זו החשיבות של זמן איכות עם בן / בת הזוג שלך לאחר שילדת ילדים

נישואין הם משהו שישנה את חייך ואת בן / בת הזוג 180 מעלות, במיוחד אם כבר יש לך ילדים. ילדים זקוקים לתשומת לב רבה יותר מכם ומבן / בת הזוג שלכם כהורים, במיוחד בשנים הראשונות להתפתחות. זה מה שגורם לך לפעמים לשכוח כמה חשוב להוציא זמן איכות עם שותף. עד כמה זה חשוב, הא?

החשיבות שיש זמן איכות עם בן / בת זוג, למרות שיש ילדים

יש זוגות ששוכחים שהבסיס החשוב ביותר ששומר על נישואין חזקים הוא לא רק הורים טובים, אלא גם התמקדות בלהיות זוג נשוי הרמוני.

הרמוניה זו כמובן חשובה מאוד שיש לשמור עליה ומאוזנת עם העיסוק שלכם ושל בן / בת הזוג שלכם בטיפול בילדים, ניהול הכספים המשפחתיים, אפילו שגרות כמו טיפול בבית.

למרבה הצער, עד 92% מהזוגות חווים סכסוך לאחר הולדתם. לאחר התינוק בן 18 חודשים, כ -1 מתוך 4 זוגות מגלים מתח בחיי הנישואין.

המחקר נערך על ידי זוג פרופסורים לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, פיליפ קוואן, דוקטורט. ואשתו, קרולין פפה קואן, דוקטורט. המחקר בוצע לפני עשרות שנים על כמה זוגות מרגע שהיו בהריון ועד לשלוח את ילדיהם לגן.

התוצאות גם ברורות למדי: לידת ילדים מגדילה את הסיכון להתנגשות עם בן / בת זוג. עם זאת, לזוגות המקיימים מערכת יחסים הרמונית חיי נישואין מספקים יותר.

לדברי פיליפ, שמירה על מערכת יחסים איכותית עם בן זוג יכולה לעזור לכל אחד מבני הזוג להרגיש טוב יותר עם עצמו, להיות פרודוקטיבי יותר ולהיות מסוגל להתמודד עם האתגרים של גידול ילדים.

זה אומר, החשיבות של שמירה זמן איכות אתה ובן הזוג שלך לא רק משפרים את הקרבה במערכת היחסים, אלא גם עוזרים לך להיות הורה מאושר והורות אפקטיבית. ילדים יגדלו בשמחה אם ההורים יקיימו יחסים בריאים.

טיפים זמן איכות עם בן / בת זוג לאחר שהביאו ילדים לעולם

אחד האתגרים הגדולים ביותר בנישואין הוא שמירה על חשיבותם זמן איכות עם בן / בת זוג, למרות שהילד נמצא באמצע חיי הנישואין.

זה עלול לבלבל, במיוחד אם ילדכם תינוק, מתעורר לעיתים קרובות בלילה ונדרש להניק. לא משנה שיהיה לך זמן לבד עם בן / בת הזוג שלך, זמן לעצמך מרגיש קשה להגיע אליו.

עם זאת, קשה לא אומר בלתי אפשרי לעשות, הא. אתה ובן הזוג שלך יכולים לעקוב אחר כמה מהטיפים הבאים לקליעה זמן איכות זוג רומנטי לאחר הנישואין וילדים:

1. לבלות יחד בלילה

לפעמים פעילויות עבורך ועבור בן זוגך ליום שלם מלאות בטיפול בצרכי הילדים ובנושאים ביתיים אחרים. ובכן, זמן נהדר ליהנות זמן איכות שניהם נמצאים בלילה, כאשר הפעילות מצטמצמת והילד ישן.

אתה ובן הזוג שלך יכולים להעביר את הזמן על ידי בישול משותף, ארוחת ערב לאור נרות פשוט בבית, צופה בסרטים, או אולי סתם משוחח לבד עם בן / בת הזוג שלך.

2. לבלות יחד לפחות 10 דקות ביום

כל אדם נשוי חייב להבין את חשיבותו זמן איכות לפחות 10 דקות ביום עם בן / בת הזוג שלך. הפוך את זה לשגרה שאסור לך לפספס.

תוכלו לדבר על ימיו של זה, להקשיב זה לזה ולתת לבת הזוג את תשומת הלב הנחוצה להם. זה יכול להגביר את האמפתיה שלך לבן הזוג שלך, כמו גם לחזק את יחסי האהבה הקיימים.