תוכן עניינים:
- 1. לאכול בתדירות גבוהה יותר ג'אנק פוד
- 2. הפרעות במפרקי הלסת בהדק
- 3. שלשולים
- 4. קלקול קבה
- 5. פגיעה בשיניים
האם אתה אוהב לאכול מסטיק? אולי בכיס או בתיק שלך כבר יש מסטיק, כך שתוכל ללעוס אותו בכל עת. מסטיק הוא פופולרי מכיוון שהוא טעים טרי ויכול לעזור לשלוט בתיאבון. יש גם כאלה שאומרים כי מסטיק יכול להפוך את המוח לממוקד וער יותר. עם זאת, מאחורי הטעימות, ישנן השפעות שונות של אכילת מסטיק שאולי לא ידוע לך עליו. בדוק מהן תופעות הלוואי של לעיסת המסטיק הבא.
1. לאכול בתדירות גבוהה יותר ג'אנק פוד
אנשים רבים אוכלים מסטיק בכוונה כדי שלא יהיו רעבים ולא ירצו להמשיך לנשנש. עם זאת, על פי מחקר של המחלקה למדעי התעמלות ותזונה בארצות הברית, אלו מכם שאוכלים לעיתים קרובות מסטיקים יפחיתו את צריכת המזון המזין שלכם. אתה פשוט יותר ויותר להוט לאכול ג'אנק פוד כגון אוכל מטוגן, צ'יפס או קציצות.
הסיבה לכך היא שבדרך כלל טעם הנענע והפירות הכלולים במסטיק גורמים לירקות ופירות לטעם מריר. אתה רוצה גם אוכל שטעמו חזק ומלוח כמו ג'אנק פוד.
2. הפרעות במפרקי הלסת בהדק
אם בדרך כלל אתה לועס מסטיק בצד אחד של הפה שלך, אתה נמצא בסיכון לפתח שריר לסת לא מאוזן וחד צדדי. בינתיים, אם אכלת מסטיק במשך שנים, אתה נוטה לחוות הפרעות במפרק הלסת. הפרעות במפרק הלסת מתרחשות כאשר מכריחים סדרה של שרירים ומפרקים לעבוד ברציפות. הסימפטומים של הפרעה זו כוללים כאבי ראש, כאבי לסת, כאבי אוזניים וכאבי שיניים.
3. שלשולים
היזהר אם יש לך שלשולים תכופים. שלשולים יכולים להיות אחת ההשפעות של אכילת מסטיק לעיתים קרובות מדי. מחקר מעבדה בגרמניה שהתפרסם בכתב העת British Medical Journal העלה כי מסטיק, אפילו מהסוג ללא סוכר, מכיל ממתיק מלאכותי המכונה סורביטול. אם אתה לוקח ממתיק מלאכותי זה במינונים גבוהים, יש לו השפעה זהה על הגוף כמו חומר משלשל. אתה גם מסתכן בחווית שלשולים והתייבשות.
במקרה שדווח באתר הבריאות של ממשלת בריטניה ב- NHS, לאדם שאכל 20 חתיכות מסטיק מדי יום היה שלשול ממושך. עליו לנסוע לשירותים 10 פעמים ביום בשנה. מקרה דומה היה מעורב גם באישה בת 21 שלעסה 16 גומי ביום. תוך 8 חודשים הוא נאלץ לנסוע לשירותים 12 פעמים ביום.
4. קלקול קבה
מלבד שלשול, ההשפעות של אכילת מסטיק על העיכול הן גזים, קלקול קיבה וייצור מופרז של חומצות קיבה. הבטן הופכת לנפוחה מכיוון שכשאתה אוכל מסטיק אתה בולע באופן לא מודע הרבה אוויר נכנס.
אכילת מסטיק יכולה גם להטעות את מערכת העיכול שלכם. מערכת העיכול חושדת שאתה הולך לאכול משהו, ולכן הקיבה מייצרת אנזימים חומציים כדי לפרק מזון. במציאות, אתה לא אוכל דבר מלבד מסטיק. כתוצאה מכך, הקיבה הופכת חומצית מדי. כאשר סוף סוף אוכלים משהו, האנזימים כבר לא יופקו, כך שהמזון שנכנס לא יכול להיות מעוכל ופורק. זה נמצא בסיכון לגרום לתסמונת המעי הרגיז (IBS).
5. פגיעה בשיניים
במסטיק ישנם חומרים משמרים, ממתיקים וחומצות מלאכותיות העלולים לפגוע בשיניים. גם אם תבחרו במסטיק ללא סוכר, יש בו כימיקלים קשים. לעתים קרובות מדי אכילת גומי לעיסה משולה לעטוף את השיניים בכימיקלים מזיקים אלה. השיניים שלך גם נפגעות ונפגעות מהר יותר.
איקס
