כי ילדים קצרים יותר מחברים

האם שמת לב פעם לגובה של ילדך? האם ילדכם נמוך מגילו בגילו? אם גובהו של ילד כולל פעוטות הוא רחוק מאוד או קצר למדי בהשוואה לילדים אחרים בגילו, עליכם להיות ערניים. יתכן שלילדך יש מעכב או קומה כתוצאה מתת תזונה כרונית.

הסיבה לכך שהילדים נמוכים יותר מחבריהם

דברים רבים משפיעים על צמיחת הגובה אצל ילדים. בנות, למשל, נוטות להיות גבוהות יותר כשהן ילדים אך נמוכות יותר כשהן בגיל העשרה בהשוואה לבנים.

להלן כמה מהגורמים העלולים לגרום לילדים הנם פעוטך להיות נמוכים יותר מילדים אחרים:

1. צריכת מזון לא מספקת

בעיות במצב התזונתי הן הדבר העיקרי הגורם להפרעה בהתפתחות הילדים ומקצר אותם.

פעוטות שהם נמוכים עלולים להיגרם כי הצרכים התזונתיים לתמוך בצמיחתם אינם מתקיימים. באשר לכמה חומרים מזינים החשובים לצמיחת העצם, כלומר:

חֶלְבּוֹן

חומרי הזנה מאקרו אלו ממלאים תפקיד בבניית ותחזוקת רקמות הגוף. חלבון נחוץ גם לתהליך הגדילה של הילד, כך שילדים, כולל פעוטות, יוכלו להשיג צמיחה אידיאלית.

ציטוט מדף Food Insight, חלבון ממלא תפקיד בהתפתחות הילדים. חלבון פועל כבניית תאים בגוף, התפתחות מוחית, הורמונים וצמיחה של מבני גוף כמו שרירים.

מספר מחקרים שפורסמו בכתב העת Journal of Nutrition Reviews הוכיחו את תפקיד החלבון בגובה הילדים. ילדים שקיבלו מזון עשיר בחלבון, ובמיוחד חלבון מן החי, ממוצע גובה נורמלי גבוה אפילו יותר מגילם.

בינתיים, ילדים שאינם מקבלים מספיק חלבון נוטים להיות קצרים יותר.

אבץ או אָבָץ

תוכן זה הוא סוג של מרכיבים תזונתיים המצויים כמעט בכל תאי ורקמות הגוף. לאבץ להתפתחות הילד תפקיד חשוב בסיוע להכפלת תאי גדילה

אם לאדם חסר אבץ מצב זה ישפיע על מערכת החיסון. כמות האבץ הגדולה ביותר בגוף היא בעצמות, בשיער, בערמונית ובעיניים.

בַּרזֶל

כ -70 אחוז מהברזל בגוף הוא בצורת המוגלובין בדם. המוגלובין הוא חומר המתפקד להפצת מזון וחמצן בגוף.

יש צורך בברזל גם בילדים הגדלים, כולל פעוטות. על כך מעידים מחקרים שנערכו בסהרהווי.

מחקר זה מראה שילדים עם חסר בברזל הם בעלי גובה קצר יותר מאלו שבקבוצה המספיקה ברזל.

ויטמין.

ויטמינים מסיסים בשומן ותפקידם העיקרי הוא לשמור על חוש הראייה ולמלא תפקיד בצמיחה ובמערכת החיסון.

אחד הסימפטומים למחסור בוויטמין A הוא תהליך הגדילה המשובש, כך שהילד לא יכול להגיע לגובה אופטימלי.

כדי להפחית את בעיית המחסור בוויטמין A בילדים רגישים, יש לקבל תוסף ויטמין A על ידי התינוק כל שנה פעמיים.

2. תינוקות נולדים עם משקל לידה נמוך

ילדים שנולדו במשקל של פחות מ 2500 גרם אומרים שיש להם משקל לידה נמוך. משקל לידה נמוך הוא למעשה מצב של תת תזונה המתרחש גם כשהתינוק עדיין ברחם.

מחסור תזונתי זה נמשך כאשר התינוק נולד ובסופו של דבר מפריע לצמיחתו. דברים רבים גורמים למשקל לידה נמוך.

עם זאת, רובם נגרמים על ידי תזונה ואורח חיים לא בריא של האם לפני ההריון ובמהלך ההריון.

לא רק במהלך ההריון, עוד לפני שמתרחש תהליך ההפריה, הוא יכול להשפיע גם על גדילת הילד עד שהוא נער.

3. לא יונק באופן בלעדי

הנקה היא גורם חשוב שיכול לקבוע את גובה הילד. חלב אם אינו רק טוב למערכת החיסון של התינוק, ארגון הבריאות העולמי קובע כי חלב אם ממלא תפקיד בהתפתחות התינוק.

הנקה בלעדית היא הדרך הטובה ביותר לספק תזונה לתינוקות ולכן חשוב מאוד לתמוך באמהות המניקות בנוחות בכל זמן ובכל מקום.

במוחם של ילדים יש שינויים בשלוש השנים הראשונות. הקשרים העצביים נוצרים מהר יותר משלבים אחרים.

חלב אם הניתן לתינוקות יכול גם למנוע מחלות זיהומיות שונות העלולות להשפיע ישירות על גדילת העצם.

4. זיהומים תכופים וחוזרים על עצמם

ילדים, במיוחד ילדים שעדיין מתחת לגיל חמש, רגישים מאוד לזיהום מכיוון שמערכת החיסון שלהם עדיין לא חזקה.

זיהום שסובלים מהילדים יפריע לספיגת חומרי המזון שעברו עיכול מהמזון.

כאשר זה קורה ברציפות, זה יכול לגרום לפעוט לחסר ברכיבי תזונה שונים ולהפוך אותו לקצר יותר מילדים אחרים. למעשה, יש צורך בחומרים מזינים לתהליך הגדילה של הילד.

לכן, ילדים שלעתים קרובות חווים זיהומים, כגון חום, שיעול, נזלת, שלשול לאורך זמן וללא פעם יכולים להיות בעלי גובה קצר יותר מבני גילם.

מעידים על כך מחקרים שנערכו בגואטמלה, שילדים שחווים לעתים קרובות תולעי מעיים הכשילו את צמיחת העצם.

5. אל תשלים את החיסון הבסיסי

האם אתה נותן לילדים חיסונים בסיסיים מלאים? החיסונים הבסיסיים שעליהם לקבל ילדים מתחת לגיל חמש הם:

• Bacillus calette guerin (BCG)
• דיפטריה שעלת טטנוס–הפטיטיס b (DPT-HB)
• דיפטריה שעלת טטנוס–הפטיטיס B- המופילוס שפעת סוג B (DPT-HB-Hib)
• הפטיטיס B בילודים
• פּוֹלִיוֹ
• חַצֶבֶת

חיסון הוא דרך יעילה להגן על ילדים מפני מחלות שונות הגורמות לזיהום.

הוסבר בעבר כי ילדים שחווים זיהומים תכופים נוטים להיות בעלי גוף קצר יותר מאשר ילדים בני גילם.

לכן, עליך לתת לילדים חיסונים בסיסיים מלאים כדי לשמור על מצבם הבריאותי והתזונתי.

6. דפוסי הורות לקויים וידע בתזונה

הורים ממלאים תפקיד בטיפול בילדיהם ובטיפול בהם על ידי אספקת אוכל, רחצה, החלפת חיתולים וכו '.

לדפוסי הורות וידע לקוי של ההורים על בריאות ותזונה, כמובן, תהיה השפעה עקיפה על בריאותו וצמיחתו של התינוק.

לפיכך, הורים (גם אבא וגם אם) שיש להם סגנונות הורים טובים וידע נוטים להביא ילדים בריאים עם מצב תזונתי טוב.

7. הסביבה אינה נקייה ותברואה גרועה

הקשר בין תברואה להתנהגות היגיינה קשור קשר הדוק להתפשטות הזיהום מכיוון שהוא גורם עקיף המשפיע על מצבם התזונתי של ילדים.

התנהגות לא נקייה ותברואה לקויה עלולים לגרום בעקיפין לבעיות גדילה אצל ילדים, כולל פעוטות.

עובדה זו מתחזקת על ידי מחקר שכתב העת BMC Public Health בנושא ניקיון באינדונזיה. התוצאות מראות כי תנאים גרועים של תחנות תברואה ותברואה מגדילים את הסיכויים לפירעון, בהשוואה למחשבים נקיים יותר.

באותו מחקר נאמר כי כדי להפחית את מצבם של ילדים נמוכים מתחת לגיל חמש, יש להתחיל בשיפור התברואה וההיגיינה הסביבתית.

איקס