איברי ערמונית: פונקציות וכיצד לשמור על בריאותם

הערמונית היא איבר שיש לו תפקיד גדול במערכת הרבייה הגברית. כמובן שיש לשמור על בריאות הערמונית מכיוון שהפרעות שונות שתוקפות את הערמונית עלולות להשפיע על בריאותם ופוריותם של גברים.

כדי לגלות עד כמה חשוב איבר הערמונית, שקול מה עליך לדעת על האנטומיה והתפקודים הבאים.

מבנה הערמונית

הערמונית היא בלוטה הנמצאת מתחת לשלפוחית ​​השתן ומקיפה את דרכי השתן, הערוץ שדרכו יוצאות השתן והזרע מהגוף. בבעלות גברים בלבד, איבר זה בגודל אגוז במשקל 20 עד 30 גרם ויכול לגדול עם הגיל.

הערמונית מכוסה על ידי כמוסה הנקראת רקמה פיברומוסקולרית המורכבת מתערובת של קולגן, רקמת חיבור אלסטית והרבה סיבי שריר חלקים. זו הסיבה שהערמונית מרגישה מאוד אלסטית למגע.

רקמת בלוטת הערמונית מחולקת לשלושה אזורים. אלה הם השלושה, מהפנימי ביותר לשכבה החיצונית ביותר.

מקור: טבע

אזור מעבר

אזור זה הוא החלק העמוק והקטן ביותר של בלוטת הערמונית, ומשקלו כ -10% מכלל האיבר. אזור המעבר מקיף את השליש העליון של השופכה.

אזור המעבר הוא החלק היחיד שימשיך לצמוח לאורך כל החיים. מסיבה זו, אזור המעבר הוא לעתים קרובות גם האתר הראשוני להופעת מחלת BPH או הגדלת שפיר הערמונית שפירה.

אזור מרכזי

האזור המרכזי, המכונה גם האונה החציונית, מקיף את אזור המעבר ומהווה כרבע ממשקל הערמונית כולה. באזור זה ישנם גם כמה חלקים המורכבים מצינור הערמונית, צינור הזרע ושלפוחית ​​הזרע. ערוץ זה ידוע גם בשם צינור השפיכה.

אזור פריפריאלי

אזור ההיקף מכסה כ- 70% מסך כל רקמת בלוטת הערמונית. האזור ההיקפי הוא האזור החיצוני ביותר שניתן לחוש בעת ביצוע בחינת פי הטבעת הדיגיטלית (DRE) או פי הטבעת.

רוב הבעיות כגון אדנוקרצינומה או סרטן הערמונית ימצאו באזור ההיקפי. אזור זה הוא גם האתר של רוב הערמונית הכרונית.

מה התפקיד של איבר הערמונית?

העבודה העיקרית של הערמונית היא החשובה ביותר היא ייצור נוזלים אשר יתערבב אחר כך עם תאי זרע מהאשכים ליצירת מלט. נוזל זה מאוחסן בבלוטות צינוריות הנקראות שלפוחית ​​זרע הנמצאות באזור המרכז.

במהלך השפיכה תאי שריר העוטפים את הערמונית יתכווצו וידכאו את הנוזל המאוחסן. תהליך זה גורם להתערבבות הנוזל, תאי הזרע ונוזלים מבלוטות אחרות. תערובת זו יוצרת מלט שיצא אחר כך דרך הפין או נקרא גם זרע.

נוזל זה יקבע את איכות המלט המיוצר. הסיבה היא שנוזל זה מורכב מסוכרים, אנזימים וכימיקלים בסיסיים הממלאים תפקיד חשוב בתהליך ההפריה. הסוכר המשתחרר מזין את הזרע כך שהוא יכול להפרות ביצית כשהיא נכנסת לגוף האישה.

הערמונית מייצרת גם אנזים בשם אנטיגן ספציפי לערמונית (PSA) המסייע לזרע נוזלים לאחר שפיכה, כך שתאי זרע יכולים לשחות מהר יותר לביצה. בינתיים, כימיקלים אלקליין ינטרלו את הפרשת חומצות הנרתיק כדי לשמור על הישרדות הזרע בגוף האישה.

זרע מכיל גם רכיבי נוגדנים שיכולים להגן על דרכי השתן ותאי הזרע מפני חיידקים ופתוגנים הגורמים למחלות שונות.

בנוסף, נוכחות הערמונית מונעת שפיכת גב, מצב בו נזרע זרע לאחור לשלפוחית ​​השתן. שריר הערמונית יסייע לסגירת צוואר השלפוחית ​​כאשר אדם חווה שיא מיני.

החשיבות בשמירה על בריאות הערמונית

כמו איברי גוף אחרים, גם הערמונית אינה חפה מסיכון למחלות. סוגים של מחלת ערמונית הם:

• דלקת הערמונית. דלקת בערמונית שעלולה להיגרם מזיהום חיידקי או מפגיעה בבלוטת הערמונית.
• הגדלה שפירה של הערמונית (BPH). מצב בו הערמונית מתרחבת עד כדי חסימת השופכה.
• סרטן הערמונית.

ברגע שיש לך בעיה עם הערמונית שלך, ההשפעה הרבה ביותר תהיה הסחת הדעת בהטלת שתן. כמו במחלת BPH. בגלל מיקומו סביב השופכה, הגדלת יתר הערמונית תאלץ את דרכי השופכה, מה שגורם לשתן לצאת חנוק או אפילו לחסום לחלוטין.

זה ייתן לך תחושה של אי נוחות. בנוסף לצריבה בעת מתן שתן ושפיכה, לעיתים קרובות אתה מרגיש דחיפות ללכת לשירותים מכיוון שלפוחית ​​השתן שלך תמיד מרגישה מלאה. למרבה הצער הפרשת השתן חסומה בגלל מחלה זו ערמונית בעייתית מפחיתה גם את איכות החיים.

למרבה המזל, ישנן דרכים שונות שתוכל לעשות כדי לשמור על תפקוד תקין. הרגלים בריאים שונים שאתה יכול לעשות הם כדלקמן.

1. אכלו אוכלים מזינים

תזונה יומית היא אחד הגורמים החשובים ביותר הקובעים את הסיכון למחלה. על מנת להימנע ממחלת ערמונית, התחל לקבוע תזונה בריאה עם תזונה מאוזנת.

כמה מזונות שיכולים לעזור במניעת מחלות כוללים מזון עם שומנים בריאים כמו אבוקדו, אגוזים, שמן זית ודגים המכילים אומגה 3.

ירקות עלים יכולים להיות גם שלב ראשון נהדר בהתחלת הרגל אכילה בריא. ירקות מלאים בויטמינים ונוגדי חמצון שיגנו עליכם מפני פתוגנים הגורמים למחלות.

2. להתחמם בשמש

ויטמין D יכול למעשה לעזור לך להפחית את הסיכון לפתח מחלה באיבר הערמונית, כלומר סרטן הערמונית. מלבד זאת, ידוע כי ויטמין D טוב גם לבריאות הלב, הכליות והלבלב.

אחת מצריכת ויטמין D ניתן להשיג מאור השמש. לכן, הקדישו כמה דקות להיכנס לשמש. אל תשכח להשתמש בקרם הגנה כדי לשמור על העור שלך.

3. ספורט

מחקרים רבים הראו כי השמנת יתר, במיוחד עם כמות גבוהה של שומן בבטן, יכולה להיות גורם למחלת BPH. כדי שזה לא יקרה, נסו להיות פעילים יותר ולעשות פעילות גופנית קבועה.

פעילות גופנית תעזור לאלו מכם הסובלים מעודף משקל. פעילות גופנית יכולה גם לסייע במניעת בעיות בריאות מיניות אחרות כגון זיקפה.

4. בצע בדיקות שגרתיות

ככל שאתה מתבגר, הסיכון למחלת ערמונית עולה. בנוסף, היסטוריה משפחתית של מחלת ערמונית יכולה גם להגדיל את הסיכון.

אם אתה מרגיש שאתה שייך לקבוצה זו, עליך לשקול סינון. הקרנה כוללת לרוב בחינות בחינת פי הטבעת (DRE) ובדיקת רמת PSA.

מאוחר יותר, אם עברת את שניהם וה- PSA שלך מראה תוצאות נורמליות יותר, ייתכן שתצטרך לעשות בדיקות נוספות. זה מאוד חשוב לעשות כדי שניתן יהיה לאתר את המחלה מוקדם.