בעיות באיזון שבץ מוחי ושור; שלום בריא

שבץ מוחי יכול להשפיע על חלק ממערכת שיווי המשקל שלך. בדרך כלל הגוף שלך יכול להתמודד עם בעיות קלות, אך אם הן חמורות יותר, המערכת שלך לא תוכל לעבוד ביעילות והיא עלולה להרגיש לא מאוזנת.

אני מודאג מנפילה בגלל בעיית האיזון הזו. האם יש עזרה זמינה?

הפרעות איזון מגבירות את הסיכון שלך ליפול. זהו גורם שכיח לתאונות העלולות לגרום לפציעה קשה. אתה יכול ללכת לבית החולים שם הם יבדקו ויטפלו ב:

• כל תנאי אחר שיש לך שעלול להגביר את הסיכון שלך ליפול
• ודא שלתרופות שלך אין תופעות לוואי שמגדילות את הסיכון שלך ליפול
• הראייה שלך
• הרגליים והנעלה והסביבה הביתית שלך כדי לראות אם יש משהו אחר שמגביר את הסיכון שלך ליפול או שזה פשוט עניין של הסתגלות (כגון מעקה כשאתה לוקח צעד או מושב שיעזור לך במהלך המקלחת , יכול לעזור)

אם נפלת ואתה מרגיש לא מאוזן ונמצא בסיכון לפצוע את עצמך, הרופא שלך עשוי להפנות אותך למרכז אימוני איזון. אמור למומחה שאתה פונה בשגרה לרופא והרופא שלך הוא זה שמפנה את המומחה על פי בקשתך.

איזה סוג של עזרה זמינה לאיזון בעיות?

סחרחורת לאחר שבץ המשפיעה על גזע המוח נמשכת לעיתים רחוקות זמן רב. בעיות הנגרמות משבץ מוחי מעידות על כך שאינך יכול לזוז מיד. אי יכולת לזוז זמן רב יכולה להשפיע על משך הזמן שיחלוף בעיית שיווי המשקל שלך. ניסיון להתקדם במהירות האפשרית יעזור להתאוששות שלך.

ההתפתחות נוטה להיות מהירה יותר בימים או בשבועות הראשונים שלאחר אירוע מוחי, אך יכולה להמשיך לאט חודשים או אפילו שנים. עם זאת, כולם שונים ואין זמן קבוע לוודא מתי ישתפר המצב. כמו בכל ההשפעות הגופניות של אירוע מוחי, פיזיותרפיסט יכול להציע טיפול או פעילות גופנית שיכולים לעזור להתאוששות. רוב האנשים יראו פיזיותרפיסט כשהם בבית החולים. אם אתה בבית, הרופא שלך יכול להפנות אותך לפיזיותרפיסט.

התאמן מחדש באיזון

ישנן עדויות מחקריות טובות לכך שפעילות גופנית והסבה מחדש של שיווי משקל הן דרכים יעילות לטיפול בבעיות שיווי משקל. כדי להיות יעיל, פעילות גופנית צריכה:

• אינטנסיבי - אתה צריך לעשות כמה שאתה יכול ולעתים קרובות ככל האפשר
• יחיד - עליכם לתרגל את הדברים שקשה לכם
• פונקציונלי - עליכם לתרגל פעילויות יומיומיות שקשה לכם, כמו לעמוד ולשבת, לנסות להפוך את המשטח לא אחיד ויש כמה מכשולים, לשנות כיוון ומהירות, לעלות במדרגות
• מתקדם - עליך לבצע פעילויות מאתגרות כאשר אתה יכול לעשות פעילות לשיפור מצבך.

תרגילים עשויים לכלול צעדים, מעבר מישיבה לעמידה, תרגול של חפצי אחיזה ועמידה על משטחים לא אחידים. אימונים על הליכון שימושיים. כחלק מהתוכנית, זה יכול לעזור להגביר את הסיבולת בהדרגה. תוכניות אלה עשויות להיות זמינות בקטע של פיזיותרפיה בה אתה מתאמן, או באזורים רבים יש "תכנית מרשם לאימונים" (שמות שונים משמשים באזורים שונים) שבהם אתה יכול לעבוד עם מאמן כושר שאומן לעבוד עם אנשים עם מוגבלות מכוני כושר. מקומיים. הרופא שלך יכול לספר לך על אפשרויות זמינות בקרבת מקוםך.