גורמים שונים שגורמים לנחירות כוללים מחלות תורשתיות

ישנן מחלות רבות הנמצאות בסכנה לעבור מהמשפחה, למשל סוכרת. עם זאת, קיים הרגל אחד שאומרים שגם הוא מועבר, כלומר נחירות. האם נחירות או מה שמכונהנַחֲרָנִי זו אכן מחלה תורשתית? בדוק את התשובה דרך הביקורות למטה.

האם נכון שנחירות הן מחלה תורשתית?

הפרעות שינה, כגון נחירות יכולות להתרחש למעשה בגלל כמה דברים, כמו השמנת יתר, אורח חיים לא בריא והיקף צוואר עבה. בנוסף, אחד מגורמי הסיכון לנחירות הוא תורשה. האם זה נכון?

למעשה, במחקר שנערך מ חזההחוקרים בחנו את תדירות הנחירות וגורמי הסיכון בקרב 700 ילדים בני שנה. תוצאות המחקר הראו כי 15% מהילדים נחרו שלוש פעמים או יותר בשבוע והדבר נובע מהגורמים הבאים:

• שיהיה לך שנייה, או הורה אחד שנוחר.
• שיש לך אלרגיות מסוימות, כך שיש לך סיכון כפול מנחירות.

בנוסף, ישנם מספר מחקרים המראים כי ילדים אשר נוחרים בתדירות גבוהה יותר נוטים לבעיות התנהגות, להשפיע על יכולות חשיבה ומחלות לב.

גורמים שעושים נחירות כוללים מחלות תורשתיות

אנשים שמגיעים ממשפחת נוחרים עשויים להיות מושפעים מההרגל הזה. עם זאת, ישנם למעשה כמה גורמים העומדים בבסיס זה. כל דבר?

1. דרכי נשימה צרות

נחירות היא סימפטום של OSA (דום נשימה בשינה). אחד הגורמים המשפיעים על הפרעת שינה זו הוא נתיב אוויר צר.

לאלו מכם שיש להם גרון צר או צוואר שהם קטנים יותר, לרוב אתה נוחר בתדירות גבוהה יותר כשאתה ישן. מבני גוף אלה נמצאים בהחלט במספר דורות במשפחה.

לדוגמא, אביך ואחיך נוחרים כשהם ישנים ונמצאים בסיכון דום נשימה בשינה בגלל גרונם הצר. סביר להניח שגם אתה תעשה זאת נַחֲרָנִי מכיוון שיש לו את אותו מבנה שרירי הנשימה העליונים, שהוא צר יחסית בגלל גורמי סיכון תורשתיים.

2. השמנת יתר

למעשה, אורח חיים חשוב מאוד כשמדובר בהשמנת יתר. עם זאת, עודף משקל גורם לך לנחור וגורם לכך דום נשימה בשינה יכול להיגרם גם מתורשה.

הגנים בגופך יכולים למעשה לקבוע כמה שומן בגופך יש וכיצד גופך שורף קלוריות במהלך פעילות גופנית.

אם שומן בגופך מופץ במרכז הגוף ויכולת חילוף החומרים בגוף נמוכה, אתה נמצא בסיכון להשמנה.

השמנת יתר יכולה להיגרם גם מכיווץ שרירים ירוד ומשקל רב מדי באזור הצוואר והגרון. כתוצאה מכך זה מקשה עליכם להוציא אוויר בזמן השינה כך שתנחירו.

עם זאת, עדיין יש צורך במחקר תקף באמת בבחינת האם תורשה היא גורם סיכון לנחירות או נַחֲרָנִי. לא ניתן לשנות את הגנטיקה, אך לפחות תוכל לפתור בעיה זו על ידי שינוי שגרת השינה ואורח החיים שלך לטובה.

אם השינה שלך מופרעת בגלל נחירות או נחירות, נסה להתייעץ עם רופא. שאל אם ייתכן שיש מעורבות כלשהי של גורמי הסיכון המשפחתיים שלך עם היסטוריה של נחירות. מטרה זו לקבוע בבירור את הגורם לתסמיני הנחירות בצורה ברורה יותר.