כאב ראש שמאלי: סיבות, תסמינים, טיפול

כאב ראש שמאלי הוא אחד התנאים הנפוצים ביותר. הגורמים לכאבי ראש בשמאל יכולים להופיע גם מהרגלי היומיום ועד לתסמינים ממצבים רפואיים מסוימים. לפרטים נוספים, עיין בהסבר על כאב הראש השמאלי למטה.

דברים שונים גורמים לכאבי ראש בשמאל

הגורמים לכאבי ראש בצד שמאל נעים בין גורמים באורח החיים כגון עיכוב אכילה תכוף ועד שימוש בתרופות שאינן בהתאם לכללים. הנה כמה דברים שעלולים לגרום לכאבי ראש בצד שמאל:

1. גורמי אורח חיים

מבלי להבין זאת, ההרגלים היומיומיים שלך עלולים לגרום לכאבי ראש להופיע רק בצד שמאל. חלק מההרגלים היומיומיים שיכולים לגרום לכאבי ראש בצד שמאל כוללים:

• צריכת אלכוהול מוגזמת. משקאות אלכוהוליים כמו בירה, יַיִןומשקאות אלכוהוליים אחרים המכילים אתנול. אתנול הוא תרכובת כימית המפעילה את התרחבות כלי הדם בראש, מה שעלול לגרום לכאבי ראש בצד שמאל.
• אוכלים באופן לא סדיר. המוח שלך זקוק לסוכר (גלוקוז) מהמזון על מנת לתפקד בצורה מיטבית. לכן, כאשר לעתים קרובות אתה מדלג על ארוחות, רמת הסוכר בדם שלך תרד באופן דרמטי. כתוצאה מכך, המוח שלך לא יכול לתפקד בצורה מיטבית וגורם לכאבי ראש בצד שמאל.
• חוסר השינה. מצב זה מגביר את הורמון הלחץ קורטיזול שעלול לעורר כאבי ראש, כולל בצד שמאל של הראש. זו הסיבה לכאבי ראש במתח (כאב ראש במתח) מופיעים בתדירות גבוהה יותר ומחריפים לאחר שתישאר ערים מאוחר. בנוסף, אנשים הסובלים מהפרעות שינה כמו דום נשימה בשינה נוטים יותר לחוות כאבי ראש בצד שמאל בגלל חוסר שינה.
• אוכל יומי. מזונות מסוימים יכולים להיות הגורם לכאב ראש בצד שמאל. הנפוצים ביותר הם מזון משומר או ממותק באופן מלאכותי, קפאין, בשרים מעובדים, ומזון מלוח.
• לחץ. בכל עת, אתה עלול לחוות לחץ. זה יכול להיות בגלל עבודה, בעיות כלכליות, בעיות עם בן הזוג או המשפחה שלך, או שזה יכול להיות רק בגלל פקקים בכביש. לחץ גורם לגופכם ליצור תגובת "להילחם או לברוח" המאמצת את השרירים ומפחיתה את זרימת הדם, מה שעלול להוביל לכאבי ראש בצד שמאל.

2. זיהום או אלרגיה

זיהומים שכיחים כגון הצטננות או סינוסים עלולים לגרום לכאבי ראש בצד שמאל. תגובות אלרגיות יכולות גם לגרום לאנשים מסוימים לחוות כאבי ראש, שיכולים להופיע בצד שמאל של הראש. זה קורה מכיוון שמעברי הסינוס הופכים צרים כשיש לך זיהום או אלרגיה, מה שגורם לך לכאוב בראש.

בנוסף, זיהומים חמורים יותר, כלומר דלקת המוח ודלקת קרום המוח, גורמים גם לכאבי ראש קשים שעלולים להופיע בצד שמאל של הראש. כאב זה מלווה בחום גבוה, נוקשות בצוואר ועוויתות.

3. לעתים קרובות מדי נוטלים משככי כאבים

למרות שהמטרה הראשונית היא לטפל בכאבי ראש, משככי כאבים כגון (אספירין, איבופרופן, נפרוקסן ואקמול) שתוכלו ליטול עלולים להחמיר את תסמיני כאב הראש.

במיוחד אם אתה לוקח משככי כאבים אלה במינונים מוגזמים ונצרך יותר מ 2-3 ימים בשבוע. מצב זה נקרא כאב ראש בריבאונד וזה יכול לקרות כמעט כל יום. הכאב מתחיל בדרך כלל כשאתה מתעורר בבוקר.

4. מיגרנה

כאב הראש בצד ימין יכול להיות מופעל על ידי מיגרנה.

מיגרנות בדרך כלל מאופיינות בהתקפי כאבי ראש המתוארים לעיתים קרובות כחבטות, הלמות או פעימות בצד אחד של ראשך. ניתן להקדים מיגרנות או ללוות "הילה" של הפרעות ראייה או תחושה של קהות בצד אחד של גוּף.

5. הפרעות עצביות

במקרים רבים כאבי ראש בשמאל יכולים להיגרם גם מבעיות עצביות. להלן כמה מבעיות העצבים העלולות לגרום לכאבי ראש בצד שמאל:

נוירלגיה עורפית

עצב העורף יושב מעל חוט השדרה ומשתרע לאורך צווארך עד לבסיס הגולגולת שלך. אם העצב מגורה בגלל לחץ ממושך, תרגישו כאבים עזים, בדיוק בחלק האחורי של הראש או בבסיס הגולגולת. הכאב נמשך בין מספר שניות למספר דקות.

דלקת עורקים של תאי ענק

מצב זה מתרחש כאשר יש דלקת ופגיעה בעורקים המובילים את זרימת הדם למוח. דלקת עורקים של תאי ענק מכונה לעיתים קרובות דלקת עורקים זמנית או מחלת הורטון. התסמין האופייני למחלה זו הוא כאב ראש המלווה בכאבים בלסת, בכתף ​​ובירך.

נוירלגיה טריגמינלית

עצבי עצבים טריגמינליים או כאבי פנים הם מצב הגורם לכאב בעצב הטריגמינלי. עצבים אלה הם העצבים העיקריים בפנים אשר ממוקמים במקדשים.

Neuralgia Trigeminal היא מחלה כרונית. הסימפטומים יכולים להימשך ימים, שבועות או חודשים ויכולים להיעלם לאורך חודשים או שנים.

6. תנאים שונים אחרים

כאב ראש שמאלי מופיע גם בגלל:

• לחץ רב מדי על הראש. חבישת קסדה או כיסוי ראש צמוד וחזק מדי עלולים להפעיל לחץ על אחד משני צדי הראש. אם זה מופיע רק בצד אחד של הראש, אז אתה עלול לחוות כאבי ראש בצד שמאל.
• פציעה. מכה קשה בראש כתוצאה מתאונה או נפילה עלולה לגרום לפגיעה מוחית טראומטית. לאמיתו של דבר, מצב זה עלול לגרום גם לך לזעזוע מוח. בדרך כלל זעזוע מוח מעלה תסמינים כמו כאב ראש עז, בלבול, בחילות והקאות. את כאב הראש המופיע ניתן להרגיש בצד שמאל של הראש.
• בַּרקִית. לחץ מוגבר בגלגל העין עלול לגרום לסימפטומים של כאב ראש בצד שמאל וכואב עד מאוד. למרות זאת, לפעמים כאבי ראש יכולים להופיע גם משני הצדדים.
• לחץ דם גבוה. יתר לחץ דם אינו גורם לתסמינים. עם זאת, על פי הוצאת בריאות הרווארד, כאב ראש עז בשמאל יכול להיות סימן אם יש להם יתר לחץ דם חמור. יתר לחץ דם קשה בדרך כלל מופיע פתאום ומשפיע על כמאה אחוז מהאנשים הסובלים מיתר לחץ דם.
• גידול במוח.אחד התסמינים המוקדמים של גידול במוח הוא כאב ראש פתאומי ומייסר. כאב זה עשוי להיות מורגש בצד שמאל של הראש. בדרך כלל מלווה בסימפטומים אחרים כמו טשטוש ראייה, בעיות דיבור, בלבול וקשיי הליכה.
• שבץ. קרישי דם עלולים לחסום את זרימת הדם למוח ולגרום לשבץ מוחי. דימום המופיע במוח יכול גם לגרום לשבץ מוחי. ובכן, כאבי ראש פתאומיים ועזים הם סימן אזהרה אחד לשבץ מוחי.

תסמינים של כאב ראש שמאלי שיש להיזהר ממנו

למרות שהכאב שניתן לחוש בצד שמאל של הראש הוא בעיה בריאותית שכיחה למדי, אין לזלזל במצב זה. להלן מספר תסמיני כאב ראש שעליך לשים לב אליהם:

1. מופיע פתאום וכואב מאוד

אם אתה חווה פתאום כאב ראש שמאלי פתאומי המלווה בכאבים עזים ובלתי נסבלים, פנה מיד לעזרה רפואית לבית החולים או למרפאת הבריאות הקרובה.

במיוחד אם מעולם לא חוויתם כאבים בשמאל בעבר. הסיבה היא, שהכאב משמאל מרגיש כמו מכה קשה בראשך ורמת כאב זו יכולה להחמיר תוך מספר דקות בלבד.

2. קושי בדיבור המלווה בחוסר תחושה

אם סובלים מכאב ראש שמאלי ונורא ואחריו הפרעות כמו דיבור מטושטש, קושי בהרכבת משפטים, בלבול, קושי לחשוב וקושי בהבנת דבריהם של אנשים אחרים, ייתכן שיש לך שבץ מוחי.

במיוחד אם מופיעים תסמינים, כלומר קשה להזיז את הגפיים ומופיעה תחושת עקצוץ או קהות תחושה.

3. ראייה לקויה

לדברי ד"ר. אמאד אסטמליק ממרפאת קליבלנד לרנר קולג 'לרפואה בארצות הברית (ארה"ב), כאב ראש בצד שמאל עם ליקוי ראייה יכול להיות תסמין מיגרנה חמור.

כאבי ראש חד צדדיים עקב מיגרנות עלולים לגרום לטשטוש הראייה או לטשטוש. שימו לב גם לתסמינים אחרים כמו חולשת גוף ותחושות עקצוץ.

4. הסימפטומים מחמירים בעת שינוי עמדות

שימו לב, האם הכאב בראש כולל את הצד השמאלי של הראש שתוקף כך שהוא הופך להיות מייסר יותר אם תחליפו תנוחות? לדוגמא, אם אתה מתכופף, קם או מתיישב.

אם הכאב מחמיר על ידי שינוי תנוחות, זה יכול להיות סימפטום לדליפת נוזל המוח במוח.

5. לא עובד לטיפול

אם משככי כאבים אינם משפרים את כאבי הראש שלך, קבל את כאב הראש בצד שמאל כדי להיבדק על ידי רופא. מומלץ גם לפנות לרופא אם כאב הראש בגב או בצד שמאל או ימין שתוקף אינו שוכך, למרות שעבר יותר מ 24 שעות ונטילת משככי כאבים.

איך להתמודד עם כאבי ראש שמאליים

להלן מספר אפשרויות כיצד להתמודד עם כאבי ראש בשמאל המסווגים כיעילים ויעילים הניתנים לניסיון אם יש לך פתאום התקף, כגון:

1. קחו הפסקה

כאשר הצד השמאלי של כאב הראש מכה, מצא מיד מקום לשכב בו או פשוט לשבת. נסו לנוח בחדר שקט ולהימנע מרעש כדי שתוכלו לשכב בשלום. נסו להירגע ולהרפות את הראש והכתפיים.

2. לנשום

כאמור לעיל, לחץ הוא אחד הגורמים המעוררים כאבי ראש, כולל אלה המורגשים בצד שמאל של ראשך. אחת הדרכים היעילות להפגת לחץ כדי למנוע כאבי ראש היא לנשום עמוק.

כדי להתחיל, שב בשקט במקום שקט ונוח. לעצום עיניים ולשאוף דרך האף. ואז, שאף עמוק לספירה של שתיים. עצרו את נשימתכם לספירה, ואז נשפו לאט, לספירה של ארבעה.

3. לעסות את הראש בעדינות

אתה יכול לנסות לעסות את האזור הפגוע באמצעות האצבע המורה שלך ו / או האגודל. לדוגמא, אם כואב לראש בצד שמאל, עסו את ראשכם באזור זה. תן עיסוי אור קבוע למשך 7-15 שניות, ואז שחרר. חזור שוב עד שאתה מרגיש פחות כאב.

4. קחו משככי כאבים

אם לא די במנוחה כדי להקל על הצד השמאלי של כאב הראש, אתה יכול לקחת משככי כאבים או תרופות נגד כאבים. התרופות הנפוצות הן אספירין, אקמול, איבופרופן, נפרוקסן.

עם זאת, יש לציין כי יש להתאים נטילת תרופות אלו לסוג כאב הראש שתוקף.

5. עשו מתיחות פשוטות

הידוק השרירים בכתפיים ובצוואר יכול גם לגרום לכאבי ראש שמאליים. בדרך כלל זה בגלל שאתה יושב במצב מסוים יותר מדי זמן. מלבד זאת, עייפות ולחץ יכולים להיות גם גורמים אחרים לכאבי ראש בצד שמאל.

הקדיש זמן למתיחה של כמה דקות. אין צורך לעשות מתיחות קשות, פשוט לעשות זאת בתנועות פשוטות.

לדוגמה, אתה יכול לנסות לכופף את הראש לצד אחד ואז לסובב אותו לאט כלפי מטה בחצי עיגול, לתת לסנטר שלך לגעת בחזה שלך. אתה יכול לחזור לצד השני.

6. שתו הרבה מים

אנשים רבים מתעלמים מהיתרונות של שתיית מים. למעשה, אחד היתרונות של הרגל זה יכול להפחית את הסיכון להתפתחות התייבשות, מה שמסומן בדרך כלל על ידי כאב ראש שמרגיש גם בצד שמאל.

לכן, אם אתם חווים כאבי ראש בצד שמאל המלווים בצמא, יובש בפה, עייפות יתר והטלת שתן תכופה, נסו לשתות כוס מים.

7. התרחק מהגאדג'ט שלך לזמן מה

אם העבודה שלך מחייבת אותך לבהות במסך מחשב לאורך זמן, תן לעין הפסקה של כ -10 דקות לשעה. אתה יכול לטייל, לשוחח עם חברים ולקרוא מגזינים או ספרים.

אתה יכול גם להשתמש במשקפיים נגד קרינה כאשר אתה נמצא מול מסך מחשב. בנוסף, שימו לב לתנוחת הישיבה שלכם. אם אתה רוצה להשתמש בסלולרי, נסה להכניס את עצמך למצב הנכון.

8. דחיסה קרה או חמה

אתה יכול לעשות את הטכניקה דחיסה קרה ודחיסה חמה לטיפול בצד שמאל של כאב הראש. נסה לדחוס את המצח ואת עורפך בעזרת מטלית חמה. זה יעזור בשיפור זרימת הדם ובהרפיית שרירים תפוסים.

לאחר מכן, המשך בדחיסת הראש הכואב עם דחיסה קרה. אפקט מגניב זה יכווץ את כלי הדם. כאשר כלי הדם מתכווצים, הלחץ על העצבים הרגישים בראש יפחת.