תוכן עניינים:
- רכיבה על אופניים גורמת לאין אונות
- לא רק מסוכן לגברים, אלא גם לנשים
- למה זה קרה?
- האם זה אומר שאנחנו לא יכולים לרכוב על אופניים יותר?
האם זה נכון שרכיבה על אופניים גורמת להפרעות מיניות? רכיבה על אופניים עם משך זמן רב מאוד ועוצמה נמצאת לעתים קרובות כמגבירה את הסיכון להפרעות באברי המין, גברים ונשים כאחד.
רכיבה על אופניים גורמת לאין אונות
במהלך 10 עד 15 השנים האחרונות, מחקרים שונים בחנו את הקשר בין מחקר לבעיות מיניות. כמו מחקר שנערך בנורבגיה בהשתתפות 160 גברים שהשתתפו בסיור אופניים עד 324 מייל. התוצאות הראו כי אחד מכל חמישה גברים חווה קהות איבר מינו בתוך כשבוע. מאוחר יותר התגלה כי עד 13% ממשתתפי הסיור חוו אין אונות שבוע לאחר סיום הסיור.
מחקר שערך המכון הלאומי לבטיחות ובריאות בעבודה על יחידות סיור של המשטרה, הוכיח כי ישיבה על האוכף כמו אופניים כל יום, גורמת לאין אונות ולירידה בביצועים המיניים. סקר נוסף שנערך על ידי מחקר גיל ההזדקנות של מסצ'וסטס בשנת 1709 גברים עם טווח גילאים של 40 עד 70 שנה שרובם רוכבים בחיי היומיום שלהם, ומוכיחים כי אכן קיים קשר בין אין-אונות לרכיבה על אופניים תכופים.
לא רק מסוכן לגברים, אלא גם לנשים
מחקר שדווח ב כתב העת לרפואה מינית נמצא שנשים שרוכבות על אופניים לעיתים קרובות מגבירות את הסיכון לחוסר תחושה באיברים המיניים שלהן ויכולות להפחית את החשק המיני של האישה. הירידה בתחושה באיברים המיניים הייתה גבוהה יותר בקרב נשים שרכבו עם תנוחת מושב גבוהה יותר מכידון האופניים. זה יכול להתרחש בגלל לחץ מוגבר על העצבים וכלי העצבים באיברי המין הנשיים. המחקר כלל 48 נשים שכולן רכבו על אופניים, לפחות 10 מייל בשבוע. חודש לאחר מכן, נשים רבות מהקבוצה התלוננו על כאבים, עקצוצים וחוסר תחושה באזור הירכיים ואיברי המין.
למה זה קרה?
בעת רכיבה על אופניים, המשקל שלך נשען לחלוטין על הישבן שלך. על הישבן יש חלק בגוף הנקרא פרינאום, שהוא איבר ביניים בין פי הטבעת לאיבר המין - אצל גברים - והדגדגן - אצל נשים. פרינאום מורכב מעצבים ועורקים המספקים דם לאיברים החיוניים. מושבי אופניים הם בדרך כלל קטנים, צרים וארוכים ובקצהם "אף". זה מפעיל לחץ על פרינאום ולא יכול לנקז דם לאיברים החיוניים ומסכן לפגוע ברקמת העצבים בגלל לחץ רב מדי. זרימת דם לקויה לאיברי המין ולהפרעות רקמת העצבים בפרינאום עלולה לגרום לחוסר תחושה בדגדגן אצל נשים ואין-אונות אצל גברים.
זקפה אצל גברים יכולה להתרחש כאשר יש גירוי חיצוני ועצבי המוח שולחים את "מסר העוררות" הזה לפין. מסירת מסרים אלה מצריכה זרימת דם טובה ומסירת מסרים לרקמת העצבים על מנת להגיע לפין. עם זאת, בשל הלחץ, זרימת הדם לאיבר המין נחסמת וההודעה אינה מתקבלת. זה מה שגורם לגברים לחוות אין-אונות. על פי מחקרים, מושב אופניים צר ובעל קצה ארוך, יכול להפחית את זרימת הדם לאיבר המין ב 66%, בעוד מושב רחב ואינסופי רק מפחית את זרימת הדם לאיבר המין ב 25%, ואותו הדבר קורה גם נשים.
האם זה אומר שאנחנו לא יכולים לרכוב על אופניים יותר?
אם אתה אוהב לרכוב על אופניים, אתה לא צריך לוותר על פעילות זו מחשש לחוות אימפוטנציה בהמשך היום. רכיבה על אופניים היא דבר טוב שיכול להפוך את גופך לבריא ובכושר אם נעשה באופן קבוע. אך כדי למנוע את ההשפעות הרעות של רכיבה על אופניים, אתה יכול לעקוב אחר הדברים הבאים:
- בחר מושב אופניים רחב שאין לו "אף" ארוך בקצהו.
- אל תטה את הכיסא שלך כלפי מעלה, מצב זה יכול להגביר את הלחץ על פרינאום.
- וודא כי מושב האופניים שלך מוגדר לגובה הנכון, כך שכפות הרגליים שלך יהיו נוחות בעת הדיווש על הדוושות.
- עדיף ללבוש מכנסיים שנוח ללבוש, אל תלבשי מכנסיים צמודים מדי ועשויים חמים.
- כוונן את גובה כידון האופניים כך שאתה יושב ישר.
- מדי פעם אתה יכול לקום ולהרים את הישבן בזמן רכיבה על אופניים, זה עוזר להחזיר את זרימת הדם לאיברי המין שלך.
