חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA): פונקציות, מינון, תופעות לוואי, אופן השימוש

להשתמש

מה עושה חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA)?

חומצה דוקוזהקסאנואית (חומצות אומגה -3 חומצות אתיל) או מה שמכונה DHA הוא סוג של שומן המצוי בשמן דגים.

תוספי DHA שייכים לסוג תרופות הנקראגורמים לוויסות שומנים בדם,כלומר הפחתת ייצור השומן בדם (טריגליצרידים) וכולסטרול רע. לכן, תוסף זה מומלץ בדרך כלל לאנשים שיש להם רמות טריגליצרידים גבוהות.

רמות טריגליצרידים גבוהות מדי עלולות לגרום למחלות כמו מחלת לב כלילית, מחלות כבד ושבץ מוחי. מלבד עזרה להפחתת רמות הטריגליצרידים, תוסף זה יכול גם להגביר את הכולסטרול הטוב (HDL).

בדרך כלל, משתמשים בתוסף זה כאשר רמות השומן בדם עדיין אינן נשלטות לחלוטין עם טיפולים שאינם תרופתיים בלבד (למשל, שינויים בתזונה, פעילות גופנית, הפחתת אלכוהול, ירידה במשקל, שליטה ברמות הורמון בלוטת התריס).

תוסף זה נכלל בשיעור התרופות ללא מרשם, מה שאומר שתוכלו לקנות אותו בבתי מרקחת באופן חופשי ללא או עם מרשם מרופא.

כיצד ניתן ליטול חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA)?

ישנם מספר דברים שכדאי לשים לב אליהם בעת השימוש ב- DHA, כולל הדברים הבאים.

קח תוספי תזונה רק דרך הפה, בדרך כלל פעם עד פעמיים ביום עם ארוחות או תלוי כיצד הרופא שלך מכוון אותך.
לבלוע תוסף זה לחלוטין. אין ללעוס, למעוך, לפתוח או להמיס.
אם אתה מתקשה לבלוע תרופה זו, אמור לרופא שלך.
כדי להפיק את המרב מהיתרונות של תוספי DHA, אל תדלג על המינון. זכרו תמיד לקחת אותו באותה שעה בכל יום.
המשך להשתמש בתוספי מזון אם הרופא שלך לא ממליץ להפסיק למרות שאתה מרגיש בריא ובכושר. רוב האנשים עם רמות טריגליצרידים גבוהות אינם חשים.
בדקו את הדם על פי עצת הרופא.
עקוב אחר תוכנית הדיאטה והפעילות הגופנית שהרופא שלך יצר עבורך.
המינון תלוי במצב הבריאותי שלך ובתגובה לטיפול.
ייתכן שייקח לך עד חודשיים להפיק את המרב מתרופה זו.

כיצד ניתן לאחסן חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA)?

את DHA כדאי לאחסן בטמפרטורת החדר ולהרחיק אותה מחשיפה לאור ישיר. מקם את DHA הרחק ממקומות לחים. הימנע מאחסון DHA בחדר האמבטיה או מהקפאתו במקפיא.

למותגים אחרים של DHA עשויים להיות כללי אחסון שונים. שים לב להוראות האחסון על אריזת המוצר או שאל את הרוקח שלך. הרחק את כל התרופות מילדים וחיות מחמד.

אין לשטוף DHA בשירותים או לנקזים אלא אם כן הורה לעשות זאת. מחק מוצר זה לאחר שפג תוקפו או כאשר אין בו עוד צורך. שוחח עם הרוקח שלך על דרך בטוחה להיפטר מתוספי DHA שאינך משתמש בהם יותר.

מָנָה

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא או הרוקח לפני תחילת הטיפול.

מה המינון של חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA) למבוגרים?

מינון למבוגרים להיפר-טריגליצרידמיה

4 גרם הנלקחים דרך הפה מדי יום, ניתן להשתמש במינון אחד או לפצל לשתי מנות. יש ליטול תרופה זו לאחר הארוחות.

לפני נטילת תוסף זה תתבקש לבדוק תחילה את רמות הטריגליצרידים שלך. יתר על כן, כאשר יש לך מחלה העלולה לגרום לעליית הטריגליצרידים, כגון סוכרת והיפותירואידיזם.

לפני נטילת תוסף זה ובמהלכו, מומלץ גם להתאים את התזונה.

מינון חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA) לילדים

אין הוראה למינון התרופה לילדים. תרופה זו עלולה להיות מסוכנת לילדים. חשוב להבין את בטיחות התרופות לפני השימוש. התייעץ עם הרופא או הרוקח לקבלת מידע נוסף.

כיצד קיימת חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA)?

DHA זמין במינונים ובצורות הבאות:

כמוסות, אוכלים: 1 גרם

תופעות לוואי

מהן תופעות הלוואי שיכולות לנבוע משימוש בחומצה דוקוזהקסאנואית (DHA)?

כמו בשימוש בתרופות אחרות, קבל מיד עזרה רפואית אם אתה חווה תסמיני אלרגיה כגון:

קשה לנשום
נפיחות בפנים, בשפתיים, בלשון או בגרון
עור מגרד

הפסק להשתמש בתרופה אם יש לך תסמינים כגון:

חום, צמרמורות, תסמיני שפעת
כאב בחזה
פעימות לב לא סדירות

ישנן גם כמה תופעות לוואי שכיחות למדי לאחר השימוש בתרופה זו, כגון:

כאבי בטן, גיהוקים
אובדן תיאבון
שלשולים, עצירות
כאב גב
יובש בפה, לשון קהה

לא כל תופעות הלוואי שהוזכרו לעיל יחוו כל המשתמשים בתוספי DHA. למעשה, ישנם משתמשים בתוסף זה אשר אינם חשים כלל בתופעות לוואי.

אם יש לך חששות לגבי תופעות לוואי אחרות שלא פורטו, אנא פנה לרופא או לרוקח.

אמצעי זהירות ואזהרות

מה עלי לדעת לפני השימוש בחומצה דוקוזהקסאנואית (DHA)?

כמה מהדברים הבאים חשוב לדעת ולעשות לפני השימוש בתוספי DHA, כלומר:

ספר לרופא ולרוקח אם יש לך אלרגיה לאסטרים חומצי אומגה 3. דגים, כולל רכיכות (צדפות, צדפות, שרימפס, לובסטר, סרטנים, סרטנים, מולים ואחרים); טיפול אחר; או מרכיבים אחרים בכמוסות אתיל אסטרים חומצות אומגה 3.
ספר לרופא ולרוקח על תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם, ויטמינים, תוספי תזונה ומוצרי צמחים שאתה נוטל או מתכוון ליטול. הקפד להזכיר כמה מהדברים הבאים: נוגדי קרישה ("מדללי דם") כגון וורפרין; אספירין או מוצרים המכילים אספירין; חוסמי בטא כגון אטנולול (טנורמין), לטבלול (נורמודין), מטופרולול (לופרסור, טופרול XL), נאדולול (קורגרד) ופרופרנולול (אינדרל); קלופידוגרל (Plavix); תרופות משתנות ('כדורי מים'); אמצעי מניעה המכילים אסטרוגן (גלולות KB, טלאים, טבעות והזרקה); טיפול בתחליפי אסטרוגן. על הרופא שלך לשנות את המינון לתרופות שלך או לפקח עליך באופן אינטנסיבי כדי למנוע תופעות לוואי.
ספר לרופא אם הינך בהריון, מתכנן להיכנס להריון או מניקה. אם הינך בהריון בעת נטילת אסטרים חומצי אומגה 3, פנה לרופא.
אם אתה הולך לעבור הליך כירורגי, אמור לרופא או לרופא השיניים אם אתה לוקח תוספי DHA.
הימנע משימוש באלכוהול בזמן השימוש בתוסף זה, מכיוון שאלכוהול יכול להעלות את רמות הטריגליצרידים ועלול להחמיר את מצבך.
הימנע מאכילת מזונות עתירי שומן או כולסטרול בזמן השימוש בתרופה זו. הסיבה לכך היא כי שימוש בתרופה זו לא יהיה יעיל בהורדת טריגליצרידים אם אינך מקיים את תוכנית הדיאטה המומלצת על ידי הרופא שלך.

האם חומצה דוקוזהקסואנואית (DHA) בטוחה לשימוש במהלך ההריון וההנקה?

אין מחקר הולם על הסיכונים בשימוש באסטרים חומצי אומגה 3 בנשים בהריון או מיניקה. התייעץ תמיד עם הרופא שלך כדי לשקול את היתרונות והסיכונים האפשריים לפני השימוש בתרופה זו. עם זאת, תרופה זו כלולה בסיכון להריון בקטגוריה C על פי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA).

להלן התייחסות לקטגוריות הסיכון להריון על פי ה- FDA:

A = לא בסיכון

B = אין סיכון במספר מחקרים

C = אולי מסוכן

D = קיימות עדויות חיוביות לסיכון

X = התווית

N = לא ידוע

אינטראקציה

אילו תרופות יכולות לקיים אינטראקציה עם חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA)?

חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA) יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה נוטל כעת. לאינטראקציות המתרחשות יש אפשרות לשנות את אופן פעולתן של התרופות או להגביר את הסיכון לתופעות לוואי חמורות משימוש בסמים. כדי למנוע זאת, עליך לשמור רשימה של כל המוצרים שבהם אתה משתמש (כולל תרופות מרשם / ללא מרשם ומוצרי צמחים) ולהתייעץ עם הרופא או הרוקח. אין להתחיל, להפסיק או לשנות את מינון התרופות ללא אישור הרופא.

אינטראקציות עם תרופות

DHA יכול להגביר את הסיכון לדימום כאשר לוקחים אותו יחד עם תרופות המגבירות את הסיכון לדימום. כמה דוגמאות כוללות:

אַספִּירִין
נוגד קרישה (מדלל דם) כגון warfarin (קומדין®) או הפרין
תרופות נוגדות טסיות כגון קלופידוגרל (Plavix®)
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כגון איבופרופן (Motrin®, Advil®) או נפרוקסן (Naprosyn®, Aleve®).

בנוסף, ל- DHA יכולה להיות השפעה על רמת הסוכר בדם. שימו לב לאזהרות סמים כאשר משתמשים בתרופות המשפיעות גם על רמת הסוכר בדם. אלה מכם הנוטלים תרופות דרך הפה לסוכרת או מגבירים אינסולין חייבים להיות במעקב אינטנסיבי על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות, כולל רוקח. ניתן לבצע התאמות טיפול במידת הצורך.

אינטראקציות עם צמחי מרפא ותוספי תזונה

DHA יכול להגדיל את הסיכון לדימום כאשר לוקחים אותו עם צמחי מרפא ותוספי מזון אשר האמינו כי הם מגבירים את הסיכון לדימום. דווחו מספר מקרים של דימום, שעניינם גינקו בילובה, וכמה מקרים אחרים הנוגעים לשום ולדקליים. תיאורטית כמה גורמים אחרים יכולים גם להגדיל את הסיכון לדימום, אם כי זה לא הוכח בצורה של דוח מקרה.

בנוסף, DHA יכול להשפיע על רמות הסוכר בדם. יש לשים לב לאזהרות לגבי שימוש בסמים בעת שימוש בצמחי מרפא או תוספי תזונה שיכולים להשפיע גם על רמת הסוכר בדם. עדיין יש לעקוב אחר הגלוקוז בדם ומינון התוספים עשוי לדרוש התאמה.

DHA יכול להוריד את לחץ הדם. יש להקפיד על אזהרות תוספים, במיוחד כאשר נוטלים צמחי מרפא או תוספים המורידים את לחץ הדם. DHA יכול גם לקיים אינטראקציה עם כמה תרופות צמחיות ותוספי תזונה, כגון:

תרופות נגד אלרגיות
תרופות נגד אנדרוגנים
רפואת צמחים ותוספי תזונה נגד סרטן
תרופות נוגדות דיכאון (SSRI)
נוגדי אסטרוגנים
נוגד דלקת
נוגדי חמצון
תרופות אנטי-פסיכוטיות
תרופות צמחיות ותוספי מזון להורדת כולסטרול
חומצה לינולאית מצומדת, שהיא שומן חיוני הנחוץ לגוף
שמן נר הלילה,מרכיבים טבעיים הידועים כטובים לעור
ויטמינים מסיסים בשומן
חומצה פולית
חומצה גמא-לינולנית
גלוקוזאמין
תרופות צמחיות ותוספים שיכולים להשפיע על המערכת החיסונית
תרופות צמחיות ותוספי תזונה שיכולים להשפיע על מערכת העצבים
תרופות צמחיות ותוספי מזון העלולים להשפיע על רעלים בכבד
תרופות צמחיות ותוספי תזונה שעלולים להשפיע על חריגות פעימות הלב
תרופות צמחיות ותוספי תזונה שיכולים לטפל בדלקת פרקים
תרופות צמחיות ותוספי תזונה שיכולים לטפל באסתמה
תרופות צמחיות ותוספים שיכולים לטפל בהפרעות לב
תרופות צמחיות ותוספי הורמונים
טיפול בתחליפי הורמונים
ליקופן
טריגליצרידים בינוניים
פוספטידיל סרין
פיטוסטרולים
פוליקוסנול
סֵלֶנִיוּם
ויטמין E

האם מזון או אלכוהול מתקשרים עם חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA)?

DHA יכול לקיים אינטראקציה עם מזון או אלכוהול על ידי שינוי אופן הפעולה של תרופות או הגדלת הסיכון לתופעות לוואי חמורות. אנא התייעץ עם הרופא או הרוקח לגבי אוכל או אלכוהול העלול לגרום לאינטראקציות לפני נטילת התרופה.

הימנע מכל סוגי המשקאות או המזונות המכילים אלכוהול בעת שימוש בתוספי DHA, מכיוון ששימוש באלכוהול יכול להגדיל את רמות הטריגליצרידים שעלולים להחמיר את מצבך.

אילו מצבים בריאותיים עשויים לקיים אינטראקציה עם חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA)?

DHA יכול לקיים אינטראקציה עם המצב הבריאותי שלך. אינטראקציות אלו עלולות להחמיר את מצבך הבריאותי או לשנות את אופן פעולתן של התרופות. חשוב מאוד ליידע את הרופא והרוקח בכל הנוגע לבעיה בריאותית קיימת, במיוחד:

סוכרת
הפרעות בכבד
הפרעות בקצב הלב
הפרעות בלבלב
תת פעילות של בלוטת התריס

מנת יתר

מה עלי לעשות במקרה חירום או מנת יתר?

במקרה חירום או מנת יתר, פנה לספק שירותי החירום המקומי (118/119) או מיד למחלקת החירום הקרובה בבית החולים. תסמינים של מנת יתר העשויים לנבוע משימוש יתר בתוספי DHA הם התעלפות או אובדן מודעות עצמית או קשיי נשימה.

מה עלי לעשות כאשר אני מתגעגע למנה?

אם אתה מתגעגע למנה של DHA, קח את המנה החמיצה בהקדם האפשרי. עם זאת, אם הזמן שאתה עומד לקחת את המנה החמיצה קרוב לזמן המנה הבאה, דלג על המנה החמיצה וחזור לתזמון המינון הרגיל שלך.

אין להכפיל מנות מכיוון ששימוש במינונים מרובים אינו מבטיח שמצבך ישתפר מוקדם יותר. למעשה, אתה עלול לסכן את עצמך מכיוון שמינונים כפולים עשויים להגביר את הסיכון לתופעות לוואי שעלולות להתרחש עקב שימוש ביותר מהמינון שנקבע.

קבוצת Hello Health אינה מספקת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.