תוכן עניינים:
- הַגדָרָה
- מהי מחלת הזדקנות העור (הזדקנות מוקדמת)?
- עד כמה שכיח הזדקנות העור?
- סימנים וסימפטומים
- מהם הסימנים והתסמינים של הזדקנות העור?
- מתי עלי לפנות לרופא?
- גורם
- מה גורם להזדקנות העור?
- טריגרים
- מה מסכן אותי להזדקנות העור?
- אבחון וטיפול
- כיצד מאבחנים הזדקנות עור?
- כיצד להתמודד עם עור מזדקן (הזדקנות העור)?
- מְנִיעָה
- מה אני יכול לעשות כדי לטפל ולמנוע הזדקנות מוקדמת של העור (הזדקנות העור)?
איקס
הַגדָרָה
מהי מחלת הזדקנות העור (הזדקנות מוקדמת)?
הוכח כי העור רגיש לגורמים שונים ככל שאנו מתבגרים, כגון שמש, מזג אוויר לא יציב והרגלים רעים. מצבים אלה יכולים לתרום להזדקנות העור (עור הְזדַקְנוּת). למרות זאת, ישנן עדיין כמה דרכים לשמור על בריאותו ורעננותו.
הזדקנות העור מופעלת על ידי גורמים שונים, כגון אורח חיים, תזונה, תורשה והרגלים אישיים אחרים. לדוגמא, עישון יכול לייצר רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים נוצרים ממולקולות חמצן שהיו בריאות בעבר, וכעת הן פעילות יתר ולא יציבה. היכולת של תאי הגוף להשמיד רדיקלים חופשיים יכולה להוביל להזדקנות מוקדמת.
סיבה נפוצה נוספת ל הזדקנות העור(המאופיין בקמטים וכתמים על העור) הוא חשיפה לאור שמש וזיהום, ואובדן רקמות תומכות מתחת לעור (רקמה תת עורית). גורמים נוספים התורמים להזדקנות העור כוללים מתח, כוח משיכה, תנועות פנים, השמנת יתר ואפילו תנוחת שינה.
עד כמה שכיח הזדקנות העור?
הזדקנות העור היא תהליך טבעי. כלומר, כולם יעברו את זה. עם זאת, בתנאים של זיהום אוויר גובר, הזדקנות העור יכולה להתרחש במהירות רבה יותר, במיוחד אצל נשים, המכונות גם הזדקנות מוקדמת.
גם אם מדובר בתהליך בלתי נמנע, ניתן למנוע (או להאט) מצב זה על ידי צמצום הגורמים המפעילים. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.
סימנים וסימפטומים
מהם הסימנים והתסמינים של הזדקנות העור?
ישנן שלוש צורות עיקריות של הזדקנות העור באופן כללי. כל אחד מאלה משפיע על מראה הפנים בדרכים שונות.
קמטים
סימני ההזדקנות הראשונים והנפוצים ביותר הם קווים עדינים וקמטים. קווים אלה מופיעים באזורים שונים בפנים והם הסימנים הגלויים ביותר. שורות אלה מכונות גם שורות צחוק. ניתן למצוא קווים דקים גם על הלחיים ועל המצח, קמטים נראים כקמטוטים דקים, מופעלים על ידי הבעות פנים ונוטים להעמיק (יותר ויותר) עם הזמן.
חוסר נפח
לפעמים קשה לזהות את נפח העור המופחת (ואת הרקמה שעשויה ליצור אותו). מצב זה מאופיין במוצקות עור מופחתת, הגורמת לשינויים במראה הפנים שלך. אזור הצוואר יכול להיות מחוספס, יבש ומשעמם. נפח מופחת יכול לגרום לשינוי הפנים בהבעה ובמראה.
עור נפול
מצב זה שכיח ביותר בקרב נשים שעברו גיל המעבר, הפחתה בצפיפות העור כשהעור הופך דק ופגיע.
מתי עלי לפנות לרופא?
אם יש לך סימנים או תסמינים לעיל או כל שאלה אחרת, אנא התייעץ עם הרופא שלך. הגוף של כולם שונה. התייעץ תמיד עם רופא לטיפול במצבך הבריאותי.
גורם
מה גורם להזדקנות העור?
ישנם דברים רבים הגורמים למצבי עור מזדקנים. חלקם בלתי נמנעים.
דבר אחד שאי אפשר לשנות ולהימנע ממנו הוא תהליך ההזדקנות הטבעי. לאורך זמן יהיו לך קווים גלויים על הפנים שלך. מצב הפנים שמאבדים את נעוריו הוא מצב טבעי מאוד.
לאורך תקופה מסוימת, ייתכן שתבחין כי העור שלך נהיה דק יותר ויבש יותר. לגנים יש השפעה רבה על שינויים אלה. המונח הרפואי להזדקנות מסוג זה הוא "הזדקנות פנימית".
עם זאת, ניתן להימנע מגורמים אחרים התורמים גם להזדקנות עורכם. סביבה ואורח חיים יכולים להשפיע על הזדקנות העור (הזדקנות העור). המונח הרפואי להזדקנות מסוג זה הוא "הזדקנות חיצונית". המשמעות היא שהזדקנות נגרמת על ידי גורמים חיצוניים. על ידי נקיטת אמצעי זהירות מסוימים, תוכלו להאט את השפעות עור ההזדקנות.
טריגרים
מה מסכן אותי להזדקנות העור?
האמונה כי שלושת הגורמים הללו הם הגורמים השכיחים ביותר הזדקנות העור, בין היתר:
- אוֹר שֶׁמֶשׁ.חשיפה לשמש היא גורם סיכון חיצוני מרכזי התורם להזדקנות העור עקב לחץ חמצוני.
- זיהום.חשיפת העור לזיהום, בעיקר בערים, עלולה לגרום לייצור רדיקלים חופשיים הפוגעים בעור.
- עָשָׁן.הכימיקלים והניקוטין הכלולים בסיגריות ממלאים תפקיד בהגדלת מספר הרדיקלים החופשיים בעור.
אבחון וטיפול
המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.
כיצד מאבחנים הזדקנות עור?
מומחים יכולים לבדוק נזקי שמש, קמטים, קווים דקים וסימני הזדקנות על העור. עם התבגרות העור שלך, כמות הקולגן והאלסטין - חלבונים המספקים תחושת מיציבות וגמישות - תפחת בהדרגה.
ערימת השומן המעניקה לו מראה צפוף ורך מתחילה לאבד את צורתה. רופא עור יכול לבצע סקירת היסטוריה רפואית ולבצע בדיקה גופנית כדי ללמוד על העור ולראות שינויים הקשורים לעור.
כיצד להתמודד עם עור מזדקן (הזדקנות העור)?
לסימני ההזדקנות המוקדמים, אפשרויות הטיפול המשמשות בדרך כלל כוללות רטינואידים, ויטמין C וחומצות אלפא הידרוקסיות עשויות להספיק. לנזקי שמש בינוני או קשה, קליפת פניםשחיקה, או לייזר מחדש יכול לעזור.
ניתן לטפל בקווי פנים עמוקים באמצעות רעלן בוטולינום (בוטוקס) או חומרי מילויהמורכבת מזריקה של חומצה היאלורונית, שומן משלך ושתל גור-טקס.
יש אנשים שיכולים לבחור בניתוחים, כגון מתיחת פנים, הרמת מצח, או ניתוחים קוסמטיים בעפעפיים. בין אם אתה צריך לעשות את זה, או כמה שאתה צריך לעשות זה כל הבחירה האישית שלך. עם זאת, אל תשכח להתייעץ תמיד עם מומחה לפני שתעשה זאת.
מְנִיעָה
מה אני יכול לעשות כדי לטפל ולמנוע הזדקנות מוקדמת של העור (הזדקנות העור)?
להלן שינויים באורח החיים שתוכל לבצע בכדי לסייע בטיפול בהזדקנות עור מוקדמת (הזדקנות העור).
1. הגן על העור מפני השמש בכל יום
הגנה על עצמך מפני חשיפה לשמש חשובה מאוד, גם כשאתה עובד בשטח או רוצה לצאת לחוף הים. עליך להגן על עורך על ידי חיפוש צל, לבישת בגדים המגנים על עורך (בגדים ארוכים) וללבוש קרם הגנה עם ספקטרום רחב, SPF 30 ומעלה שעמיד למים. השתמש בקרם הגנה כל יום לכל אזורי העור שאינם מכוסים בבגדים.
2. השתמש שיזוף עצמי לעומת שיזוף
כשאת משתזפת, תגרמי לעור שלך לחוות הזדקנות מוקדמת. זה נכון אם אתה מתחמם בשמש, מיטת שיזוף, או ציוד שִׁזוּף בחדר אחר. כולם מייצרים קרני UV מזיקות אשר יכולות למלא תפקיד בהזדקנות מוקדמת של העור.
3. להפסיק לעשן
עישון מאיץ מאוד את הזדקנות העור וגורם לקמטים ולעומעם של העור.
4. הימנע מהבעות פנים חוזרות
כשאתה יוצר הבעות פנים, השרירים שמתחת לפנייך מתכווצים. אם אותו שריר מתכווץ שוב ושוב, הקו שנוצר יהיה קבוע. הרכבת משקפי שמש יכולה לעזור בהפחתת קווים הנגרמים על ידי פזילה.
5. תזונה מאוזנת
ממצאים ממספר מחקרים מראים כי אכילת הרבה פירות וירקות יכולה למנוע את הנזק שגורם להזדקנות מוקדמת. כמה מחקרים הראו גם שדיאטות עתירות סוכר או פחמימות מזוקקות יכולות להאיץ את תהליך ההזדקנות.
6. צמצמו את צריכת האלכוהול
אלכוהול רע לעור מכיוון שהוא מייבש את העור ופוגע בו. זה יכול לגרום לך להראות מבוגר יותר.
7. התעמל בקביעות
הממצאים ממספר מחקרים מראים כי פעילות גופנית מספקת יכולה לשפר את זרימת הדם ואת מערכת החיסון. זה יכול להעניק לעור מראה צעיר יותר.
8. נקו בעדינות
שפשוף העור עלול לגרום לגירוי. גירוי יכול להאיץ הזדקנות מוקדמת. נקה את העור באטיות ובעדינות כדי להסיר זיהום, איפור פנים וחומרים אחרים מבלי לגרות את העור.
9. נקו את הפנים פעמיים ביום ולאחר הזעה
הזעה, במיוחד כאשר חובשים כובע או קסדה, עלולים לגרות את העור. לכן, נקו את הפנים בהקדם האפשרי לאחר ההזעה.
10. השתמש בכל יום בקרם לחות לפנים
קרם לחות שומר על מים ונועל לחות בתוך העור למראה צעיר.
11. הפסיקו להשתמש במוצרי טיפוח עור הגורמים לעקצוץ
אם העור שלך עוקץ משימוש במוצר, זה יכול להיות בגלל גירוי. הפסק להשתמש במוצרים אלה מכיוון שגירוי עלול לגרום לעור להראות מבוגר יותר.
אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.
קבוצת בריאות שלום אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.
