הגורם לאקנה בגלל הרגלים שאינם ממומשים

הגורם העיקרי לאקנה

אקנה למעשה קל לטיפול עם טיפוח עור פשוט. עם זאת, הבליטות האדומות האלה שמרגישות כואבות יכולות להופיע שוב ושוב באותו מקום.

אם אקנה הפך לבעיה קבועה, זה אומר שאתה צריך לדעת מה גרם לזה לקרות. הסיבה היא שטיפול באקנה תלוי בסוג האקנה ומה הטריגר.

בעיקרון, הגורם העיקרי לאקנה הוא נקבוביות סתומות. נקבוביות סתומות יכולות להתרחש בשל שלושת הגורמים הללו, כלומר כדלקמן.

1. חיידקים

חיידקים הם אחד הגורמים העיקריים להתפרצויות אקנה. להלן כמה סוגים של חיידקים העלולים לגרום לאקנה.

• Propionibacterium acnes (פ. Acnes)
• Corynebacterium granulosum
• סטפילוקוקוס אפידרמידיס אוֹ סטפילוקוקוס שלילי של קרישה

בין שלושת החיידקים, פ. Acnes הוא סוג החיידקים הגורם לרוב לאקנה. אקנה מופיע בדרך כלל עם נקבובית סתומה של חומר זר אשר מזמין חיידקים להדביק.

זה מה שמאוחר יותר גורם לעור להתנפח ולהתעבות. מספר החיידקים והפעילות שלהם מושפעים לעתים קרובות מהורמונים, אספקת חמצן ומרכיבי תזונה.

2. הצטברות תאי עור מתים

מלבד חיידקים, הצטברות תאי עור מתים יכולה גם לסתום את נקבוביות העור, מה שעלול להוביל לצמיחת אקנה.

אתה מבין, כל תא גוף מת ופגוע יוחלף בתאים חדשים ובריאים. תהליך החלפת תאי העור יכלול את כל העור ומתחיל בשכבת העור העמוקה ביותר (stratum germinativum) המייצרת תאי עור חדשים.

לאחר מכן, תאים חדשים יעלו ויגיעו לשכבת העור החיצונית ביותר (שכבת הקרנית). כאשר תאים אלה מגיעים, התאים בשכבת העור החיצונית ימותו.

למעשה, תהליך זה אינו פועל בצורה חלקה בקרב אנשים הנוטים לאקנה ובעלי עור שמן. הסיבה היא שעורם מייצר יותר תאי עור מתים מכפי שהיה צריך.

כתוצאה מכך, הצטברות של תאי עור מתים מתרחשת מכיוון שלא ניתן לנקות אותם ולאפשר נקבוביות סתומות. אם העור, גם הפנים וגם הגוף, לא מנוקה כראוי, תאי העור הנותרים שנותרו יצטברו ויגרמו לאקנה.

3. ייצור עודפי נפט (חלב)

בדרך כלל, לעור אנושי יש בלוטות חלב (חלב) המייצרות שמן (חלב). חלב זה יעלה מאוחר יותר אל פני העור דרך הנקבוביות סביב זקיקי השיער ומטרתו לשמור על לחות העור.

חלב הוא מרכיב הכרחי, אך כאשר הוא מיוצר בעודף הוא יכול לסתום נקבוביות. כתוצאה מכך הופיעו פצעונים.

גורם נוסף הגורם לאקנה

הצטברות תאי עור מתים, עודף ייצור שמן וזיהומים חיידקיים הגורמים לאקנה לא סתם קורים. ישנם מספר גורמים שיכולים להגדיל את הסיכון של האדם לחוות את שלושת הדברים הללו ולהיות נוטה יותר לאקנה.

1. שינויים הורמונליים

הסוג הנפוץ ביותר של אקנה הוא אקנה המופיע במהלך גיל ההתבגרות עקב שינוי ברמות ההורמונים, כלומר הורמוני אנדרוגן.

חוסר איזון בהורמון אנדרוגן עלול לגרום לאקנה מכיוון שהוא עלול לגרום לעלייה בייצור השמן. זה גם גורם לתאי העור להתקשות שבתורם מעוררים נקבוביות סתומות, כך שתאי עור מתים ושמן עודף לא יכולים לצאת.

שינויים הורמונליים לא מתרחשים רק בגיל ההתבגרות, אלא גם על ידי מבוגרים, במיוחד אצל נשים. להלן מספר מצבים העלולים לגרום לאקנה להידלק שוב כמבוגר.

• וֶסֶת
• חולים עם PCOS (תסמונת שחלות פוליציסטיות)
• הֵרָיוֹן

אקנה הורמונלי יכול להתרחש גם כאשר לגוף חסרים חלק מהאנזימים הקשורים לייצור הורמונים מסוימים. מצב זה, המכונה אדרנלין מולד, עלול לנבוע מרמות נמוכות מדי של הורמוני מין כגון טסטוסטרון.

מה עם שינויים הורמונליים במהלך אורגזמה?

בינתיים, ישנם אנשים הסבורים כי השינוי בהורמון הטסטוסטרון במהלך אורגזמה יכול לגרום גם לאקנה. למעשה, זה לא המקרה.

עלייה בהורמונים זו מתרחשת תוך זמן קצר ואינה משפיעה על ייצור השמן בעור. זה חל כאשר לאחר יחסי מין או אוננות. משמעות הדבר היא כי אוננות ומין אינם הגורמים הישירים לאקנה.

האם שינויים הורמונליים בהתאהבות מעוררים אקנה?

כשמישהו מתאהב, הגוף יחווה שינויים, אחד מהם הוא השינוי בהורמונים קורטיזול ודופמין. על כך מעידים מחקרים מ כתב העת ההודי לאנדוקרינולוגיה ומטבוליזם.

קורטיזול הוא הורמון לחץ המאמין כי גורם לאקנה משום שהוא עלול לגרום לדלקת בעור. למרבה המזל, מצב זה אינו חל כשאתה מתאהב.

הסיבה היא שרגשות הלחץ הללו מופיעים רק בקצרה ויוחלפו בתחושות של אושר. כשתהיה מאושר, גופך ישחרר דופמין, המונע דלקת בגוף.

למרות זאת, ישנם דברים רבים העלולים לגרום להתפרצויות אקנה, בין אם אתה מאוהב או לא. לדוגמא, התאהבות בגיל ההתבגרות עלולה לגרום להתפרצויות אקנה.

2. לחץ

בעיקרון, לחץ אינו גורם ישירות לאקנה. עם זאת, כאשר אתה נתון במתח, הגוף יפיק יותר אנדרוגנים אשר גם מגרים את בלוטות השמן וזקיקי השיער בעור. כתוצאה מכך הופיעו פצעונים.

בנוסף, לחץ יכול להוביל גם להרגלים רעים שונים שיכולים להוביל לאקנה, כמו עישון, שתיית אלכוהול ואכילת יתר. לכן, ניהול נכון של לחץ יכול להפחית את הסיכון לפתח אקנה.

3. גורמים גנטיים

למעשה, ישנם לא מעט מקרים של אקנה הנגרמים כתוצאה מתורשה. עם זאת, הנטייה לאקנה לפעול במשפחות יכולה להתרחש.

לדוגמא, אם אחד ההורים או שניהם נוטים לאקנה יכול גם לסכן את ילדם.

מצב זה עלול להתרחש כאשר אדם חולה באקנה כאשר האם חווה את אותו הדבר באזור מסוים. זה מצביע על כך שגנים מהאם או מכרומוזום X עלולים לגרום לאקנה להתעורר בגלל גורמים גנטיים.

הסיבה המדויקת אינה ידועה. עם זאת, מספר מחקרים הראו כי ישנם 15 גנטיקה נפוצה לחוות סוגים קשים של אקנה, כגון גושים באקנה ופוסטות אקנה.

רוב הסוגים הגנטיים הללו משפיעים על תפקודם, צורתם ומבנה זקיקי השיער. למרות זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף בכדי לראות את הקשר בין השלושה.

4. מזג אוויר

האם ידעת שמזג האוויר יכול להוות גורם גם להתפרצויות אקנה? כאשר מזג האוויר לח בעונה הגשומה, או באקלים טרופי, אתה עלול להיות נוטה יותר להתפרצויות או שהאקנה שלך עלול להחמיר.

סביבה לחה מקלה על הזעת העור, מה שמקל על הזיעה להתערבב עם תאי עור מתים ולכלוך.

כתוצאה מכך נקבוביות סתומות גורמות להופעת אקנה. זה חל גם כאשר מזג האוויר חם מכיוון שהוא מביא לייצור זיעה רב יותר.

בינתיים, מזג אוויר יבש מייבש את העור ומפעיל ייצור שמן עודף כדי לשמור על לחות העור. בנוסף, עור יבש גורם להתקלפות של שכבת העור העליונה.

כתוצאה מכך, תאי עור מתים מצטברים ומתערבבים עם חלב אשר בהמשך סותם נקבוביות.

5. תופעות לוואי לתרופות

סיבות נוספות העלולות לגרום לאקנה הן שימוש בתרופות מסוימות, כגון:

• קורטיקוסטרואידים מכיוון שהתוכן יכול להגדיל את צמיחת החיידקים בזקיקי העור
• מְנִיעַת הֵרָיוֹן מפחית הורמון מחייב גלובולין במחזור, שעלול להחמיר את האקנה אצל נשים
• תרופות להגברת מסת השריר
• תרופות נוגדות דיכאון (ליתיום), ויטמיני B (B6 ו- B12) ותרופות לאפילפסיה

אם אתה חושד שהתרופות שלעיל מהוות גורם בהתפתחות אקנה בגוף, בפנים ובאזורים אחרים, התייעץ עם הרופא שלך. זאת על מנת שתוכלו להחליף תרופות אחרות באותן תכונות.

הרגלים רעים גורמים לאקנה

הטיפול באקנה אינו קל. אפילו מוצרי טיפוח יקרים לעור לא יעבדו אם עדיין נוהגים הרגלים רעים הגורמים לאקנה, כולל הדברים הבאים.

1. נגיעה בעור בידיים מלוכלכות

נגיעה בעור, במיוחד בפנים, בידיים מלוכלכות היא הרגל הגורם לעיתים קרובות לאקנה. הסיבה היא שחיידקים ולכלוך שנדבק לידיים יכולים להיצמד לעור ולסתום נקבוביות. כתוצאה מכך, העור שלך נוטה יותר להתפרצויות.

בנוסף, חפצים שלעתים קרובות נדבקים לפנים, כמו טלפונים סלולריים, כלי איפור ואפילו זיעה עלולים לגרום לאקנה.

2. לעתים רחוקות שטפו את השיער

שטיפת שיער לעיתים רחוקות עלולה לגרום לשיער מלוכלך, במיוחד לאנשים עם שיער דק וארוך. לכלוך על שיער שלעתים רחוקות שמפו יכול להיצמד לפנים.

כתוצאה מכך, העור יהיה נוטה יותר להתפרצויות. למעשה, הרגל זה יכול גם לגרום לאקנה בקרקפת אשר לעיתים רחוקות מתממשים על ידי אנשים רבים.

3. סוחטים נקודות שחורות

אנשים רבים חושבים שסחיטת שחורים תפתור את הבעיה הזו מהר יותר. לרוע המזל, הרגל זה יכול למעשה לגרום לאקנה מכיוון שהוא עלול לפגוע בעור הפנים ולהשאיר רקמות עור מועדות לדמעות.

אם ממשיכים בהרגל זה, במיוחד כאשר העור כבר מצועצע, הוא בהחלט יכול לגרום לנזק ולצלקות אקנה שיהיה קשה להסיר.

4. איך לשטוף את הפנים שלך לא בסדר

אחד המפתחות למניעת הופעת פצעונים הוא שמירה על ניקיון הפנים. חלק מכם עשויים לחוש כי שטיפת פנים לעיתים קרובות היא הרגל טוב, אך זה לא המקרה.

שטיפה תכופה של הפנים גורמת למעשה להתפרצויות פנים וגורמת לגירוי בעור ורגישות מוגברת. למעשה, אקנה יכול להיגרם גם על ידי שימוש במוצרי טיפוח רבים מדי לעור.

זה יכול לגרום לתגובה לחומרים הכלולים במוצר ולהרוג בשוגג את החיידקים הטובים. לכן, יש לשים לב האם טיפולי עור מסוימים מעוררים אקנה או לא.

5. מוצרי טיפוח אינם מתאימים

הבחירה במוצרי טיפוח, הן עור והן שיער, וקוסמטיקה לא נכונה יכולים לסתום נקבוביות ולבנות שחורים. מאוחר יותר זה יהפוך לגורם לאקנה, במיוחד לבעלי עור שמן.

לדוגמא, מוצר כמו ריסוס שיער מרוסס על השיער יכול להשאיר שאריות סביב המצח. התוכן של מוצר זה אינו מיועד לעור, מה שהופך אותו ליותר נוטה לאקנה במצח ובאזורים הסובבים אותו.

לכן, בחרו תמיד במוצרי טיפוח וקוסמטיקה המתאימים לסוג העור שלכם ונסו להשתמש במוצרים עם תוויות לא קומדוגני (אינו גורם לשחורים).

6. צריכת מזונות מסוימים

סביר להניח שרוב האנשים כבר מבינים שיש כמה אוכלים הגורמים לאקנה שיש להימנע מהם. סוגים אלה של מאכלים העלולים לגרום לאקנה עשויים להיות נצרכים לעיתים קרובות יותר כאשר אתה בבית, כגון:

• מזונות עשירים בסוכר ופחמימות, כגון לחם, דגנים וביסקוויטים,
• מוצרי חלב,
• אוכל מהיר,
• שוקולד, גם כן
• מאכלים שומניים, כמו אוכל מטוגן.

עם זאת, עדיין יש צורך במחקרים נוספים בכדי להוכיח באמת האם אקנה יכול להיגרם על ידי המזונות שלעיל.

7. להישאר ערים מאוחר

חוסר שינה עקב שהייה ערה מאוחר יכול להיות גורם לאקנה, במיוחד בפנים. ההרגל שגורם לאקנה מתרחש בגלל לחץ המופיע בכל פעם שאתה לא ישן.

אם הגוף נמצא במתח, הורמון הקורטיזול יגדל ויגרום לדלקת בגוף, כולל פגיעה במבנה ובעור בתפקודו. להישאר מאוחר יכול גם להחמיר את מצבי האקנה ובעיות עור אחרות, כמו פסוריאזיס ואקזמה.

8. צריכת אלכוהול

עד כה לא היה מחקר המוכיח כי אקנה יכול להיגרם על ידי אלכוהול. עם זאת, זה כבר לא סוד שאלכוהול מזיק לגוף שיכול לגרום בעקיפין לאקנה עם ההסבר הבא.

• מערכת החיסון פוחתת ועלולה להרוס תאי מגן, ובכך להקל על התפתחות חיידקים הגורמים לאקנה
• ההורמון אסטרוגן אינו מאוזן ומייצר עודף שמן, העלול לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה
• הדלקת טריגר הנמצאת בסיכון לסוגים קשים של אקנה, כגון גושים באקנה ופוסטות אקנה.

9. עישון

ייתכן שמעשנים יצטרכו להיזהר. הסיבה היא שמחקרים מראים כי מעשנים שחווים אקנה בגיל ההתבגרות נמצאים בסיכון לסבול מאותו דבר בבגרותם.

ידוע כי עישון מכווץ כלי דם מבפנים והעשן פוגע בתאי העור שהם קו ההגנה הראשון של הגוף.

כתוצאה מכך נקבוביות סתומות מתרחשות וגורמות לשחורים ולפצעונים אחרים שאינם דלקתיים. בנוסף, הוכח כי עישון מחמיר את צלקות האקנה וגורם למשטחי עור לא אחידים.

הגורמים לאקנה הם למעשה די הרבה. בעיקרו של דבר, יש צורך לטפל בעור ולבחור מוצרים המתאימים למצב העור שלך.