זו הסיבה שאנשים מאבדים את זכרונם לאחר שתיית אלכוהול

לאלכוהול יכולות להיות מספר השפעות על הגוף, כולל גרימת אובדן זיכרון לאחר הנגאובר. המצב המכונה בדרך כלל הַאֲפָלָה זה קורה בדרך כלל כאשר אדם צורך אלכוהול עודף. למרות זאת, אלה מכם ששותים רק כמויות קטנות של אלכוהול יכולים לחוות זאת. להלן הסבר מלא.

גורם לאובדן זיכרון לאחר שכרות

הַאֲפָלָה מתרחשת כאשר אתם צורכים יותר מדי אלכוהול וגורמים לעליית רמות האלכוהול בדם. באופן כללי, תוכלו לחוות הַאֲפָלָה כאשר רמת האלכוהול בדם מגיעה ליותר מ -14%. עם זאת, יש אנשים שיכולים לחוות עלייה ברמות האלכוהול בדם בקצב מהיר יותר, מה שהופך אותם לרגישים למצב זה.

כשחווים הַאֲפָלָהאתה לא מאבד פתאום את ההכרה כמו כשאתה ישן. למעשה, תמשיך לקיים אינטראקציה עם אנשים רבים, לשתות יותר אלכוהול, או אפילו לעשות פעילויות מסוכנות כגון נהיגה, הוצאת כסף, התנהגות מינית מסוכנת או השמדת דברים.

לא תזכור אף אחת מההתנהגויות הללו מכיוון שאלכוהול מפריע לוויסות הזיכרון לטווח הארוך ולטווח הקצר. כתוצאה מכך המוח שלך לא יכול להזין את הדברים שעשית בזיכרון. תפקודו של המוח בעיבוד זיכרונות חדשים יחזור למקומו ברגע שתופעות האלכוהול יתפוגגו ותחזרו לחושכם.

חוץ מזה הַאֲפָלָה מה שגורם לך לאבד את הזיכרון לחלוטין לאחר השתכרות, יש גם מצב שנקרא השחמה. אנשים שחווים השחמה לא מסוגל לזכור כמה אירועים כשהוא שיכור, אבל עדיין יכול לזכור אירועים אחרים שהיו לו. קל יותר לחשוב על אירועים במהלך שכרות כאשר הם מעוררים, למשל, באמצעות שיחה.

לא רק אובדן זיכרון, זו ההשפעה שיכולה להתרחש

הַאֲפָלָה לא יקרה כל עוד אתם צורכים כמות סבירה של אלכוהול. לא ניתן להשתמש במצב זה גם כדי לקבוע אם לאדם יש בעיה בתלות באלכוהול.

עם זאת, היזהר אחר אובדן זיכרון חוזר ונשנה לאחר הנגאובר. זה יכול להיות סימן לכך שאתה נוטה לצרוך אלכוהול מעבר ליכולתך.

לאובדן זיכרון לאחר שתיית אלכוהול יכולה להיות השפעה גרועה יותר, הן בטווח הארוך והן בקצר. ההתנהגות המסוכנת שאתה יכול להוביל לפציעה, טראומה פסיכולוגית, בעיות כלכליות וזיהומים המועברים במגע מיני אם קיימת התנהגות מינית מסוכנת שאינך מודע לה. חוץ מזה, רגע הַאֲפָלָה תתקשו לעמוד, ללכת, לדבר עם לראות.

השפעה ארוכת טווח שיכולה להיווצר כתוצאה מכך הַאֲפָלָה בדרך כלל קשור להרגל של שתיית אלכוהול בצורה מוגזמת בטווח הארוך. הפרעות בזיכרון, הרעלת אלכוהול, התמכרות לאלכוהול ופגיעה מוחית הם כמה דוגמאות.

כיצד למנוע אובדן זיכרון עקב שתיית אלכוהול

המפתח העיקרי במניעה הַאֲפָלָה זה להגביל את צריכת האלכוהול כדי לא להגזים. מלבד זאת, תוכל גם ליישם את הטיפים הבאים:

• הימנעות מהרגלים שתייה מוגזמת. הרגל זה מאופיין בצריכה של 5 כוסות אלכוהול ומעלה לגברים למשך שעתיים, או עד 4 כוסות ומעלה לנשים באותו פרק זמן.
• לשתות לאט על ידי לגימה.
• שתו כוס מים כדי להגביל את צריכת האלכוהול.
• אכלו ארוחות כבדות לפני ובמהלך צריכת אלכוהול.

אובדן זיכרון לאחר שתיית אלכוהול לא ישפיע רק על בעיות התנהגות, אלא גם על בריאותכם. לכן עליכם להיות חכמים יותר בצריכת משקה זה, ואף להגביל אותו לבריאות גופכם בעתיד.