טיפים לטיולים לאנשי HIV כך שנסיעה תהיה בטוחה ונוחה

HIV היא מחלה כרונית שתוקפת את המערכת החיסונית. לכן אנשים עם HIV / איידס (PLWHA) סובלים ממערכת חיסונית חלשה וחולים בקלות. רבים מ- PLWHA אינם ששים לקחת חופשה משם מכיוון שהם חוששים שהם יתעייפו במהרה ואז זה רק מחמיר את המצב. רבים גם נרתעים נוסעיםמחשש להעברת המחלה לאחרים. למעשה, HIV אינו אומר בהכרח שאתה צריך להסתגר בבית. מה שכן, לחץ למעשה יהפוך את מצב גופך לעוד יותר יְרִידָה. לפני שאתה מזמין כרטיסי נסיעה, קרא תחילה, בוא נלך, את הטיפים לטיולים לאנשי HIV למטה כדי שהחופשה שלך תהיה בטוחה ונוחה.

טיפים בטיחותיים בטוחים לאנשים עם HIV

כבר תקציב מיוחד, יעד חלומי ותאריך חופשה נכון? אל תהססו להשאיר את הרגליים ולצאת לחופשה! אבל לפני אֲרִיזָה,וודא שקראת ובדקת את כל הטיפים הבאים לטיולים.

1. בדיקת בריאות לרופא

בדיוק כמו רוב האנשים הבריאים, נסיעה עבור אנשים עם HIV צריכה להיות נתמכת על ידי מצב גוף טוב. אז הכי טוב, בדוק תחילה את מצבך הבריאותי אצל הרופא המטפל בך בדרך כלל.

אם רמת CD4 (סמן לחסינות) בדם שלך היא מעל 200 תאים / מ"ל, סביר להניח שהרופא שלך ייתן לך את האור הירוק ללכת. עם זאת, אם לאחר בדיקת ספירת ה- CD4 שלך הרבה מתחת לטווח 200-500 תאים / מ"ל, הרופא שלך עשוי לספק לך תרופות נוספות בכדי למנוע את החמרת מצב הגוף שלך.

אל תשכח לבדוק את בריאותך מראש, ספר לרופא לאן אתה הולך וכמה זמן תהיה שם. בקש גם מידע בצורה ברורה ככל האפשר על מה עליך להימנע או לצמצם ביעד החופשה שלך.

2. חיסונים

במיוחד אם אתם יוצאים לחופשה ארוכה בחו"ל, וודאו כי השלמתם את החיסונים הבאים לפני היציאה:

חיסון נגד דלקת קרום המוח.
חיסון נגד דלקת מוח יפנית.
חיסון לשפעת.
חיסון נגד חצבת ואדמת (חיסון MR).

קבלת החיסון לפני היציאה לחופשה תבטיח שלא תידבק במחלה שעדיין עלולה להיות אנדמית במדינות מסוימות.

החיסונים שלעיל בדרך כלל מומלצים מאוד כאשר אתם יוצאים לחופשה במדינות באסיה ובאמריקה הלטינית. יתכן שתזדקק לחיסונים אחרים מכיוון שצורכי החיסון של כל PLHIV עשויים להיות שונים בהתאם לאזור אליו יש לבקר. לכן, שוחח עוד עם הרופא שלך על יעד ואורך החופשה שלך שם.

3. הכן ביטוח בריאות

קיום ביטוח בריאות הוא אחד מהטיפים החשובים לטיולים בהם אנשים HIV יכולים לקחת בחשבון. ביטוח חשוב מאוד כאשר בכל עת חולים או תאונה ביעד שלך, כך שתצטרך להתאשפז בבית חולים.

בעבר, תוכל גם ליצור קשר עם חברת ביטוח המנויים שלך כדי לספר לך על תוכניות הנסיעות שלך ואילו שירותים אתה יכול לקבל במדינת היעד או באזור היעד אם אתה זקוק לכיסוי ביטוחי.

מתי אֲרִיזָה, אל תשכח להביא את כרטיס הביטוח שלך. שים אותו בארנק שלך או בכל מקום אחר שקל לגשת אליו כשאתה בהרפתקה שם בחוץ.

4. הביאו מרשם רופא

מלבד הבאת בגדי החלפה ומצלמה, כמובן שלא כדאי לשכוח להביא את התרופות הרגילות שלך. החל מתרופות אנטי-טרו-ויראליות (ART) שרופאים רושמים לתרופות אחרות העשויות להיות קשורות למחלות אחרות בהן אתם סובלים. הביאו גם עותק של המתכון. כמו כן, אל תשכח להביא תרופות בסיסיות ללא כאבים ללא מרשם, כגון אקמול או איבופרופן.

5. שמרו על עצמכם בזמן היעד

זה בסדר להשתעשע ברגע שמגיעים ליעד. עם זאת, עליכם לדאוג לעצמכם גם במהלך חופשתכם כדי שמצב גופכם לא יחלה שם ואף יסתכן בהעברת המחלה לאנשים אחרים.

בזמן החופשה …

אל תאכלו פירות וירקות גולמיים. אם אתה רוצה לאכול פירות קלופים, וודא שאתה מקלף אותו בעצמך.
אם אתה רוצה לשתות או לצחצח שיניים, עדיף לקנות מים מינרליים בבקבוקים. אל תשתה ישירות מהברז.
אל תאכלו בשר נא או לא מבושל.
אין לשתות חלב לא מפוסטר או מוצרי חלב שאינם ארוזים.
אל תאכלו ברשלנות אוכל שנרכש מספקי רחוב.
שתו ממשקאות מבקבוקים שתפתחו וקנו בעצמכם.
הכן והשתמש בקונדומים כראוי אם אתה רוצה לקיים יחסי מין בחופשה.