תוכן עניינים:
- בעצם, מהי קרם הגנה?
- סוגי קרם הגנה
- קרם הגנה גוּפָנִי
- קרם הגנה כִּימִי
- שונה מקרם הגנה ומהגנה מפני השמש
- החשיבות בשימוש בקרם הגנה כל יום
- אל תשכח, השתמש בקרם הגנה כל שעתיים
- מדריך לשימוש בקרם הגנה
- המשך להשתמש בקרם הגנה למרות שעורך כבר פגום
חשיפה לקרני UV, קרי שמש, מלבד היכולת לשרוף עור, עלולה גם לגרום לסרטן העור. ובכן, דרך יעילה אחת למנוע נזק לעור היא שימוש בקרם הגנה.
בעצם, מהי קרם הגנה?
מסנני קרינה הם מוצרי טיפוח לעור בצורת קרמים, ספריי, ג'ל, קצף, אוֹ מקל בעזרתם ניתן להגן על העור מפני קרינת UV, הן UVA והן UVB.
למרות שגם UVA וגם UVB רעים לעור, קרני UVA עלולות לגרום לנזק רב יותר מכיוון שהן יכולות לחדור לחלק העמוק ביותר של העור שלך. תאר לעצמך, קרינת UVA יכולה לחדור לעננים ולזכוכית, אם זה ביום, בלילה, גם כשמזג האוויר מעונן. קרני UVA יכולות להאיץ את הזדקנות העור ולגרום לקמטים וכתמים כהים.
בעוד קרני UVB (שריפת אולטרה סגול) הוא אור שמש שאורכו גל הקטן מקרני ה- UVA. קרני UVB אינן חודרות לזכוכית ועננים, אך הקרינה חזקה בהרבה מ- UVB. חשיפה קצרה לקרני UVB עלולה לגרום לכוויות בעור (כֶּלֶף).
אם העור נחשף לעיתים קרובות לשתי הקרניים הללו, הסיכון לחלות בסרטן העור גדול עוד יותר.
סוגי קרם הגנה
על בסיס המרכיבים המשמשים מסנני קרינה מסווגים לשני סוגים, כלומר:
קרם הגנה גוּפָנִי
עובד על ידי יצירת שכבה על פני העור, כך שתוכל לחסום קרני UV מחדירת שכבת העור הפנימית. מסנני קרינה אלה מכילים בדרך כלל חומרים פעילים כגון תחמוצת אבץ ותחמוצת טיטניום.
קרם הגנה כִּימִי
עובד על ידי יצירת שכבה על פני העור לספיגת אנרגיית קרינת UV, כך שהיא לא תיספג או תיכנס לשכבת העור הפנימית. חומר כימי לקרם הגנה מכיל כמה מרכיבים פעילים כמו קינמט, אוקטיזלט, אוביבנזון, דיוקסיבנזון. סוג זה של קרם הגנה מכונה לעתים קרובות קרם הגנה מפני השמש.
מרבית תכשירי קרם הגנה בשוק הם שילוב של פיזיקלי וכימי.
שונה מקרם הגנה ומהגנה מפני השמש
Sunblock, מונח לא מדויק מכיוון שאף אחד מהמרכיבים בו אינו יכול לחסום קרני UV. למעשה, באמריקה השימוש במילה sunblock למעשה נאסר על ידי ה- FDA, סוכנות המקבילה ל- POM באינדונזיה.
לכן, המונח sunblock נעשה שימוש שוב, מכיוון שיותר מתאים להשתמש במונח sunscreen.
החשיבות בשימוש בקרם הגנה כל יום
את ההשפעות של חשיפה לקרני UV ניתן לחוש בטווח הקצר והארוך.
חלק מההשפעות לטווח הקצר כוללות:
- שרוף בשמש (כֶּלֶף)
- עור כהה
- עור כהה
- עור עמום
ההשפעות ארוכות הטווח כוללות:
- עור מזדקן
- עור קמטים
- עור רפוי / רפוי
- כתמים חומים או שחורים מופיעים
- למעשה, הסיכון לסרטן העור
אם אינך רוצה לחוות את ההשפעות השונות שלמעלה, אל תשכח להשתמש בקרם הגנה כל יום, במיוחד כשאתה בתנועה בחוץ. לא רק מבוגרים, תינוקות צריכים למרוח קרם הגנה בכל פעם שהם יוצאים מהבית. עם זאת, מומלץ להשתמש בקרם הגנה לתינוקות מעל גיל 6 חודשים.
זכור, קרני UVA רודפות אותך כל יום, גם אם מזג האוויר מעונן. לכן, אל תתעצלו להשתמש בקרם הגנה בכל פעם שאתם עושים פעילויות בחיק הטבע.
אל תשכח, השתמש בקרם הגנה כל שעתיים
אתה בהחלט מכיר את ההמלצה להשתמש בקרם הגנה כל שעתיים. עם זאת, מדוע, כן, זה צריך להיות כל שעתיים?
למעשה, למרות שמסנני קרינה יעילים לחסימת אור שמש מחדירת העור, כוח המגן שלהם יפחת עם הזמן מרגע השימוש בהם. בין אם זה בגלל זיעה, חיכוך עם העור, הבעות פנים וכו '.
לכן, אם אתה רוצה לקבל הגנה מרבית, יש לחזור על קרם הגנה כל שעתיים. במיוחד אם אתה עושה פעילויות יומיומיות בחיק הטבע המאפשרות חשיפה ישירה לשמש.
כדאי להשתמש גם בקרם הגנה אם אתם בחדר שעדיין חשוף לאור השמש, למשל, ישנם חלונות ודלתות שמאפשרים כניסת אור שמש או אם יש תקרת זכוכית. כאמור לעיל, קרני UVA יכולות לחדור לזכוכית, אתה יודע!
מדריך לשימוש בקרם הגנה
על מנת שמוצר קרם הגנה שבו אתה משתמש יעבוד בצורה אופטימלית, הנה כמה הנחיות לשימוש בקרם הגנה שעליך להקפיד עליו.
- בחר קרם הגנה עם SPF של לפחות 30.
- בחירת קרם הגנה תלויה במצב העור של כל אדם. אם אתה מרגיש שהעור שלך רגיש, אתה יכול להשתמש בקרם הגנה מסוג זה גוּפָנִי.
- קרם הגנה מוחל על כל האזורים שאינם מכוסים בבגדים. החל מהפנים, הצוואר, הידיים והרגליים.
- איגוד המומחים לדרמטולוגיה וונרולוגיה אינדונזית (PERDOSKI) ממליץ להשתמש בקרם הגנה של כפית אחת על אזור הפנים, הצוואר והראש. כך גם לאזור הידיים.
- בינתיים, בחלק הקדמי של אזור החזה ובגב ובגב, כל הדרך מהירכיים ועד לכפות הרגליים, כל אחת מצריכה כ -2 כפיות קרם הגנה.
- קרם הגנה הוא השלב האחרון של טיפוח העור. אם אכן מתאפרים, השתמש בקרם הגנה לפני שמאפרים.
בעיקרו של דבר, תמיד שימו לב לכל אזורי הגוף הפתוחים (לא מכוסים בבגדים) וללא הגנה, אז שם יש למרוח את קרם הגנה.
המשך להשתמש בקרם הגנה למרות שעורך כבר פגום
אם כבר יש השפעות רעות מחשיפה לשמש, עדיין יש צורך בקרם הגנה כדי למנוע נזק נוסף או נרחב. על מנת לתקן את הנזק שהתרחש, יהיה צורך בטיפול מיוחד אשר יותאם לתנאי כל נזק.
תחילה תוכלו להתייעץ עם רופא העור והמומחה בוונרולוגיה הקרובים ביותר על מנת לקבל את הטיפול הטוב ביותר בהתאם למצבכם.
איקס
קרא גם:
