האם נכון ששתיית מי קוקוס יכולה לטפל בהרעלת מזון? : שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

חטיפים בכל מקום בו לא מובטח ניקיון עלולים לגרום להרעלת מזון. זה כולל אם אתה מתעצל לשטוף ידיים לפני האכילה. כתוצאה מכך תחוו כאבי בטן, צרבת, שלשולים והתייבשות קשה. אם כן, בדרך כלל אתה מחפש מיד מי קוקוס טהורים לטיפול בבעיית עיכול מטרידה זו. האם היתרון של מי קוקוס באמת יעיל בנטרול ההשפעות של הרעלת מזון או שזו רק הצעה, מכיוון ששמעתם לעיתים קרובות את העצות מההורים שלכם?

סקירה של תכולת התזונה של מי קוקוס

קוקוס ידוע כצמח המועיל ביותר לכל החיים. איך לא, ניתן להשתמש כמעט בכל חלקי הקוקוס. החל מגזע עץ, קליפות או קליפות קוקוס לפחם, עיסת המזון ועד מי קוקוס לשתייה.

אם לשפוט לפי תכולת התזונה, כל כוס אחת או שווה ערך ל -240 מיליליטר מי קוקוס מכילה 43.6 קלוריות, 10.4 גרם סוכר, נתרן 43.6, ויטמין B, ויטמין C ומספר אלקטרוליטים חשובים לגוף כמו זרחן, אשלגן, סידן ומגנזיום.

למעשה, צוטט מליבסטרונג, התזונאית תרז בונני, ר.ד., גילה כי מי קוקוס מכילים הרבה אלקטרוליטים בהשוואה למיצי פירות ומשקאות ספורט בכלל.

האם זה נכון שמי קוקוס יכולים להתגבר על הרעלת מזון?

שלשולים המופיעים כתוצאה מהשפעות של הרעלת מזון עלולים לגרום להתייבשות קשה אם לא מטפלים במהירות. שתיית מים אכן יכולה לעזור בהחזרת נוזלי הגוף, אך מים לבדם אינם מספיקים לעיתים בכדי להחזיר אלקטרוליטים שאבדו עקב שלשול.

כעת, מי קוקוס מכילים יותר אלקטרוליטים מאשר מים רגילים, כך שהם יכולים לזרז את התאוששות השלשול. בנוסף, חומרים שונים במי קוקוס יכולים לעזור בתהליך ניקוי רעלים להיפטר מרעלים במערכת העיכול שלך בגלל הרעלת מזון.

יתר על כן, המתיקות הטבעית של מי קוקוס יכולה לעזור בהגברת האנרגיה של גופך החלש, וכן בהפגת תחושת בחילות והקאות עקב שלשולים, התייבשות והשפעות שונות אחרות של הרעלת מזון.

לכן, אין ספק שהיתרונות של מי קוקוס יכולים לסייע בנטרול הרעלת המזון שאתם חווים.

כמה אני צריך לשתות?

כדי לקבל את היתרונות של מי קוקוס לאחר הרעלת מזון, רוב התזונאים ממליצים לשתות כוס או שתי כוסות. זכרו: מי קוקוס אינם תרופה, אלא רק כמשכך תסמינים.

רק שתיית מי קוקוס לאחר הרעלת מזון ללא מעקב אחר הטיפול הנכון, תגביל אתכם למעשה לחומרים מזינים אחרים החשובים גם הם לזרז את תהליך ההחלמה. הסיבה היא שמי קוקוס מכילים רק כמות קטנה של פחמימות, מקור האנרגיה העיקרי לגוף.

לעומת זאת, אל תשתו יותר מדי. לשתות יותר מדי מי קוקוס זה גם לא טוב. שתיית הרבה מי קוקוס עשירים באשלגן בפרק זמן קצר עלולה לגרום להצטברות אשלגן בגוף, מצב המכונה היפרקלמיה.

אם לאחר שתיית מי קוקוס תסמיני הרעלת המזון שלך נמשכים או מחמירים, עליך להתייעץ במהירות עם רופא בכדי לקבל טיפול מתאים יותר. אנשים עם התייבשות קשה צריכים לפנות לעזרה רפואית מיידית. כמו כן, הימנע ממי קוקוס אם יש לך אלרגיה לקוקוס.