פוליפאגיה: הגדרה, תסמינים, סיבות וטיפול

איקס

הַגדָרָה

מהי פוליפאגיה?

פוליפאגיה היא מונח רפואי המתאר רעב מוגזם או תיאבון מוגבר יותר מהרגיל.

רעב הוא למעשה דבר טבעי, כולם בטח הרגישו אותו. עם זאת, מצב זה, הידוע גם בשם היפרפגיה, הוא קיצוני בהרבה מרעב רגיל.

כדי להתגבר על רעב מוגזם זה, עליכם לדעת מה הסיבה הבסיסית.

עד כמה נפוצה פוליפאגיה?

פוליפאגיה היא מצב שמשפיע על כל אחד, אך שכיח יותר בקרב מבוגרים יש בעיות בריאותיות מסוימות. בהשוואה לגברים, בנות הסובלות מגיל ההתבגרות נוטות יותר לחוש במצב זה לעתים קרובות יותר.

סימנים ותסמינים

מהם הסימנים והתסמינים של פוליפאגיה?

הסימן והתסמין העיקרי לפוליפאגיה הוא תיאבון מוגבר, מה שגורם לך לאכול בתדירות גבוהה מהרגיל. היפרפגיה פירושה גם שאתה מקבל רעב מהר מאוד.

תסמינים אחרים עשויים להתלוות אך תלויים בסיבה הבסיסית.

תסמינים אחרים יכולים לכלול תחושת עייפות, נדודי שינה, קשיי ריכוז, עלייה או ירידה במשקל והטלת שתן תכופה.

מתי עלי לפנות לרופא?

רעב הוא חלק מהיצר האנושי. עם זאת, רעב שנראה עז יותר מהרגיל הוא תמרור אזהרה לפוליפאגיה.

אם אתה חש רעב מוגזם ואחריו תסמינים מטרידים, אל תהסס לפנות לרופא; במיוחד אם אתה ממשיך להשתין, להזיע, ויש לך התקפים.

גורם

מה גורם לפוליפגיה?

ישנם גורמים רבים להיפרפגיה, אשר יכולים להיגרם על ידי אורח חיים לקוי או בעיות רפואיות מסוימות. הגורמים לפוליפגיה שעליכם לדעת הם:

תזונה לקויה

הגורם השכיח ביותר לפוליפאגיה הוא תזונה לקויה, שאוכלת יותר מדי מזונות עשירים בפחמימות ושומנים, למשל מזון מהיר. המחסור הזה בסיבים וחלבונים גורם לך להיות רעב שוב.

מלבד תיאבון גדול, תוכלו לחוות עייפות, נשירת שיער, דימום בחניכיים או עלייה במשקל.

סוכרת

סוכרת גורמת לסוכר בדם גבוה זה יכול להיות הגורם לתיאבון הגובר. הסיבה היא שפוליפגיה היא אחד התופעות הנפוצות של סוכרת, מה שמעיד על היפרגליקמיה (סוכר גבוה בדם).

סוכר (גלוקוז) בדם מהווה מקור אנרגיה לגוף. בחולי סוכרת, הגוף אינו יכול להשתמש כראוי בסוכר בדם. כתוצאה מכך, הגוף מרגיש שחסר לו מקור אנרגיה שקיים בפועל. לאחר מכן הגוף מאותת למוח שהחולה הסוכרת מרגיש רעב.

על פי האגודה האמריקאית לסוכרת, פוליפאגיה היא סימן ותסמין לסוכרת כאשר היא מלווה בתסמינים אחרים, כמו פולידיפסיה (צמא) או פוליאוריה (הטלת שתן תכופה). תסמינים אלה יופיעו כאשר רמת הסוכר בדם היא מעל 180 עד 200 מ"ג לד"ל.

חולי סוכרת המפתחים פוליפאגיה בגלל היפרגליקמיה הם אלו שמדלגים על תרופות לסוכרת או על זמני הארוחות.

היפוגליקמיה

היפוגליקמיה היא הגורם לפוליפאגיה המתרחשת עקב רמות סוכר נמוכות בדם. מצב זה שכיח אצל חולי סוכרת. עם זאת, זה יכול להופיע גם אצל אנשים ללא סוכרת, כמו מנת יתר של תרופת המלריה (כינין), שתיית אלכוהול מוגזמת או שיש להם הפטיטיס.

מלבד תיאבון יתר, תסמינים אחרים המסמנים פוליפאגיה הם כאבי ראש, טלטולים, הזעה וקשיי התמקדות. אומרים כי מצב זה הוא קריטי אם הוא גרם להתקפים וראייה מטושטשת.

בלוטת התריס

גורם נוסף לפוליפאגיה הוא בלוטת התריס. מצב זה מציין כי בלוטת התריס עובדת יתר על המידה. כתוצאה מכך, רמות יתר של הורמון בלוטת התריס מפריעות לחילוף החומרים, אחת מהן מגבירה את התיאבון יותר מהרגיל.

מלבד רעב יתר, תסמינים נוספים של בלוטת התריס הנלווית הם הזעת גוף, חרדה, נשירת שיער, נדודי שינה וירידה במשקל ללא סיבה נראית לעין.

תסמונת קדם וסתית (PMS)

תיאבון מוגזם נאמר כי לעתים קרובות תוקף נשים מכיוון שהוא נגרם על ידי מחלות מין. כלומר, פוליפאגיה היא חלק מתסמיני PMS שעלולים להופיע מדי חודש אצל נשים הנמצאות בסיכון לחוות PMS במהלך הווסת.

מצב זה מתרחש עקב הורמונים מוגברים של אסטרוגן ופרוגסטרון אך ירידה בסרוטונין. כתוצאה מכך, הגוף גורם לתסמינים של רצון לאכול מזונות עתירי סוכר ושומן,

מלבד פוליפאגיה, תסמינים נוספים הנלווים לרוב ל- PMS הם שטיפת קיבה, עצבנות, עייפות ושלשולים.

מתח ודיכאון

מתח קשה ודיכאון יכולים גם להיות גורם לפוליפאגיה. זה קורה מכיוון ששני מצבים אלה יכולים לגרום לרמות גבוהות של הורמון הלחץ, כלומר קורטיזול.

פוליפאגיה שנוצרת בגלל לחץ או דיכאון היא חלק מתגובה רגשית, שמסיחה את דעתך מרגשות שליליים באופן מודע או לא. בנוסף לתיאבון גבוה, אנשים לחוצים או מדוכאים יחוו גם כאבי שרירים, כאבי בטן, נדודי שינה וחולשה.

הפרעת שינה

הפרעות שינה, כמו דום נשימה בשינה או נדודי שינה, עלולות להקשות על הגוף לשלוט בהורמונים המווסתים את הרעב. לכן, מחסור בשינה הוא גורם שכיח לפוליפאגיה אצל אנשים הסובלים מהפרעות שינה.

סיבות אחרות

שימוש ארוך טווח בקורטיקוסטרואידים, הפרעות אכילה מוגזמת, הפרעות חרדה, בולימיה הם כל הגורמים לפוליפגיה. בנוסף, כמה מחלות נדירות כמו תסמונת קליין-לוין ותסמונת פראדר-וויל יכולות לעורר תיאבון גדול.

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי לפוליפגיה?

לגבי הסיבה, גורמי הסיכון שיכולים להגביר את הופעתה של פוליפאגיה הם:

• אימוץ תזונה לא טובה
• סובלים מסוכרת אך אין לבצע תרופות וטיפול לפי המלצת רופא
• איכות שינה ירודה בעיקר בגלל הפרעות שינה
• יש בעיות בריאותיות הקשורות לבלוטת התריס ולהורמונים המווסתים תיאבון, או להשתמש בתרופות סטרואידים ללא פיקוח רופא

אבחון וטיפול

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מהן הבדיקות הרגילות לפוליפגיה?

ברוב המקרים פוליפאגיה היא מצב הדורש טיפול רפואי. כדי לברר את הסיבה, הרופא יבצע תחילה אבחון.

רופאים בדרך כלל יסתכלו תחילה על ההיסטוריה הרפואית המפורטת שלך, ואז יבחנו דברים שונים, כגון

• הרגל אכילה
• תסמינים נלווים אחרים
• משך הזמן שבו מצב זה מתרחש
• היסטוריה רפואית משפחתית

בנוסף, ייתכן שיהיה צורך בבדיקות רפואיות אחרות כדי לקבוע את הסיבה המדויקת, כמו בדיקות סוכר בדם או בדיקות תפקוד בלוטת התריס.

מהן אפשרויות התרופות לפוליפגיה?

בניגוד לרעב רגיל שייעלם ממהר לאכול, יש להתאים את הטיפול בהיפרפגיה לתרופות הבסיסיות.

עבור חולי סוכרת הסובלים מפוליפאגיה, הטיפול הוא נטילת תרופות לסוכרת והזרקת אינסולין במידת הצורך. בינתיים ייקבעו לחולים עם הפרעות בבלוטת התריס תרופות השולטות בעבודת בלוטת התריס.

עבור מטופלים עם לחץ, דיכאון או הפרעות חרדה החווים פוליפאגיה, הטיפול הוא נטילת תרופות נוגדות דיכאון, השתתפות בייעוץ ובטיפול התנהגותי במידת הצורך.

היפרפגיה אצל נשים עם PMS, אינה דורשת תרופות מיוחדות. הרופא עשוי לכוון את המטופל לשליטה עצמית מתוך הרצון לאכול מאכלים לא בריאים.

לא רק זאת, הרופאים יבקשו מהחולים לשנות את אורח חייהם כדי להיות בריא יותר מכיוון שהדבר משפיע מאוד על רמות הסוכר בדם, על רמות הלחץ ועל בריאות הגוף הכללית.

תרופות סבתא

מה הם כמה טיפולים ביתיים ושינויים באורח החיים שניתן לעשות כדי לטפל בפוליפאגיה?

מלבד נטילת תרופות, אנשים שחווים את התיאבון הגדול הזה צריכים גם לטפל בבית. טיפולים ביתיים לפוליפגיה הם:

שמרו על תזונה בריאה

תזונה בריאה כוללת אפשרויות מזון מזינות עם המנות והתזמון הנכונים. זה חשוב מאוד כדי לענות על הצרכים התזונתיים של הגוף תוך שמירה על רמות סוכר בריאות בדם.

מילוי הצרכים התזונתיים יכול לשמור על בריאות הגוף הכללית. עם זאת, יש להתאים את הדיאטה לחולים עם סוכרת, דיכאון ואנשים עם יתר בלוטת התריס. התייעץ עם הרופא שלך עוד.

פעילות גופנית קבועה

טיפול ביתי בפוליפאגיה בנוסף לתזונה בריאה הוא פעילות גופנית. לא זו בלבד ששולטת ברמות הסוכר הרגילות בדם, פעילות גופנית זו יכולה גם לסייע בהפחתת לחץ ושיפור איכות השינה.

דעו כיצד להפחית לחץ

לחץ הוא אחד מהגורמים לפוליפאגיה מכיוון שהוא קשור להתנהגות אכילה. מלבד פעילות גופנית, ניתן לטפל במתח בדרכים שונות.

אתה יכול לפנות זמן לפעילויות שאתה נהנה מהן (תחביבים), תרגילי נשימה, כמו מדיטציה, קריאה או צפייה בסרטים שעושים אותך מאושר.

לישון מספיק

ניתן להתגבר על איכות שינה ירודה על ידי איפוס הרגלי השינה. נסו לישון יותר ולהתעורר מוקדם יותר במקביל.

עשו משהו מרגיע לפני השינה, כמו למשל לעשות אמבטיה חמה. לאחר מכן הימנע מהרגלים המפריעים לשינה, כלומר לשחק בטלפון הסלולרי שלך, לראות טלוויזיה או לאכול ארוחות גדולות.

מְנִיעָה

כיצד ניתן למנוע פוליפגיה?

דרך עוצמתית למניעת פוליפאגיה היא שמירה על אורח חיים בריא. החל הרגלי אכילה בריאים המתאימים לחלק ולתזמון. לאחר מכן, בצעו פעילות גופנית קבועה ותנוחו מספיק.

אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.

קבוצת Hello Health אינה מספקת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.