האם זה ההשפעה של שתיית קפה, הכנת כאבי ראש או טיפול זה בפועל?

"קפה" הוא שגרת חובה של חובבי הקפה. הרגל זה נחשב כמשתפר מַצַב רוּחַ עד יום שלם. עם זאת, אנשים רבים מתלוננים כי ההשפעות של שתיית קפה עלולות לגרום לכאבי ראש אך גם לטיפול בכאבי ראש. אז איזה מהם נכון, מכין כאבי ראש או מטפל בכאבי ראש? יאללה, גלה את התשובה בסקירה הבאה.

כאב ראש, ההשפעה של שתיית קפה המתרחשת לעיתים קרובות

קפה נקשר לעיתים קרובות לכאבי ראש בגלל תכולת הקפאין בו. הסיבה לכך היא שאתה חווה תלות בקפאין באופן לא מודע כשאתה שותה קפה לעתים קרובות. ההשפעה של שתיית קפה כזו נוצרת כאשר הגוף הסתגל לתכולת הקפאין בקפה.

כשאתה מפסיק פתאום לצרוך קפה, למשל יום בו אתה צורך כוס קפה אחת ואז לא צורכת קפה בכלל, גופך יחווה שינויים פתאומיים. זה יכול לגרום להופעת תסמיני כאב ראש.

כאב ראש פועם שמתפשט הוא מאפיין אופייני לנסיגת קפאין פתאומית. מצב זה נגרם על ידי הצרת קפאין בכלי הדם המקיפים את המוח. כעת, כאשר קפאין אינו זמין, כלי הדם יתרחבו. לבסוף הופיע כאב ראש.

בנוסף, המדווח על ידי WebMD, קפאין יכול גם לגרום לכאבי ראש בריבאונד, שהם כאבי ראש חוזרים ונשנים עקב שימוש מופרז בחומר, למשל שימוש בקפאין.

לא רק מעורר כאבי ראש, שתיית קפה יכולה גם להיות תרופה

צוטט מ- Live Science, ד"ר. טוד ד 'רוזן, מנהל במרכז גייזינגר לכאבי ראש אמר כי "קפאין יכול להוות טריגר ולרפא כאבי ראש".

כן, מסתבר שניתן לרפא שוב כאבי ראש הנגרמים על ידי נסיגה פתאומית של קפאין באמצעות קפאין. כאשר מתרחשים כאבי ראש, הגוף משחרר אדנוזין הגורם להגדלת כלי הדם וגורם לכאב. כלים מוגדלים יצטמצמו שוב בנוכחות קפאין.

ד"ר. קתלין דיגר, מנהלת המחלקה לכאבי ראש ונוירו-עיניים באוניברסיטת יוטה טוענת כי קפאין בשילוב עם תרופות נגד כאבים, כגון פרצטמול, אספירין, איבופרופן, אינדומטצין וארגוטמין יכולים לשפר את ביצועי התרופות לטיפול בכאבי ראש. עם זאת, יש להדגיש כי לא ניתן לשלב את כל התרופות עם קפאין.

השילוב של תרופות כאב עם קפאין לטיפול בכאבי ראש עשוי שלא לעבוד אצל כולם מכיוון שלא כולם מגיבים לאותן תרופות כמו אחרות.

תופעות הלוואי עלולות לגרום לריפלוקס חומצי או לבעיות עיכול ולהחמיר את מצב כאב הראש עקב תוספת הקפאין הגדולה מהמינון המתאים.

ואז, כיצד למנוע את ההשפעות של שתיית קפה?

כאבי ראש יכולים להיות ההשפעה של שתיית קפה שאתה חווה לעתים קרובות כיום. לכן, עליכם לשים לב לצריכת הקפאין שלכם ביום מהקפה שאתם צורכים. אם אתם מתכננים לצמצם קפאין, עדיף לקחת את זה לאט. התחל להפחית קפאין בהדרגה לאורך זמן, לא פתאום שיגרום לכאב ראש.

השפעה נוספת של שתיית קפה שעלולה להתרחש היא הפרעות שינה שכמובן ישפיעו על מצבכם הבריאותי הכללי, כולל זה עלול לגרום לכאבי ראש. לכן, עדיף להימנע משתיית קפה ממש לפני השינה. התחל לשנות לדפוס שינה טוב ולאכול מזונות שיכולים להקל על תסמיני כאב הראש, ולשתות הרבה מים.

לאחר מכן, שים לב לצריכת המזון שלך והפחית את הלחץ שיש לך, למשל על ידי מדיטציה. אם כאב הראש המופיע שוב ושוב, התייעץ עם הרופא שלך בכדי לברר את הסיבה לכאב הראש שאתה חש ולקבל את הטיפול הנכון.