אינטרוברטים וכל מה שצריך לדעת על האישיות הזו

מלבד מוחצנים, מופנמים הם אחד מסוגי האישיות. אלה ששייכים לאישיותהִסתַגְרוּתהוא אדם הנוטה להתמקד במחשבות, ברגשות ובמצבי רוח שמגיעים מתוך עצמו, גם כן פנימי. זה שונה ממוחצנים שמעדיפים לחפש גירויים רגשות שמגיעים מחוץ לעצמם. יאללה, גלה עוד על אישיות מופנמת!

מה הם מופנמים?

אינטרוברטים הם טיפוס אישיות שלעתים קרובות טועים בביישנות. למעשה, מופנמים וביישנים אינם זהים. אדם ביישן נוטה להרגיש מודאג או לא בנוח במצבים חברתיים מסוימים, במיוחד אם הוא צריך לתקשר עם אנשים שהוא לא מכיר.

למעשה, ביישנות היא הפרעה נפשית המסווגת כהפרעת חרדה חברתית למרות שכל אחת מהן מסווגת כקלה. בינתיים, מופנם מעדיף להיות לבד כדי לאסוף את האנרגיה שלו. עם זאת, למופנמים אין למעשה בעיה במצבים חברתיים.

אינטרוברטים הם טיפוס אישיותי שהוא ההפך ממוחצנים. עם זאת, למעשה, לכולם יש אלמנט מופנם ומוחצן זה בזה. ההבדל הוא, שיש מי שנשלט יותר על ידי אישיות מופנמת, ולהיפך, חלקם נשלטים יותר על ידי מאפיינים מוחצנים.

לדעת אם אתה מופנם או מוחצן זה ללא ספק חשוב למדי. הסיבה היא שבנוסף להכיר את עצמך טוב יותר, אתה יכול להיות יעיל יותר להשיג ולהתמקד באנרגיה בצורה הנכונה.

המאפיינים של מופנם

כדי לברר אם אתה מופנם, הבין כמה מהמאפיינים הבאים.

1. אנרגיה יכולה להתנקז כאשר מבלים עם אנשים

למתבגרים אין שום בעיה לתקשר במצבים חברתיים. רק שאם אתה מבלה יותר מדי זמן עם אנשים אחרים, האנרגיה שלך תתנקז בקלות. במיוחד אם הוא צריך לקיים אינטראקציה עם אנשים רבים בו זמנית.

זה בהחלט שונה ממוחצנים שממש מקבלים אנרגיה כשהם פוגשים אנשים רבים. לכן, כדי להחזיר את האנרגיה שלהם, המופנשים יבלו זמן לבד לאחר שפגשו הרבה אנשים.

2. ליהנות מבילוי לבד

אולי יש אנשים שחושבים שלהיות לבד פירושם להיות בעלי אישיות לא נעימה. למשל, קודר, לעיתים עצוב וכו '. למעשה, למופנמים האושר נמצא כשהם יכולים לבלות לבד.

אם אתה מופנם, לבזבז זמן לעשות דברים שאתה נהנה לבד זה הזמן המהנה ביותר. זה יכול גם לעזור לך "להטעין" אנרגיה חיובית. עם זאת, זה לא אומר שמופנמים יהיו לבד 24 שעות ביממה.

כמופנם אתה נהנה לבזבז זמן על אינטראקציה עם האנשים הקרובים לך ביותר, כמו חברים ובני משפחה.

3. חברים מעטים, אך איכותיים

לעתים קרובות אנשים טועים במופנמים שהם לא אוהבים לבלות כדי שלא יהיו להם חברים קרובים. כמובן, הנחה זו אינה נכונה, כי כאשר יש לה אישיותהִסתַגְרוּת,אתה עדיין אוהב לקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים ויש לך חברים קרובים.

למרות זאת, יתכן שלא יהיו לך חברים רבים כמו מוחצנים. עם זאת, החברות שיש למופנמים איכותית מאוד. הסיבה היא, שלמרות שיש להם רק חבר קרוב אחד או שניים, אנשים עם אישיות זו ישמרו וידאגו היטב לידידותם.

4. קל יותר להיות מוסחת

מכיוון שמופנמים מעדיפים לבלות לבד, אנשים עם אישיות זו מוצאים את עצמם לעתים קרובות מכריע להיות סביב המוני אנשים ולפגוש הרבה אנשים. באופן לא מפתיע, לעתים קרובות הם מוסחים בקלות.

זה מקשה מאוד על המיקוד והריכוז כשאתה צריך לעשות משהו. לכן, אם אתה מרגיש שאתה צריך להתמקד, אנשים עם אישיות זו מאושרים יותר אם הם יכולים להיות במקום שקט ורגוע ללא הסחות דעת.

5. היה מודע יותר לעצמו

בהתחשב בכך שמופנמים מקבלים יותר אנרגיה כשהם לבד, יש להם נטייה להיות מודעים יותר או מודעים לעצמם. הסיבה היא, שמופנמים מתעמקים לעתים קרובות במחשבות וברגשות שלהם, כך שהם יכולים ללמוד יותר על דברים שונים הקשורים לעצמם.

לדוגמא, מופנמים אוהבים לנסות תחביבים שונים כדי לגלות איזה מהם הם מעדיפים. בנוסף, הם גם אוהבים לחשוב על החיים שהם וחיים. יש גם כאלה שנהנים לקרוא ספרים ולצפות בסרטים שקשורים אליהם או מרגישים קרובים לבבואה עצמית.

6. למידה על ידי התבוננות

אם מוחצנים מעדיפים ללמוד על ידי ביצוע מעשי, המופנמים מעדיפים לערוך תצפיות קודם. לכן, לפני שעושים משהו, הם נוטים ללמוד קודם לפני שהם מתרגלים אותו ישירות.

למעשה, לעתים קרובות הם רואים אנשים אחרים עושים זאת שוב ושוב עד שהם מרגישים בטוחים שהם יכולים לחקות או לעשות זאת בעצמם. כשמדובר בפעילות גופנית, המופנמים מעדיפים לעשות זאת במקום שרוב האנשים לא יודעים עליו.

איך מאבחנים אישיות מופנמת?

כפי שכבר צוין, לכל אדם יש למעשה אלמנטים של מופנמות ואישיות מוחצנת. פשוט, יש כאלה ששולטים יותר, אז מופנם הוא מישהו שנשלט יותר על ידי גורמי האישיות הִסתַגְרוּת.

ואז, איך אתה יודע או מאבחן את הדמויות האלה? ישנם מספר מבחני אישיות שניתן לבצע כדי למדוד אילו אלמנטים דומיננטיים יותר באדם. חלקם הם:

• מחוון סוג Myers-Brigss (MBTI).
• סדרן המזג של קיירסי.
• מחוון סגנון אישיות.
• מלאי אישיות של מודל חמישה גורמים.

עם זאת, מומחים מקצועיים מאמינים כי לאדם יש אישיות הנשלטת על ידי מופנמים או מוחצנים באמצעות התבוננות ישירה בכל פרט. הסיבה היא, שאלמנטים האישיותיים הבולטים יותר מאדם הם בדרך כלל תלויי הקשר.

הבעיה היא שיש עדיין מבחני אישיות רבים שאינם מתחשבים בגורמים סביבתיים, ברמות לחץ וגורמים שונים אחרים שיכולים לעזור לתוצאות ההערכה במבחני האישיות להיות מדויקים יותר.

מיתוסים שמסתובבים לעתים קרובות על אישיות מופנמת

אישיות מופנמת ומוחצנת הם לעתים קרובות נושאי שיחה חמים. למרבה הצער, לא נדיר שמסתובבים מיתוסים שונים על מופנמים שלמעשה אינם מוכחים, למשל:

1. קשה למופנמים להיות מנהיגים

רבים חושבים שקשה לאנשים עם אישיות מופנמת להפוך למנהיגים. למעשה, זה לא הוכח כנכון, מכיוון שמחקר שהתפרסם באקדמיה לניהול בשנת 2012 קבע כי מופנמים ומוחצנים יכולים שניהם להפוך למנהיגים טובים.

מוחצנים יכולים להפוך למנהיגים טובים על ידי בחינת הפוטנציאל של חברי צוות פסיביים יותר. בינתיים, אנשים מופנמים יכולים להפוך למנהיגים טובים על ידי האזנה לקלט מכל אחד מחברי הצוות כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.

כישורים חברתיים ואישיותהִסתַגְרוּתלמעשה הם אינם קשורים זה לזה. במיוחד מבחינת מנהיגות, מכיוון שמופנם יכול לתרום להצלחה ביסודיות ובקביעות שלו.

כן, בדרך כלל, מופנמים נוטים להיות יסודיים וקבועים יותר במחקר, קריאה, תכנון דברים ועבודות אחרות שבאמת דורשות ריכוז ורוגע.

2. ניתן לרפא או לשנות את האישיות המופנמת

אדם שיש לו אישיות מופנמת נחשב לרוב לבעל הפרעה נפשית כך שלא מעטים רואים בכך דבר שלילי. למעשה, אין שום דבר רע באישיות זו.

כן, הִסתַגְרוּת אינה הפרעה נפשית או מחלה. הִסתַגְרוּת הוא פשוט סוג אישיות שהוא מנוגד ל הַחצָנָה או אישיות מוחצנת. עם זאת, אנשים בעלי אישיות מוחצנת לעיתים קרובות אינם יכולים להבין את מאפייני המופנמים.

אין פלא שכל התנהגותך כמופנמת עשויה להיות מובנת לעתים קרובות. זה יכול להקשות על המופנים להיות בבית הספר או בעבודה. הסיבה היא שלעתים קרובות מתחים עליהם ביקורת שהם פעילים יותר, מדברים יותר או מבלים עם בני גילם בתדירות גבוהה יותר.

הבעיה היא שמופנמים אינם אותו דבר כמו ביישן או אנטי-חברתי. אנשים עם אישיות זו רגישים יתר לדופמין. המשמעות היא שכאשר הוא מקבל יותר מדי גירויים חיצוניים, כמו להתרועע עם אנשים רבים במקביל, האנרגיה הפיזית והנפשית שלו תתנקז.

3. אינטרוברטים הם שחצנים ואנטי חברתיים

זו אמירה לא נכונה. אתה צריך לדעת שמופנמים לא מרגישים מוכרחים לדבר אם הם לא צריכים. לפעמים, אנשים עם אישיות זו מעדיפים לשים לב לסובבים אותם או ללכת לאיבוד במחשבות שלהם.

רק שאנשים אחרים לא מבינים אישיות הִסתַגְרוּת לפרש גישה זו כגישה שחצנית. למעשה, על פי המופנמים, פעולה של התבוננות ותשומת לב לאנשים אלה היא מהנה.

אינטרוברטים נוטים לבחור ליצור אינטראקציה פנים אל פנים עם אדם אחד בלבד בכל פעם. במקום להיות יהיר או קר, מופנמים בדרך כלל אוהבים אנשים אחרים, אך מעריכים זמן משותף ומעריכים איכות על פני כמות מערכות יחסים.

איך מתמודדים עם אישיות מסוג זה?

אם אתה מכיר מישהו עם אישיות זו, אתה עלול להיות מבולבל לגבי אופן הפעולה או התגובה כדי לא לגרום לאי הבנות. אל דאגה, ישנם כמה טיפים שתוכלו לנסות ליצור אינטראקציה עם המופנמים, כמו הבאים.

1. להבין למה הכוונההִסתַגְרוּת

הדבר הראשון שאתה יכול לעשות הוא להבין יותר את סוג האישיות הזה. בדרך זו תוכלו לגלות את האפשרויות שעלולות להתרחש, כולל האתגרים העשויים להתעורר במועד מאוחר יותר בכל הנוגע לאינטראקציה עם אנשים בעלי אישיותהִסתַגְרוּת.

הבעיה היא שאם אתה לא מבין איך אדם עם אישיות זו מתנהג, מתנהל בימיו ואילו הרגלים הוא עשוי לאמץ, אתה עשוי לחשוב שהאדם חווה דיכאון.

למעשה, זה רק דמות האישיות והדרך להבין אותה שונה. לכן, אתה לא צריך להיות מהיר מדי כדי להגיע למסקנות. מה שאתה צריך להבין הוא הִסתַגְרוּת היא סוג אישיותי ולא מחלה הזקוקה לתשומת לב מיוחדת.

2. אל תכריחו לשנות את אישיותו

לעתים קרובות מבולבלים עם אנשים ביישנים ומרוחקים, מופנמים נתפסים לעתים כאנשים שיש להם בעיות נפשיות. אם אדם עם אישיות זו בוחר להישאר לבד בחדר או שנוח לו יותר עם מה שהוא עושה, הרשה לו לעשות זאת.

למה? הסיבה היא שאנשים עם אישיות זו דווקא מרגישים הכי בנוח עם עצמם כאשר הם יכולים לעשות פעילויות שונות לבד. אל תשכח, הפנימים צריכים זמן לבד כדי לעכל אירועים חדשים שהם חווים.

הימנע גם מכפיית אנשים עם אישיות הִסתַגְרוּת לשנות אישיות על ידי חברתיות, במיוחד אם בסביבה חדשה. תן לו להתבונן לרגע לפני שהוא מצטרף לאינטראקציה עם אנשים חדשים.

3. עזור לאנשים עם אישיות זו להרגיש בנוח

אם יש לך בני משפחה עם אישיםהִסתַגְרוּתאו קרוב למישהו שיש לו אישיות זו, נסה לעזור לו להרגיש יותר בנוח. לדוגמה, אם אתה מחלק מטלות בבית, תן לו מטלות המאפשרות לו לעבוד באופן פרטני, כמו שטיפת כלים או כיסוח הדשא.

בנוסף, אף על פי שאנשים עם אישיות זו אינם אוהבים בהכרח להתרועע, הם מתעייפים ביתר קלות אם הם צריכים לתקשר עם אנשים רבים. לכן, תנו לו זמן לנוח ולהיות לבד בחדר אם אתם יודעים שהוא פשוט "השקיע" את מרצו בפעילות חברתית.

תנו לו מקום וזמן להיטען בבדידותו. על ידי הבנת הצרכים והתנאים שלהם, המופנמים ירגישו מוערכים ומובנים יותר.