היפותרמיה: תסמינים, סיבות, לטיפול

הַגדָרָה

מהי היפותרמיה?

היפותרמיה היא מצב בו טמפרטורת הגוף אינה תקינה, או הופכת נמוכה מאוד. טמפרטורת הגוף של אדם רגיל היא סביב 37 מעלות צלזיוס. עם זאת, לאנשים עם היפותרמיה טמפרטורות נמוכות מ- 35 מעלות צלזיוס. היפותרמיה היא מצב חירום.

זה יכול להתרחש כאשר הגוף מאבד חום מהר יותר ממה שהוא מייצר. הלב, מערכת העצבים ואיברים אחרים אינם יכולים לעבוד כראוי ועלולים לגרום לתנאים מסכני חיים.

מצב זה נגרם לעיתים קרובות מחשיפה למזג אוויר קר. הטיפול העיקרי בהיפותרמיה הוא שיטה לחימום הגוף לטמפרטורה הרגילה שלו.

עד כמה מצב זה שכיח?

היפותרמיה היא מצב השכיח יותר בקרב קשישים וילדים צעירים עקב אקלים החורף הקשה. יש לטפל באנשים עם היפותרמיה בהקדם האפשרי.

אתה יכול למזער את הסיכויים להיפותרמיה על ידי הפחתת הסיכון. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

סימנים וסימפטומים

מהם הסימנים והתסמינים של היפותרמיה?

הסימפטום הראשוני שעשוי להופיע הוא צמרמורות כאשר הטמפרטורה מתחילה לרדת. זו ההגנה האוטומטית של גופך מפני טמפרטורות קרות, שהם ניסיונות להתחמם.

באופן כללי, הסימפטומים והסימנים של היפותרמיה הם:

• מרגיש קר,
• רעד רציף,
• עור ברווז,
• שפתיים כחולות,
• לא יכול להתחמם,
• עור התינוקות יכול להיות אדום בוהק, קר וחלש מאוד.

תסמינים של היפותרמיה לפי השלבים הם:

אוֹר

תסמינים של מצבים קלים הנגרמים הם טמפרטורת גוף של 32.2 ℃ -35 ℃, לחץ דם גבוה, צמרמורות, דופק מהיר ונשימה, כלי דם צרים, עייפות וחוסר תיאום.

לְמַתֵן

הסימפטומים של מצבים מתונים הם טמפרטורת גוף של 28 ℃ -32.2 b, פעימות לב לא סדירות, מודעות נמוכה יותר, אישונים מורחבים, לחץ דם נמוך וירידה ברפלקסים.

חָמוּר

תסמינים של מצבים המסווגים כקשים הם פחות מ- 28 ℃, קשיי נשימה, אישונים לא ריאקטיביים, אי ספיקת לב, בצקת ריאות ואי ספיקת לב.

כאשר טמפרטורת הגוף יורדת, הסובל מפסיק לרעוד ויהיה מבולבל, מנומנם ונוקשה. הסובלים ידברו מטושטשים, ממלמלים וגמגומים. קצב הלב נחלש והופך לסדיר. סיבוכים יכולים לכלול קשירת קיבה, גנגרן, צמרמורת ו רגל תעלה.

יתכנו סימנים ותסמינים שאינם מפורטים לעיל. אם יש לך חששות מסימפטום מסוים, התייעץ עם הרופא שלך.

מתי עלי לפנות לרופא?

אתה זקוק לטיפול חירום כאשר אתה חווה סימנים של היפותרמיה. במיוחד אם יש לך מצב בריאותי ירוד כמו סוכרת עם היפותרמיה, פנה לרופא מיד.

אם יש לך סימנים או תסמינים לעיל או כל שאלה אחרת, אנא התייעץ עם הרופא שלך. הגוף של כולם שונה. התייעץ תמיד עם רופא לטיפול במצבך הבריאותי.

גורם

מה גורם להיפותרמיה?

היפותרמיה מתרחשת כאשר הגוף מאבד חום מהר יותר ממה שהוא מיוצר. הגורמים השכיחים ביותר הם חשיפה לתנאי מזג אוויר או מים קרים.

כאשר אתה נמצא בקשר ממושך עם סביבה קרירה יותר, אתה יכול לפתח היפותרמיה מכיוון שאתה לא מתלבש כמו שצריך או שאתה לא יכול לשלוט במצב שלך.

התנאים הספציפיים שיכולים לגרום להיפותרמיה הם:

• לבישת בגדים שאינם חמים מספיק
• הישאר זמן רב מדי במזג אוויר קר
• לא ניתן להסיר בגדים רטובים או לעבור למיקום חם ויבש יותר
• נופלים למים, כמו בתאונת שייט
• לגור בבית קר מדי.

איך הגוף שלך מאבד חום

צוטט מ- Web MD, במהלך חשיפה לטמפרטורות קרות, הגוף יאבד חום (עד 90%) דרך העור שלך. כל השאר, אתה נושף חום דרך הנשימה שלך מהריאות.

אובדן חום דרך העור מתרחש בעיקר באמצעות קרינה וכאשר העור נחשף לרוח או לחות. אם אתה חשוף לקור מטבילה במים קרים, אובדן חום יכול להתרחש פי 25 מהר יותר מאשר אם היית נחשף לאותה טמפרטורת אוויר.

בדרך כלל, פעילות הלב והכבד מייצרת את מרבית החום בגופך. עם זאת, כאשר טמפרטורת הגוף מתקררת, איברים אלה מייצרים פחות חום. טמפרטורת גוף נמוכה יכולה להאט את פעילות המוח, את הנשימה ואת הדופק.

ערפול ושחיקה מפריעים ליכולתו להבין מה קורה ולעשות בחירות חכמות למען בטיחות.

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי להיפותרמיה?

ישנם גורמי סיכון רבים להיפותרמיה, כולל:

עייפות

עייפות מקטינה את הסובלנות שלך לטמפרטורות קרות.

גיל מבוגר

יכולתו של הגוף לווסת את הטמפרטורה ולהרגיש קור עשויה לרדת עם הגיל.

יש אנשים מבוגרים שלא יוכלו לתקשר כשהם קר או לעבור למקום חם אם הם חשים קר.

גיל צעיר מאוד

ילדים מאבדים חום מהר יותר מאשר מבוגרים. ילדים עשויים גם להתעלם משפעת מכיוון שהם עסוקים מדי בכיף. יתכן שגם לא תהיה להם מודעות להתלבש כראוי במזג אוויר קר.

בעיות נפשיות

אנשים עם מחלת נפש, דמנציה או מצבים אחרים יכולים לגרום לך להיות פחות מודעים לסיכונים של מזג אוויר קר. אנשים עם דמנציה עשויים להסתובב בחוץ או ללכת לאיבוד בקלות. סביר יותר שהם יהיו תקועים במזג אוויר קר או רטוב.

שימוש באלכוהול וסמים

אלכוהול יכול לגרום לגוף שלך להרגיש חם, אך הוא יכול לגרום לכלי הדם שלך להתרחב ולאבד חום מהר יותר. התגובה הטבעית של הגוף רועדת מצטמצמת אצל אנשים ששותים אלכוהול.

בנוסף, השימוש באלכוהול או בסמים לא חוקיים יכול להשפיע על דעתך האם להימנע ממזג אוויר קר.

מצבים בריאותיים מסוימים

מספר מצבים בריאותיים משפיעים על יכולתך לווסת את טמפרטורת הגוף. דוגמאות לכך הן תת פעילות של בלוטת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס), תזונה לקויה או אנורקסיה נרבוזה, סוכרת, שבץ מוחי, דלקת פרקים קשה, מחלת פרקינסון, טראומה ופגיעות בעמוד השדרה.

סמים

ישנן תרופות שיכולות לשנות את יכולתו של הגוף לווסת את הטמפרטורה. דוגמאות לכך כוללות תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, תרופות אנטי-פסיכוטיות, משככי כאבים נרקוטיים ותרופות הרגעה.

ללא גורמי סיכון אין פירוש הדבר שאינך יכול לחלות במחלה זו. גורמים אלה הם לעיון בלבד. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

יַחַס

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מהן אפשרויות הטיפול שלי בהיפותרמיה?

היפותרמיה היא מצב חירום שניתן לטפל בו בעזרת טיפים מסוימים. להלן אפשרויות טיפול שתוכלו לקחת לטיפול בהיפותרמיה:

עזרה ראשונה

להלן טיפים לעזרה ראשונה להתמודדות עם אנשים היפותרמיים:

• עשו זאת בעדינות. אם אתה עוזר למישהו עם היפותרמיה, התייחס אליו בעדינות. הגבל תנועה אם אין צורך בכך. לא לעסות או לקרצף. תנועות אלימות ומוגזמות עלולות לגרום לדום לב.
• לעבור ממקום מגניב. העבר את האדם למיקום יבש וחם, אם אפשר. אם לא, הגן עליהם מפני הקור והרוח ככל האפשר. וודא שמיקומם שוכב.
• היפטרי מבגדים רטובים. אם מישהו לובש בגדים רטובים, הסירו אותם מיד. גזרו את הבגדים כדי למנוע תנועה מוגזמת.
• השתמש בשמיכה. השתמשו בשמיכה או מעיל כדי לחמם אותם. תמכו בראשם בשמיכה או בחפץ חם אחר.
• עקוב אחר הנשימה. אדם עם היפותרמיה קשה עלול להראות מחוסר הכרה, ללא סימני דופק ברורים. אם נשימתם נעצרת או נראית נמוכה מאוד, התחל החייאה מיד.
• ספקו שתייה חמה. אם הם מודעים ומסוגלים לבלוע, הציעו להם משקה חם, מתוק, לא אלכוהולי ונטול קפאין כדי לעזור לחימום גופם.
• השתמש בדחיסה חמה ויבשה. השתמש בדחיסה חמה בצורת מים חמים ששמים בבקבוק או מגבת מחוממת. הנח את הקומפרס רק על הצוואר, החזה והמפשעה.
• אין להשתמש בחום ישיר. אל תשתמש במים חמים, כרית חימום או מנורת חימום כדי לחמם את האדם. חום קיצוני עלול לפגוע בעור או לגרום לדפיקות לב לא סדירות, ולהוביל לדום לב.

טיפול רפואי

בהתאם לחומרת ההיפותרמיה, טיפול חירום בהיפותרמיה עשוי לכלול את ההליכים הבאים להעלאת טמפרטורת הגוף:

• מאמצי התחממות. לאנשים עם היפותרמיה קלה, מספיק לכסות את עצמו בשמיכה ולהציע מים חמים לשתייה.
• ניסיונות לחמם את הדם שוב. ניתן לשאוב, לחמם דם ולהפיץ בחזרה לגוף. שיטה נפוצה לחימום הדם היא שימוש במכונת המודיאליזה, מכשיר המשמש בדרך כלל לסינון דם אצל אנשים עם תפקוד כלייתי לקוי. מְכוֹנָה מעקף לב יכול להיות גם צורך.
• נוזלים תוך ורידיים חמים. ניתן להכניס לווריד תמיסת מלח חריפה תוך ורידית כדי לעזור לחימום הדם.
• חום באוויר. שימוש בחמצן לח באמצעות מסכה או שטיפת אף יכול לחמם את דרכי הנשימה ולעזור בהעלאת חום גופך.
• השקיה. ניתן להשתמש בתמיסת מים מלוחים חמה לחימום אזורים מסוימים בגוף, כמו האזור סביב הריאות (הצדר) או חלל הבטן (חלל הצפק). נוזל חם מוחדר לאזור הפגוע דרך הקטטר.

סיבוכים במהלך ההחלמה יכולים לכלול דלקת ריאות, הפרעות קצב לב, פרפור חדרים (קצב לב מסוכן), דום לב ומוות.

מהן הבדיקות הרגילות לאבחון מצב זה?

רופאים חושדים כי היפותרמיה היא מצב המתרחש ונמצא בסביבות קרות. מדחום מיוחד שיכול למדוד טמפרטורת גוף נמוכה יכול לאשר את האבחנה, בדרך כלל מדחום ממוקם במיון בבית חולים.

בדיקות אחרות כדי לשלול פגיעה באיברים חיוניים כגון אלקטרוקרדיוגרפיה, בדיקות מעבדה וצילומי רנטגן.

תרופות סבתא

מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן לעשות כדי לטפל בהיפותרמיה?

סגנון חיים ותרופות ביתיות שיכולים לעזור לך להתמודד עם היפותרמיה הם:

• התלבשות מתאימה יכולה גם למנוע הצטננות בנסיעה למקומות קרים, כגון הרים.
• צרכו מספיק מזון חם ונוזלים.
• הישאר מודע למזג האוויר המסוכן ותכנן בהתאם.
• החלף בגדים רטובים לבגדים יבשים בהקדם האפשרי.
• צא מיד מהמים הקרים. תוך דקות זה יכול להיות קטלני!

עבור האנשים הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר להיפותרמיה, כלומר תינוקות, קשישים, אנשים הסובלים מבעיות נפשיות או גופניות ואנשים חסרי בית, תמיכה חברתית יכולה לעבור דרך ארוכה למניעת היפותרמיה.

אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.