10 השאלות הנפוצות ביותר בנושא הנקה בלעדית

לאחר הלידה, מומלץ בחום לתת הנקה בלעדית לתינוק. לא רק כדי לספק מזון ושתייה לקטנה שלך. הסיבה לכך היא שהנקה בלעדית היא המזון הטוב ביותר שיכול גם לספק יתרונות רבים לתינוקות ואמהות.

עם זאת, האם אתה מבין היטב הנקה בלעדית? להלן מידע מגוון שיענה על סקרנותך לגבי הנקה בלעדית.

איקס

מהי הנקה בלעדית?

הנקה בלעדית היא אספקת חלב אם (חלב אם) לתינוק שזה עתה נולד עד גיל 6 חודשים.

במהלך תקופת 6 חודשים זו, התינוק רשאי לקבל חלב אם בלבד ואינו מקבל שום מזון או שתייה אחרים, כולל מים.

רק לאחר שהתינוק מעל גיל 6 חודשים, הוא יכול להכיר סוגים שונים של מזון תוך שהוא מספק חלב אם.

זה ידוע כמזון משלים (מזונות משלימים). לכן יש להמשיך בהנקה עד לתינוק בן שנתיים.

עם זאת, הנקה כאשר התינוק הוא יותר מ- 6 חודשים עד שנתיים כבר אינה ידועה בהנקה בלעדית.

לפעמים, באינדונזיה, אמהות עדיין אוהבות לתת מים רגילים, מי סוכר או מי תה לתינוקות בזמן שהם מחכים לחלב שלא יצא.

למרות שזה נראה טריוויאלי, זה סיכל הנקה בלעדית.

למעשה, למרות ששאר סוגי המשקאות ניתנים פעם אחת בלבד במהלך 6 החודשים הראשונים, גם בתקופת ההנקה הבלעדית.

לא ניתן לומר שזו הנקה בלעדית, אך מתאים יותר להיקרא חלב אם השולט.

ההנקה השלטת היא מתן חלב אם לתינוקות במהלך הנקה בלעדית, אך על ידי מתן מעט מים או שתייה על בסיס מים מלבד חלב אם.

יש גם את המונח הנקה חלקית. הנקה חלקית היא מתן חלב אם לתינוקות במהלך הנקה בלעדית על ידי הכללת מזון מלאכותי או משקאות שאינם חלב אם.

צריכת פרט לחלב אם יכולה להיות בצורה של חלב פורמולה, דייסה או מאכלים אחרים לפני שהתינוק מגיע לגיל 6 חודשים.

גם הנקה חלקית וגם הנקה שולטת היא הנקה שלמעשה לא יכולה להיקרא הנקה בלעדית.

הסיבה לכך היא שחלב אם השולט כרוך באספקת מזון ושתייה פרט לחלב אם.

מהם המרכיבים בהנקה בלעדית?

כאשר מניקים בפעם הראשונה, חלב האם הבלעדי שיוצא הוא חלב בעל צבע בהיר מעט צהבהב. נוזל חלב אם ראשון זה נקרא קולוסטרום.

למרות שהצבע לא נראה כמו חלב באופן כללי, אתה לא צריך לזרוק את הנוזל הראשון של חלב אם.

הסיבה היא שקולוסטרום הוא נוזל שיש בו חומרים מזינים חשובים רבים.

תכולת החומרים המזינים בקולוסטרום בחלב אם בלעדי היא ויטמין A, נוגדנים ותאי דם לבנים, הטובים לתינוקות.

לאחר מיצוי הנוזל הקולוסטרום, נוזל החלב יהפוך לצבע לבן חלבי.

החלב אם, כולל הנקה בלעדית, אינו נחות מהקולוסטרום, והוא אוכל ושתיה של התינוק עם מספר חומרים מזינים טובים.

תכנים שונים של חלב אם, כולל חלב אם בלעדי כוללים פחמימות, חלבון, שומן, מינרלים וויטמינים.

מהם היתרונות של הנקה בלעדית?

כמובן שיש יתרונות רבים של הנקה בלעדית. חלב אם הוא המזון המושלם לתינוקות, במיוחד אם הוא ניתן אך ורק למשך 6 חודשים.

חשוב להניק הנקה בלעדית עד 6 חודשים מכיוון שהיא יכולה לתמוך מאוד בצמיחתו ובהתפתחותו.

למעשה, הנקה בדרך זו היא דרך נהדרת ליצור קשר רגשי חזק בין האם לתינוק.

ישנם יתרונות שונים אחרים של חלב אם שאתה והתינוק שלך יכולים לקבל, כגון:

• מנעו תינוקות הסובלים מאלרגיות. מתן חלב פורמולה, חלב פרה או חלב סויה לתינוקות נוטה לגרום לתינוקות לחוות תגובות אלרגיות.
• שפר את האינטליגנציה של התינוק. הנקה יכולה לשפר את ההתפתחות הקוגניטיבית של התינוק.
• מגן על תינוקות מהשמנת יתר. הנקה בלעדית הניתנת לתינוקות יכולה להפחית את הסיכון להשמנה כאשר הם בני נוער או מבוגרים.
• הנקה עוזרת לאמהות לרדת במשקל אשר עולה במהלך ההריון.
• מסייע בהגדלת התכווצויות הרחם, הפחתת דימום והחזרת גודלו המקורי לאחר ההריון. הסיבה לכך היא שהנקה מגדילה את ייצור ההורמון אוקסיטוצין התומך בדברים אלה.
• הפחתת הסיכון לאם לחוות דיכאון לאחר לידה או דיכאון לאחר לידה.

בהינתן כל כך הרבה יתרונות, הנקה בלעדית היא האוכל והשתייה הטובים ביותר לתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים.

אז אתה לא צריך לבזבז את תקופת הזהב של הנקה בלעדית עבור הקטן שלך.

למעשה, לא רק אמהות, אבות כמו גם תמיכה של אבות או בעלים במהלך הנקה בלעדית חשובים גם לתינוקות ואמהות.

ישנן תמיכה שונות שאב או בעל יכולים לעשות במהלך הנקה בלעדית.

קחו לדוגמא עזרה לאימהות בעבודות הבית, עזרה בתינוקות ולהיות מאזין טוב לאמהות.

אבות יכולים גם לשים לב כדי לגרום לאמהות להרגיש תומכות, לגרום לאמהות להרגיש בנוח, ולהחליף תפקידים מדי פעם כדי שאמהות יוכלו לנוח בתקופת ההנקה.

תמכו בה בכל פעם שהיא חווה אתגרי הנקה, בעיות הנקה או ספקות לגבי מיתוסי הנקה.

כמו כן וודא כי צרכיה התזונתיים של האם ממולאים היטב על ידי אכילת מגוון מזונות לאמהות מניקות.

איך המרקם של חלב אם?

המרקם של חלב אם מורכב משני סוגים, כלומרחלב אחוריוחלב קדמי. הרבה או לפחות תכולת השומן בחלב אם יכולה להשפיע על עובי מרקם החלב.

חלב חלב הוא נוזל חלב בעל מרקם סמיך, ויוצא בדרך כלל בסוף ההנקה.

ככל שהמספר יותר חלב אחורימופרש, יותר תכולת השומן בחלב אם.

בזמן חלב קדמי הוא נוזל חלב אם עם אחוז שומן נמוך יותר, ובדרך כלל יוצא בתחילת ההנקה.

חלב קדמה לחלב אם יש מרקם נוזלי יותר ממנוחלב אחורי.

כיצד לספק זכות הנקה בלעדית?

לכל תינוק הרגלי הנקה שונים. יתכנו תינוקות שמניקים יותר ויותר בתדירות נמוכה או שחלק מניקים בקצרה ובשכיחות גבוהה יותר.

הדבר החשוב ביותר הוא שלאחר ההאכלה, וודא כי תינוקך מרגיש מספיק ומלא. אם התינוק שלך מרוצה מאחד השדיים שלך, הציע לו להאכיל את השד השני שלך.

מומלץ להניק את תינוקך עד שהחזה ריק לחלוטין ואז להחליף לשד השני.

החל מועמדות להיצמד אצל תינוקות

תפסו מציבה את התינוק במצב הנקה, כולל בעת הנקה באופן בלעדי.

בנוסף לאפשר לתינוקות לקבל חלב אם בקלות ובנוחות, להיצמד מטרתו למנוע את הופעת הכאב בפטמות בעת ההנקה.

טכניקות שתוכלו ליישם במהלך התפקיד להיצמדאצל תינוקות בהנקה ועד גיל שנתיים הם כדלקמן:

טֶכנִיקָהלהיצמדאצל תינוקות

1. שבו בנוחות על כיסא, ספה או מיטה עם גב כך שתוכלו לשבת בנוחות.
2. וודאו כי התינוק נמצא במצב נוח להאכיל אותו.
3. הקפידו לקרב את שפתיים וראש התינוק לשד. הימנע מכיוון השדיים שלך לעבר התינוק, מה שיגרום לו להיראות כאילו אתה נשען על התינוק.
4. נסו לשמור על האוזניים, הכתפיים והירכיים של תינוקכם בקו אחד עם גופכם, כך שיהיה לו קל יותר לבלוע בזמן ההנקה.
5. כוון את הפטמה לכיוון שפתיו או אףו של התינוק, ולא לכיוון מרכז הפה. זה בסדר לגעת או לשפשף את הפטמה בשפתו העליונה של התינוק, כך שהוא מיד יפתח את פיו.
6. כאשר התינוק פותח את פיו לרווחה כשהלשון מבצבצת החוצה, וודא כי הפה מוצץ ישירות על פטמתך. אם שפתי התינוק אינן נפתחות, הימנע מלחיצה על הפטמה כדי לפתוח את פיו של התינוק.
7. נסה את התינוק שלך לינוק את כל חלקי הפטמה והארולה, שזה האזור סביב הצבע החום הלבן.

מהם הסימנים לכך שהתינוק רעב ומקבל מספיק חלב אם?

הכירו את הסימנים כאשר תינוק רעב רוצה לינוק ומלא, כלומר:

סימן לכך שהתינוק רעב להניק

חשוב שתבין מתי התינוק רעב ורוצה לינוק. חלק מהסימנים שהתינוק מראה בדרך כלל כאשר הם רוצים להניק הם כדלקמן:

• מוציא את לשונו.
• למצוץ על האגרוף שלו.
• הכה את שפתיו כאילו הוא מוצץ או לועס משהו.
• פיו של התינוק נפתח ונסגר פעמים רבות.
• פיו של התינוק נפתח באופן ספונטני כאשר נגיעה בלחי (רפלקס השתרשות).
• נראה לא נוח, מוקפד, מיילל, ובוכה בקול רם.
• מכוון את הראש לכיוון השד שלך.

נסו להכיר את לוח ההנקות של התינוק והעניקו לקטנה חלב אם בשעות קבועות מדי יום.

סימן לכך שהתינוק קיבל מספיק הנקה בלעדית

למעשה, לא קשה לדעת מתי התינוק יונק מספיק. יש לקחת בחשבון גם סימנים לכך שהתינוק הספיק או שהוא יונק מלא באופן בלעדי או יונק עד גיל שנתיים, כלומר:

• השדיים שלך מרגישים רכים יותר לאחר ההאכלה, מכיוון שהחלב בשדיים ריק.
• התינוק נראה מרוצה ומאושר לאחר ההאכלה.
• התינוק כבר לא מראה סימני רעב והתעסקות.
• נראה כי הקצב או תנועת פיו של התינוק בזמן היניקה על השד או בקבוק הפטמה מאטים.
• התינוק משחרר לאט את אחיזתו מהחזה או מבקבוק המוצץ.
• מיקום גופו של התינוק נראה נוח יותר מבעבר בזמן הרעב.
• תינוקות ממשיכים לעלות במשקל ולחזור כל 10-14 הימים לאחר הלידה ולא מאבדים יותר מ -10% ממשקל הלידה שלהם.
• בחודש הראשון התינוק יעשה את צרכיו לפחות שלוש פעמים ביום וישנה את צבעו לצהוב בחמישה עד 7 הימים הראשונים להולדת התינוק.
• תינוקות חווים פחות מעיים או מפספסים כמה פעולות מעיים במשך מספר ימים לאחר גיל חודש.
• תדירות ההשתנה> 6 פעמים ביום עם שתן שקוף ולא צהבהב.

ידיעת הסימנים לכך שתינוקך מלא ויונק מספיק באופן בלעדי או עד גיל שנתיים היא הדרך הנכונה לדעת מתי להפסיק להניק.

איך נותנים הנקה בלעדית אם האם עובדת?

עבודה אינה מכשול עבור אמהות להמשיך בהנקה בלעדית לתינוקות.

השקה מאיגוד רופאי הילדים האינדונזיים (IDAI), לפני תחילת העבודה תוכלו להניק אך ורק במהלך חופשת הלידה.

לפני שתתחיל לעבוד שוב, וודא גם שלמדת כיצד להשתמש במשאבת חלב.

בדרך זו, בהמשך תוכלו להביע ולאחסן חלב אם לפני העבודה.

המטרה היא שהתינוק עדיין יכול לקבל הנקה בלעדית למרות שאינך בבית על ידי מתן המטפלת או המשפחה המטפלת בה.

נסו להמשיך להניק את התינוק לאחר שהחלב בא לידי ביטוי כדי לקבל אותו חלב אחורי או חלב אם סופי.

בזמן העבודה אתה עדיין יכול להביע חלב אם בחדר סיעודי.

תהליך הבעת חלב אם יכול להיעשות בערך כל 3 שעות או אם אתה מרגיש שהשדיים מלאים ומהודקים.

חלב אם מלא בדרך כלל יזלוג דרך הפטמה.

הבעת חלב אם באופן קבוע במשרד יכולה לעזור לך להרגיש בנוח יותר וגם למנוע מהחלב לטפטף ולהשרות את בגדיך.

לאחר מכן, אחסן את חלב האם הבלעדי שבא לידי ביטוי במקרר,מַקפִּיא אחסון חלב אם, או בקבוקון קרח שתוכלו לקחת חזרה הביתה כשסיימתם את העבודה.

על ידי ביטוי חלב אם באופן קבוע כאשר הכמות מלאה בשדיים, זה יכול לעזור לשמור על ייצור החלב חלק ובשפע.

לכן, כל עוד אתה רוצה לעבוד עבור הקטנה שלך, הנקה בלעדית היא דבר שאפשר לעשות בקלות גם אם האם עובדת.

כיצד לאחסן ולהפשיר חלב אם מבוטא?

מקור: ספירת חלב אם

כאשר חלב אם בא לידי ביטוי בהצלחה, חשוב לשים לב כיצד לאחסן חלב אם ולדלל אותו.

כיצד לאחסן חלב אם מבוטא

מספר דרכים לאחסון חלב אם, כולל חלב אם בלעדי שהתבטא הן כדלקמן:

1. את החלב שבא לידי ביטוי מכניסים למיכל סטרילי (בקבוקים או שקיות לחלב אם). לאחר מכן תנו תווית עם התאריך והשעה שבהם החלב התבטא.
2. החלב מאוחסן בפניםמַקפִּיא או מקרר. הימנע מהכנסת חלב אם לדלת המקרר מכיוון שהוא ייחשף בקלות לאוויר החיצוני בעת פתיחתו.
3. לאחסון חלב אם יש חוקים מיוחדים, כלומר:
   • חלב טרי יכול לשרוד בפניםמַקפִּיא עם טמפרטורה -17 מעלות צלזיוס או נמוך יותר במהלך 6 חודשים ומעלה.
   • חלב טרי יכול לשרוד בפניםמַקפִּיא ומקרר עם הטמפרטורה הממוצעת היא -10 מעלות צלזיוס בזמנים אחרים. מתימקפיא והמקרר כולל 2 דלתות, חלב אם טרי יחזיק מעמד זמן רב 3-4 חודשים. אם רק דלת אחת, חלב אם טרי יכול להימשך זמן רב 2 שבועות.
   • ניתן לשמר חלב אם מבוטא טרי במקרר או במקרר עם הטמפרטורה הממוצעת היא 5-10 מעלות צלזיוס עבור פחות או יותר 5-8 ימים.
   • ניתן לשמור חלב טרי בטמפרטורת החדר (ללאמַקפִּיאאו מקרר) עם טמפרטורה 27-28 מעלות צלזיוס למשך כ 10 שעות.
   • חלב אם קפוא שיוצא ממנומַקפִּיא לא ניתן להקפיא מחדש. עם זאת, אם מוציאים חלב אם קפוא מהמקרר, ניתן להקפיאו מחדש למשך 24 שעות ובטמפרטורת החדר למשך שעה.
4. בדוק את הטמפרטורה באופן קבועמַקפִּיא ומקרר לפחות 3 פעמים ביום.
5. אם חלב אם בא לידי ביטוי במהלך נסיעות ארוכות, וודא שהחלב המאוחסן נשמר קריר, כגון מעבר מהבית למשרד או להיפך.

כיצד לדלל חלב אם מבוטא ומחמם

חלק מהדרכים לדילול וחלב אם אם הן כדלקמן:

1. בחר חלב חלב מהמאוחסן הקודם.
2. הימנע מדילול חלב אם מבוטא בטמפרטורת החדר. אנו ממליצים שתעביר תחילה חלב קפוא למקרר למשך 24 שעות.
3. לנער את חלב האם שנמס, כך שהוא יהיה שומן חלב ידייםוחלב קדמי בפנים זה משתלב היטב.
4. הניחו בקערת מים חמים, או הרטיבו מיכל חלב במים זורמים קרים ואחריו מים חמים.
5. הימנע מהפשרת חלב אם קפוא במיקרוגל או במים חמים מאוד. הטמפרטורה חמה מדי מסוכן מאוד לפגוע בתכולת התזונה בחלב אם מבוטא.
6. הימנע מהקפאה מחדש של חלב אם שנמס.

מתן תרופות לתינוקות, האם הנקה בלעדית נכשלת?

תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים חולים עלולים לקבל תרופות וטיפות ויטמינים או מינרלים במידת הצורך.

כשתינוק חולה בזמן ההנקה, הוא כמובן זקוק לתרופות כדי שיבריא במהירות.

במקרה זה, מתן תרופות לא יפריע להנקה בלעדית. מאידך, חוששים שאם לא תינתן תרופות, עלול בריאותו של התינוק להיות מאוימת בתוצאות קטלניות.

זה טוב, תנו לתינוק תרופות והמשיכו בהנקה בלעדית כשהוא חולה. הנקה בלעדית היא אוכל ושתייה שלמים מאוד לתינוקות.

בניגוד למים רגילים ומשקאות אחרים על בסיס מים הניתנים בזמן הנקה בלעדית. זה מונע באופן ברור הנקה בלעדית.

מה אם ניתן חלב פורמולה בזמן הנקה בלעדית?

שוב, הנקה בלעדית היא הנקה רק עד שהתינוק בן 6 חודשים.

אם תינוק קיבל חלב פורמולה לפני גיל 6 חודשים, ניתן לומר שהנקה בלעדית לתינוקות נכשלה.

גם אם נותנים לתינוק חלב אם מעורבב עם פורמולה (sufor) באותו בקבוק, כבר לא אומרים שהוא מקבל הנקה בלעדית.

גם אם אספקת מזון ומשקאות פרט לחלב אם ניתנת רק פעם אחת או בזמן נדיר ביותר, עדיין אין זה הנקה בלעדית.

אם אינך בטוח, לפני שתיתן לקטנה אוכל או שתייה במהלך 6 החודשים הראשונים, עליך להתייעץ עם רופא או תזונאי ילדים.

אחרי שתדעו את כל הדברים על הנקה בלעדית, כמובן שלא תהססו יותר לוודא שהתינוק שלכם מקבל את האוכל העיקרי הזה, נכון? בהצלחה ונסו, כן!