לא אוהבים מים? הנה זה 3 סיבות וכיצד לתקן את זה!

עבור רוב האנשים, שתיית מים היא כמו נשימה. זה לא עניין של לייק או לא אהב, אלא עניין של צורך פיזי. עם זאת, ישנם אנשים שאינם אוהבים מים רגילים. הם מעדיפים צמא או מחפשים משקה שאינו מים. איך זה יכול להיות? הנה הסיבות השונות וכיצד להתגבר עליהן.

איך יש אנשים שלא אוהבים מים רגילים?

ללא שתיית מים, גופכם יתייבש כך שאיבריכם לא יתפקדו כראוי. בנוסף, מים גם מרעננים ומסוגלים להרוות צמא. עם זאת, מישהו אולי לא אוהב מים בגלל הדברים הבאים.

1. מכור לסוכר

נסו לשים לב אם לרוב חשקתם במאכלים מתוקים או במשקאות ותמיד אתם משוגעים כשאתם אוכלים מאכלים מתוקים. יכול להיות שאתה פשוט מכור לסוכר.

אנשים שמכורים לסוכר בדרך כלל מעדיפים משקאות שטעמם אינו תפל או חסר טעם כמו מים רגילים. הסיבה לכך היא שבלוטות הטעם של אנשים שמכורים לסוכר יגיבו בחיוב כשאתה שותה משקאות כגון תה מתוק, סודה בטעם פירות או מיצים מבקבוקים.

מכיוון שאינך רגיל לאכל מזון או שתייה, מים פשוטים יהיו בטעם רע על הלשון.

איך לתקן את זה: כדי להפוך אותו לפחות תפל, הוסיפו פירות טריים או עשבי תיבול פרוסים למים פשוטים. לִשְׁתוֹת מים חדורים אכן זה יהפוך את מי השתייה שלך לטעים ומתוקים יותר.

נסו להוסיף פרוסות לימון, תות, קיווי, ענבים, תפוח, אננס או גויאבה. תבליני עלים כמו עלי נענע יכולים גם להוסיף טעם ייחודי למי השתייה שלכם.

חוץ מזה שטעימה טובה יותר, מים חדורים נראה גם צבעוני יותר ממים פשוטים. זה יכול לתעתע במחשבות שלך, כאילו אתה שותה מיץ פירות מתוק במקום מים רגילים.

2. נפיחות לאחר שתיית מים

יש אנשים שלא אוהבים מים רגילים כי אחרי שתיית הבטן שלהם מרגיש נפוח. ובכן, זה יכול להיות כי הדרך בה אתה שותה שגויה. על קיבה ריקה, שתיית כוס מים אחת או שתיים לא אמורה לגרום לך לנפיחות. עם זאת, אם אתה שותה ליטר מים בכל פעם, הבטן עלולה להפוך לנוזל עודף. אתה מרגיש גם נפוח ובחילה.

כמו כן אם אתה פשוט שותה מים לאחר האכילה. הבעיה היא שהבטן שלך מלאה במזון ונוזלים מהמזון.

איך לתקן את זה: עדיף לשתות לעתים קרובות, אבל קצת. לא מיד לשתות הרבה בבת אחת. לדוגמא, שתיית חצי כוס מים בכל שעה.

כדאי גם לשתות מים לפני האכילה או כשאתה אוכל. זאת כדי שתוכל למדוד אם הבטן שלך מרגישה מלאה או לא. לאחר האכילה, שתו מספיק מים, אין צורך להגזים.

3. טעמם של המים מוזר או לא נעים

היזהר אם אינך אוהב מים רגילים כי טעמם מוזר או לא נעים. למרות ששתיית מים כן טעימה אחרת, הם לא צריכים לטעום חדים או מרירים מדי.

הטעם של מים חדים מדי יכול להיגרם על ידי זיהום, הוספת כימיקלים מוגזמים או איזון pH במים שונה.

איך לתקן את זה: אם מי השתייה בביתכם מרגישים מוזרים, בדקו מיד את איכות המים. לדוגמא, אם אתם קונים גלון של מי שתייה, שאלו את המוכר וודאו שהמים לא פג והם מאוחסנים במקום אידיאלי.

אם אתה בדרך כלל מרתיח מים מברז ה- PAM, פנה מיד לקצין ה- PAM. אם אתה מרתיח מים מבאר קרקע, הביא דגימת מים לבדיקה במעבדה.

לכן, לעת עתה עליכם לשתות תחילה מים ממקורות אחרים. למשל, קניית בקבוקי מים ממותגים אחרים.