ההשפעה על גופו של האדם שמרמים אותו

כל בן אנוש היה רוצה סיפור אהבה שמח ללא נוכחות של אדם שלישי. לרוע המזל, אנשים רבים לא מצליחים לשמור על מחויבות להיות ביחד. דברים שונים יכולים להיות הסיבה שמישהו מנהל רומן, בין אם הוא משועמם או מרגיש שבן הזוג שלו מגביל מדי. למעשה, פעולה זו לא משאירה רק פצע פנימי, אלא גם השפעה על בריאותו של האדם שמרמים אותו.

איזו השפעה יש לזה על גופך כאשר מרמים אותך?

להיות נבגד על ידי בן זוג שפנה לגוף השלישי זו חוויה כואבת. במיוחד כשאתה זוכר את הרגעים המאושרים שעברו עם בן / בת הזוג שלך.

תחושת האכזבה לאחר הידיעה שרגשות אינם מתבקשים תשאיר אותך תקוע בעצב.

לא רק שרגשות מתנקזים, אלא גם גופים שנרתעים מלהתנועע. הנה כמה מהדברים שעלולים לקרות לגופך לאחר שבן הזוג שלך בוגד בך.

1. מיגרנה

מיגרנות יכולות להתרחש כאשר אדם מרגיש רגש עז מאוד. לא רק לחץ ועצב, תחושות התרגשות והתלהבות מולידים לרוב תסמין זה.

אין סיבה מוגדרת למה שגורם לרגשות ומיגרנות להיות קשורים זה לזה. עם זאת, סביר להניח שזו תוצאה של רמות משתנות של הורמונים ומולקולות בגוף כאשר אתם חשים רגשות עזים, כמו עצב לאחר שרימו אותך.

שינויים הורמונליים אלו יובילו ללחץ במוח הגורם לכאבי ראש. לעתים קרובות, מיגרנות מופיעות רק לאחר שהרגשות הללו מתחילים להתפוגג, ולא כאשר רמות הלחץ גבוהות.

2. הפרעות שינה

העצב שאתם חשים לאחר שבן הזוג שלכם רימה אותו יכול להשפיע גם על הרגלי השינה שלכם. רונלד א 'אלכסנדר, פסיכותרפיסט בקליפורניה, אמר בראיון להופינגטון פוסט כי בעיות כמו נדודי שינה נפוצות בקרב אלו שנפרדו לאחרונה מבן זוגם.

עצב מעורר תגובות במוח ובעצבים. תגובה זו תגרום לגופך לחוות מצב הנקרא hyperarousal, שבו המוח והגוף עובדים כאילו הם נמצאים במצב ערני.

זה גם יקשה עליכם להירגע ולעצום עיניים. לפעמים, זיכרונות מדברים לא נעימים יכולים להופיע גם בחלומות ולהעיר אותך מהשינה.

3. כאב בחזה

כידוע, עצב עמוק יכול להוביל למתח. אז הגוף משחרר את הורמון הקורטיזול, שיכול לכווץ את שרירי דרכי הנשימה וכלי הדם.

הורמונים ש"רצים "לחזה יגרמו לחזה להרגיש כבד מהרגיל. לעיתים גם מצב זה מלווה בכאבים כמו דקירה וקוצר נשימה.

במקרים חמורים, כאב בחזה זה עלול להיגרם תסמונת לב שבור. תסמונת לב שבור אוֹ קרדיומיופתיה הוא מצב הדומה להתקף לב. ההבדל בהתקף לב, העורקים בלב עדיין במצב טוב ואינם חסומים.

השפעה תסמונת לב שבור יכול לקרות למישהו שחווה אירוע עצוב כמו שהוא מרומה או מאחור בגלל המוות.

למעשה, אנשים הסובלים ממצב זה יחד עם דיכאון הם בעלי סיכון גבוה יותר למוות מאשר אנשים הסובלים מדיכאון או רק סובלים ממחלת לב.

הימנע מהשפעות של בעיות בריאותיות לאחר שמרמים בלב שבור

טיפול בכאב לב עקב רמאות לא לוקח רגע, אך זכרו כי בריאותכם עדיין בעלת ערך. למרות שזה קשה, שמירה על הבריאות שלך עדיין חשובה. הנה מה שאתה יכול לעשות.

• לאכול תזונה בריאה וקבועה. הגשמת התזונה הטובה תעזור לגופך להרגיש טוב יותר למרות שאתה עדיין מתאבל על השפעות הרמאות עליך.
• בצע תרגיל קל למשך 30 דקות. אפשר גם לטייל בחוץ.
• מֶדִיטָצִיָה.
• מספיק מנוחה.
• בילו זמן עם משפחתכם ויקירכם. נכון, אתה נוטה לרצות להיות לבד כשיש לך לב שבור. עם זאת, האנשים סביבך יכולים להוות מקור תמיכה שיעזור לך להרגיש טוב יותר.