תוכן עניינים:
- היתרונות של ספינר לקשקש לבריאות
- התעסקות יכולה לעזור לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, נכון?
- טיפים להפיכת ספינרים לקשקש בטוח לילדים לשחק
כשאתה עצבני, מחכה למשהו שלא יבוא או ישתעמם, מה תעשה? פשוט לשתוק או לעשות משהו? בדרך כלל, כשמישהו או שאולי כולל אותך שותק זמן רב, אתה לא מתחיל להזיז את גופך כאות לשעמום / חוסר מנוחה. לחלופין, תחפש משהו לשחק איתו, כמו קצה העט או משהו שנמצא בקרבת מקום. האם אתה יודע אם הפעילות מכונה במונח "מתעסק"? קשקוש היא טכניקה המשמשת לעזור לך להפחית מתח ולשמור על המוח שלך ממוקד במשהו. ובכן, לאחרונה יש מגמה של צעצוע שנקרא ספינדר לקשקש. ומתברר שהיתרונות של הספינדר לקשקש הם רבים. כל דבר?
היתרונות של ספינר לקשקש לבריאות
כמות הפעילות שיש לבצע בישיבה נוטה לגרום לרגליים לזוז בקושי. התוצאה היא שגופך יעשה לעתים רחוקות פעילות גופנית הטובה לבריאות הגוף. כתוצאה מכך, תהיה בסיכון לעלייה במשקל ואף לסוכרת. ישיבה ארוכה מדי עלולה גם לאבד את המיקוד, ולהקל עליכם לחוות לחץ.
מחקרים שנערכו באוניברסיטת לסטר מראים כי ישיבה ממושכת יכולה להגדיל את הסיכון למחלות לב, סוכרת ולהגדיל מוות בטרם עת. למעשה, מחקרים אחרים הראו כי ישיבה ממושכת עלולה לגרום לירידה פתאומית ומשמעותית בזרימת הדם לרגליים, מה שעלול להוביל לטרשת עורקים.
ואז, אחת הדרכים להתגבר על זה היא לעמוד ולנוע כי זה יעזור לשרירי הרגליים להתכווץ ולשמור על זרימת הדם יציבה.
עם זאת, מה לגבי האדם שלא יכול לעמוד הרבה זמן? כיצד הם יכולים להפחית את ההשפעות השליליות של ישיבה ארוכה מדי ולשמור עליהם ממוקדים? הפיתרון הוא להזיז את הגוף - ראש, ידיים, רגליים וכו '- למשך כמה דקות, לשחק בכלים מסוימים כמו קצה העט, נייר וכו', או להשתמש ב"ספינרים של Fidget ".
ספינרים לקשקש הם מכשיר עם מרכז יציב ודיסק עם שתיים או שלוש משוטים שניתן לסובב, כמו מאוורר תקרה. מכשיר זה שמסתובב בין האצבעות שימש במקור לילדים עם חרדה, אוטיזם והפרעות קשב וריכוז.
התעסקות יכולה לעזור לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, נכון?
ידוע כי צעצועים מסוימים מרגיעים ילדים עם בעיות עיבוד חושי כמו אוסטיזם והפרעות קשב וריכוז. עם זאת, עד כה לא היה מחקר שיכול להוכיח את היתרונות של טוויסטים לקשקש לילדים עם ADHD.
אחרי הכל, טיפול במחלות נפש כולל אוטיזם והפרעות קשב וריכוז דורש טיפול מקיף. החל משינויים באורח החיים, בסביבה, בטיפול, ועד לטיפול מיוחד המותאם לצרכים שלך.
ללמוד ב כתב העת לפסיכולוגיית ילדים חריגה שנערך על ידי Rapport et al. בשנת 2015 הראו כי נערים עם הפרעת קשב וריכוז, כאשר הוכנסו לכיסא מסתובב ואפשרו להם להסתובב, ביצעו ביצועים טובים יותר במבחני זיכרון. לעומת זאת, ילדים ללא הפרעות קשב וריכוז התפקדו גרוע יותר מאלה שהצליחו בלי להפוך כיסאות.
אז אפשר להסיק ש ההשפעה של משחק הקשקש על כולם - כולל ילדים עם ADHD - אינה זהה. עם זאת, רפוד חושד כי הספינר לקשקש לא יועיל רבות מכיוון שמשחק בסיבוב הקשקש אינו מצריך תנועות גוף אלימות שיכולות להיות אחראיות להגברת הפעילות באזורי המוח הקדמיים והפרונטונטליים הממלאים תפקיד בשמירה על מיקוד / תשומת לב.
טיפים להפיכת ספינרים לקשקש בטוח לילדים לשחק
כיום, אנשים רבים מחפשים ספינרים לקשקש. צורתו הקטנה, הצליל המונפק, לצבע הלוהט בעת ההשמעה, היא שמחה מיוחדת עבור המשתמשים בה. היתרונות של הספינר לקשקש הם גם די הרבה. לכן, אין זה מפתיע שמסובבים לקשקש מבוקשים כיום על ידי אנשים רבים החל מילדים צעירים ועד מבוגרים.
עם זאת, ההורים עדיין צריכים לשים לב לילדיהם כשמשחקים עם הסביבון לקשקש. מכיוון שילדים עלולים להיות בסיכון להיחנק מחלקים קטנים מהסביבון.
הורים צריכים לשים לב לתווית הגיל, לקנות ספינר לקשקש בחנות מהימנה בכדי לוודא שהוא עבר את המבחן, לעקוב אחר הטיפים להפעלת הספינדר לקשקש, לוודא שסוללת הספינר נעולה ולבדוק אם ישנם חלקים שבורים יכול להוות מקור סכנה לילד להיחנק.
