3 הגורם לגוף אינו יכול לספוג חומרים מזינים & bull; שלום בריא

מה שאתם צורכים משפיע מאוד על בריאות גופכם ועל מידת התזונה שלכם. עם זאת, ישנם מספר גורמים שיכולים להפריע לצריכה התזונתית, אחד מהם הוא אם הגוף אינו יכול לספוג חומרים מזינים כראוי.

כל המזון שאנו אוכלים יעבור את תהליך הספיגה לפני שהגוף יקבל את החומרים המזינים שהוא זקוק לו. זה מושפע מאוד ממצב איברי העיכול בספיגת חומרי המזון למזון. אם יש הפרעה, תהיה ספיגה לא טובה של חומרים מזינים ותגרום לגוף להישאר חסר בחומרים מזינים למרות שכמות המזון הנצרכת מספיקה.

קרא גם: סימנים שילדך תת-תזונה

מהם הסימפטומים של ספיגה בחומרים מזינים?

ספיגה תזונתית היא תסמונת או קבוצת הפרעות שגורמות למעי לא לספוג מספיק חומרים מזינים לזרום לדם. ספיגה לקויה יכולה להיות בצורה של ספיגה לקויה של חומרים מזינים (חלבון, שומן ופחמימות), מרכיבי תזונה (ויטמינים ומינרלים) או שניהם. תסמינים הנגרמים כמעט זהים להפרעות הנובעות מחסרים תזונתיים באופן כללי, כגון:

• פגיעה בגדילה גופנית (במיוחד אצל ילדים)
• ירידה במשקל
• אובדן מסת שריר
• מרגיש רדום וחלש
• צרות חשיבה
• שינויים בצואה מתרחש צפוף מדי, שומני או שלשול

מה ההשפעה של הגוף שאינו מסוגל לספוג חומרים מזינים?

באופן ספציפי, מישהו עם ספיגה תזונתית יכול לחוות מספר השפעות בריאותיות, כולל:

• אנמיה - נגרמת על ידי ספיגה לא ברורה, ויטמין B12 וחומצה פולית.
• דלקת, דימום ופצעים בפה - הנגרמים כתוצאה מספיגה לא טובה של ויטמין K וויטמין C.
• התכווצויות שרירים בידיים וברגליים - נגרמות כתוצאה מספיגה לא טובה של סידן ומגנזיום.
• נפיחות (בצקת) ברגליים - בגלל ספיגה לא טובה של חלבון.
• כאבי שרירים ועצמות - הנגרמים כתוצאה מספיגה לא טובה של סידן, מגנזיום, אשלגן וויטמין D.
• נוירופתיה היקפית (נזק עצבי היקפי) - נגרמת כתוצאה מספיגה לא טובה של ויטמינים B1, B6 ו- B12.

קרא גם: 4 חומרים מזינים שאתה חסר אם אינך אוכל ירקות ופירות

הגורם לגוף אינו יכול לספוג חומרים מזינים כראוי

יכולתו של הגוף לספוג חומרים מזינים מושפעת מדברים רבים, אך בדרך כלל מצב הגוף הסופג מעט מדי חומרים מזינים קשור לבעיות בריאותיות אחרות שחווה הפרט. באופן כללי, ניתן לקבץ את הגורמים לספיגה של חומרים מזינים באופן הבא:

1. בעיות בתפקוד המעי והנזק

סיבה שכיחה לספיגה בחומרים מזינים היא כאשר המעיים אינם מסוגלים לספוג חומרים מזינים בצורה מיטבית. זה קשור למספר מצבים, כולל:

• מחלת צליאק - חוסר סובלנות לדגני שעורה, חיטה ושיפון עלול לגרום לשינויים ברירית המעי ולהוביל לספיגה לא נכונה.
• מחלת קרוהן - מצב מעי דלקתי המפעיל ספיגה לא טובה של חומרים מזינים ומים.
• נזק לקרינה - חשיפה לקרינה לגוף התחתון או סביב הקיבה עלולה לפגוע ברירית המעיים, ולצמצם את יכולתו לספוג חומרים מזינים.
• זיהום טפילי - בדרך כלל זיהום בתולעת סרט שאינו גוזל חומרים מזינים תזונתיים אלא גם עלול לגרום נזק כאשר הוא מונח בחלל המעי.
• ההשפעה של ניתוח במעי הדק - הניתוח כמובן יפגע בחלק מהמעי, כך שהמעי לא יכול לעבוד כרגיל ולוקח זמן למעי לתפקד שוב.
• תסמונת המעי הקצר - מצב בו משטח המעי קצר מכדי לספוג חומרים מזינים, זה יכול להיות בגלל מומים מולדים או השפעת הניתוח.

קרא גם: סימנים שהמעי שלך ארוך מדי

2. הפרשת אנזימים בלבלב לקויה

הלבלב ממלא תפקיד בסיוע ספיגת שומנים וחומרים מזינים אחרים על ידי הפרשת אנזימים, כך שכל הפרעה בלבלב תשפיע גם על יכולתו של הגוף לספוג חומרים מזינים שונים. הפרעות בלבלב יכולות להיגרם על ידי:

• סיסטיק פיברוזיס - היא מחלה הגורמת לירידה באנזימים הדרושים לעיכול וספיגת שומן.
• נזק ללבלב - נגרם על ידי זיהום, טראומה או השפעת הניתוח על הלבלב המדכא את עבודת הלבלב לייצור האנזימים הדרושים.

3. גורמים אחרים

חלק מהגורמים לספיגה לא טובה של חומרים מזינים נגרמים על ידי גורמים שאינם קשורים ישירות לבעיות באיברי העיכול, כולל:

• זיהום ב- HIV ואיידס - מצב של חסינות חלשה גורם לסובלים מ- HIV / איידס לפתח מחלות שונות, במיוחד שלשול שאינו חולף, וזה עלול לגרום לספיגה.
• צריכת תרופות - מספר סוגים של תרופות משפיעים על עבודת המעיים בספיגת חומרים מזינים אם הם נצרכים לאורך זמן, כגון אנטיביוטיקה (טטרציקלין), תרופות כיב (נוגדי חומצה) ותרופות להרזיה.
• הפרעות אכילה - הרגלי אכילה קיצוניים מדי ואכילה לא נכונה עלולים לפגוע במעיים ולהשפיע על אופן הספיגה של המעי.
• כולסטזיס - הפרעה בהפרשת המרה לתריסריון וכתוצאה מכך ספיגה לא טובה של שומן וסוגים אחרים של ויטמינים מסיסים בשומן.
• אי סבילות לחלבונים - יכולה להתרחש גם בחלב פרה וגם בחלב סויה, זאת מכיוון שלאדם אין מספיק אנזימים כדי לפרק את מרכיבי הסוכר בחלב.

איקס