5 צמחי מרפא שקל לגדל בבית, בתוספת היתרונות שלהם: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

לפני שעברו לרפואת רופאים, נהג אינדונזים לנסות תחילה "טיפול" באמצעות צמחי מרפא מצמחי מרפא. לצמח המרפא עצמו יש אלפי מינים. כעת, מתוך סך של 40 אלף סוגים של צמחי מרפא בעולם, כמעט 90% מהם חיים באינדונזיה. רווחי, נכון? עם זאת, רק כ- 9,000 מינים חשודים בתכונות מרפא ותוכלו לגדל את עצמכם בבית. מה הם הפופולריים ביותר?

מהו צמח מרפא?

באינדונזיה, צמחי מרפא, המכונים גם צמחים ביו-פרמצבטיים, ידועים יותר בשם TOGA (טאנמן אועטלף החוצהGA).

צמח זה מכיל תרכובות פעילות מסוימות או מרכיבים טבעיים אשר לכאורה טובים לתמיכה בבריאות הגוף. לכל סוג צמח עשויה להיות "הרכב" של תרכובות שונות זו מזו, כך שהיתרונות עשויים להשתנות גם מצמח מרפא אחד למשנהו.

באופן כללי, כל חלק בצמח מרפא יכול לשמש כדי להשיג את תכונותיו. החל מהעלים, הגבעולים, הפרי, העור, הזרעים, השורשים, לפקעות או קני שורש אשר נצרכים לאחר מכן בצורות שונות כגון אכילה גולמית, למרכיבי בישול, תרופות אקטואליות, ועד לערבובם לשתיית עשבי תיבול.

צמחי מרפא שתוכלו לגדל בעצמכם בבית

אינדונזיה עשירה במקורות של צמחי מרפא שניתן לטפח בבית, על חלקת אדמה בחצר או בעציצים קטנים, כדי למלא את הצורך של המשפחה בתרופות.

על פי המידע על סחורות צמחי מרפא שהונפקו על ידי הסוכנות למחקר ופיתוח סחר (BPPP) ממשרד הסחר, צמחי ביופארמקה באינדונזיה מכסים 15 סוגים עיקריים של צמחים. צמחים אלה כוללים ג'ינג'ר, לאוס (גלנגל), קנקור, כורכום, למפויאנג, ג'ינג'ר, טמוירנג, טמוקונצ'י, דלינגו או דרינגו, הל, נוני (קצב), כתר אלוהים, kejibeling, סמבילוטו, אלוורה.

עם זאת, בחרנו בכמה סוגים של TOGA שתוכל לטפח בעצמך בקלות בבית.

1. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא סוג של צמח מרפא המשמש באופן פופולרי כמרכיב ברפואת הצמחים וברפואה המסורתית.

הג'ינג'ר מכיל תרכובת פעילה חזקה הנקראת ג'ינג'רול אשר יכולה לטפל בבעיות עיכול רבות כמו כאבי בטן ובחילות, סחרחורת עקב סחרחורת, להפחתת כאבים עקב כאבי מחזור וכאבי מפרקים כגון דלקת מפרקים ניוונית וראומטיזם. על פי הדיווחים, ג'ינג'רול מונע צמיחה של תאים סרטניים במעי הגס. בנוסף, ג'ינג'ר יכול לעזור לכם לרדת במשקל.

אם אתה רוצה להשתמש בזנגביל כתרופת צמחים, בחר טרי. תרכובות הג'ינג'רול השופעות והחזקות ביותר נמצאות בג'ינג'ר טרי מג'ינג'ר טחון. אבקת ג'ינג'ר בשוק מעובדת בדרך כלל גם עם תוספת רבה של סוכר. אחסן ג'ינג'ר בכלי סגור היטב, אחסן אותו במקום יבש והרחיק אותו מאור שמש ישיר.

אַזהָרָהג'ינג'ר בדרך כלל בטוח, אך עדיין לא צריך לצרוך אותו יתר על המידה. זנגביל עלול לגרום לקלקול קיבה, נפיחות, צרבת ושלשול אם יותר מדי. לא מומלץ לצרוך יותר מ -4 גרם זנגביל ליום.

2. כורכום

כורכום מכיל כורכום המעניק לו את צבעו הכתום הייחודי. כורכומין מספק גם תכונות מרפא של כורכום המסייע בשמירה על הבריאות ובמניעת מחלות.

הודות לתרכובת הקורמין שלה, סימפאנג כתום זה שימש זמן רב ברפואה האינדונזית המסורתית בכדי להקל על תסמיני עיכול, תסמיני מחלות עור, טיפול במחלות כבד, הפחתת הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי, ומניעת סרטן המעי הגס. בהתבסס על מחקר, כורכומין מתפקד גם כדי להגן על תפקוד עצבי בריא.

אַזהָרָה:כמו גם ג'ינג'ר, כורכום לא צריך להיות נצרך יותר מדי. מצוטט מ- Healthline, מספר מחקרים טוענים כי צריכה מוגזמת של כורכום מעוררת עלייה בעודף חומצת הקיבה. צריכת כורכום רבה מדי עלולה לגרום גם לבעיות דימום. יתכן ויהיה קל יותר להחבלות או לפצעים ישנים.

לכן, אנשים הסובלים מבעיות בקיבה כגון כיבים ומשתמשים בקביעות בתרופה מדללת דם וורפרין, אינם צריכים לצרוך יותר מדי כורכום.

3. קנקור

קנקור שיש לו שם לטיני Kaempferia galanga כנראה שעדיין משפחה עם ג'ינג'ר לא פלא שיש עדיין רבים שמבלבלים בין קנקור לג'ינג'ר.

קנקור ידועה זה מכבר כתרופת שיעול עם ליחה, תרופות לשלשולים, תרופות לחום ותרופות נגד כאבי שיניים. בעזרת קנקור ניתן גם להגביר את התיאבון ולטפל בפציעות שרירים לאחר פעילות גופנית.

היתרונות של kencur לא נעצרים שם. מחקר מבנגלדש מראה כי תמצית קנקור מכילה תכונות נוגדות דיכאון שימושיות להפחתת מתח וחרדה.

4. שפם החתול

שפם של חתולים הם צמחי מרפא הידועים למדי בכדי להקל על מספר בעיות בריאות, כמו פצעים בעור וחניכיים נפוחות. בנוסף, חומרים אנטי דלקתיים בזיפים לחתולים יכולים לסייע בשליטה על תסמינים של אלרגיות, שיגרון וצנית, מחלות כליות ובעצירת התקפים.

מחקר על חולדות מעבדה שפורסם בכתב העת Ethnoparmhacology מדווח כי שפם של חתולים הם גם חומר משתן שמפעיל עלייה בייצור השתן. בעקיפין, הטלת שתן קדימה ואחורה יכולה לסייע בהסרת החיידקים הנמצאים בשלפוחית ​​השתן. זה גם מסייע בהפחתת הסיכון האפשרי לדלקות בדרכי השתן.

5. עלה בטל

מאז ימי קדם, עלי בטל שימשו כצמח מרפא לטיפול בבעיות בריאות שונות. אבותינו תמיד היו רגילים ללעוס בטל כדי לשמור על בריאות השיניים והפה שלהם.

למעשה, מסורת לעיסה זו אכן הוכחה כמועילה על ידי מספר מחקרים רפואיים מודרניים. הוכח כי לעיסת בטל מעכבת את צמיחת החיידקים בפה, מה שהופך אותה לשימושית למניעת חללים ומחלות חניכיים.

בנוסף, הטאנינים נוגדי החמצון בבטל מאיצים את תגובת הגוף לקרישת הדם ולריפוי פצעים. לכן בטל משמשת לעיתים קרובות לעצירת דימום מהאף וטיפול בכוויות.

צמחים אינם תחליף לרפואת רופא

לפני שתחליט להשתמש ב- TOGA לריפוי מחלות, תחילה הבין שלמרות שהוכח שיש לו סגולות רפואיות, צמחי מרפא אינם יכולים ואינם צריכים להחליף טיפול רפואי מרופא.

צמחי מרפא מתפקדים רק להגברת החסינות כטיפול תומך (מקדם) ומונע (מונע), ולא לרפא מחלות.

יתר על כן, גם לצמחי מרפא העשויים מצמחי מרפא אין תקן מינון קבוע. מתכונים, כמה מרכיבים מתווספים ותדירות השימוש תמיד תשתנה בהתאם למי שמייצר אותם. לכן, השפעות התרופות המתעוררות עשויות להיות מורגשות אחרת. לא בהכרח תרופת צמחים אחת של TOGA מעניקה את אותם מאפיינים בדיוק לכולם למרות שיש להם אותן תלונות.

אם ברצונך לנסות לגדל צמחי מרפא כצמחי מרפא, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לגבי שיקול היתרונות והחסרונות בהתאם למצבך. במיוחד אם אתה לוקח את זה באותו זמן כמו תרופות אחרות כדי למנוע השפעות לא רצויות של תרופות. כמו כן וודא כי אינך אלרגי לצמחי מרפא אלו לפני צריכתך כדי למנוע תגובות אלרגיות.