עיכול מזון
ספיגת חומרים מזינים
תפקוד מיני
שִׁעתוּק
גדילה והתפתחות
דופק, חום גוף, מחזור שינה, מצב רוח, צמא, שליטה בתיאבון, תפקוד קוגניטיבי ועוד.

הורמונים הם חומרים הנעים בזרם הדם לרקמות ואיברים. חומר זה משפיע מאוד על תפקודי הגוף, רק שינוי קטן בכמות ההורמונים ישפיע על תפקוד גוף מסוים ואף על בריאותך באופן כללי. לכן, חשוב לאזן את כמות ההורמונים בגוף.

מאיפה ההורמונים?

הורמונים הם חומרים המיוצרים באופן טבעי על ידי בלוטות אנדוקריניות. מכיוון שלבלוטות האנדוקריניות אין צינורות, ההורמונים מועברים ישירות לכלי הדם, מבלי לעבור דרך תעלות. חלק מהבלוטות האנדוקריניות העיקריות בגוף הן:

בלוטת יותרת המוח
בלוטת האצטרובל
בלוטת התימוס
בלוטת התריס
בלוטות יותרת הכליה
לַבלָב
אשכים
שחלות

בלוטות והורמונים

כל אחת מהבלוטות הללו תייצר הורמונים שונים ותשפיע גם על איברים שונים בגוף. להלן סוגי ההורמונים המיוצרים על פי בלוטותיהם בהתאמה.

1. בלוטת יותרת המוח

בלוטת יותרת המוח בגודל של אפונה והיא נמצאת בחלק התחתון של המוח, מאחורי גשר האף. בלוטה זו מכונה "בלוטת המאסטר" מכיוון שהיא שולטת בכמה בלוטות הורמונליות אחרות, כולל בלוטת התריס והאדרנל, השחלות והאשכים.

ההורמונים המיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח כוללים:

הורמון גדילה (GH) כדי להשפיע על התפתחות וייצור תאי הגוף
פרולקטי לעידוד ייצור החלב, להשפיע על התנהגות, רבייה ועל מערכת החיסון
הורמון מגרה זקיקים (FSH) לוויסות ייצור ביציות אצל נשים וייצור זרע אצל גברים
הורמון לוטניזציה (LH) לוויסות המחזור החודשי, עובד יחד עם הורמון מגרה זקיק (FSH) לייצור זרע.

2. בלוטת האצטרובל

בלוטות אלה ממוקמות בסמוך לגב הגולגולת. בלוטת האצטרובל מייצרת את ההורמון מלטונין, המווסת את השעון הביולוגי ואת לוח הזמנים של השינה. הורמון זה יגדל כאשר הסביבה סביבך תתכהה ותמריץ נמנום, כך שתירדם בלילה.

3. לבלב

הלבלב מייצר את ההורמונים אינסולין, אמילין וגלוקגון המווסתים את רמות הגלוקוז בדם בגוף.

4. בדיקות

איבר זה מייצר הורמונים גבריים, כגון טסטוסטרון והורמונים אחרים, כולל אסטרוגן. טסטוסטרון ממלא תפקיד בכונן המיני, היווצרות מסת העצם, ממלא תפקיד בייצור השמן בעור וגורם לגברים להיות בעלי מאפיינים ייחודיים, כמו למשל גידול שיער בפנים וכבידה של הקול. הורמון זה ממלא תפקיד גם בהתפתחות המין הגברית במהלך התפתחות העובר אצל תינוקות גברים.

5. שחלות

השחלות או השחלות מייצרות אסטרוגן לוויסות הרבייה. הורמון זה אחראי גם על התפתחות השד ואגירת שומן מוגברת אצל נשים. השחלות מייצרות גם פרוגסטרון - "הורמון ההריון" השולט במחזור החודשי ובהתפתחות ההריון.