תוכן עניינים:
פוביה מוגדרת כפחד מוגזם ממשהו. בדרך כלל, אובייקטים או מצבים שמפחדים מהם הם דברים שנמנעים לעתים קרובות על ידי אנשים רבים כמו נחשים, עכבישים או גבהים. עם זאת, מה אם למישהו יש פוביה בעין? נקרא אוממטפוביה, ראו ההסבר הבא.
מהי אוממטפוביה?
מקור: עדשת AC
פוביה זו עשויה להישמע מטופשת וללא הגיון בעיניך. למעשה, פוביות יכולות להופיע בכל דבר, כולל בחלק אחד של גופך.
אוממטפוביה, או פחד מהעיניים, היא פוביה שגורמת לאדם להרגיש מודאג ממצב עיניו בכל עת.
הם תמיד חשים בחרדה לחוות פגיעה או אובדן ראייתם, ולכן לרוב הם תמיד ירכיבו משקפי שמש כדי להגן על עיניהם.
אנשים עם אוממטפוביה מתקשים לעיתים קרובות לעשות דברים קטנים כמו לגעת במכסים או לשים טיפות בעין. ללכת לרופא עיניים יכול להיות פעילות מפחידה מאוד, הם יכולים אפילו לגרום לתגובת פאניקה יוצאת דופן כאשר עיניהם חשופות לאבק.
לפעמים הם גם נמנעים מקשר עין עם אנשים אחרים. אם זה ימשיך לקרות, ההשפעה בהחלט תשפיע עמוקות על איכות חיי היומיום. יתכן שהם לא ירצו להיות בקשר ישיר עם אנשים אחרים מחשש שזה יביא לפוביה.
גורמים שונים לאוממטפוביה
ישנם גורמים רבים המאפשרים לאדם לחוות פוביה זו. להלן כמה מן הנפוצים ביותר:
- חוויות טראומטיות. כמו עם פוביות אחרות, האדם הסובל מאוממטפוביה עשוי לחוות אירועים טראומטיים הקשורים לעין בעבר. אירועים אלה יכולים להיות בצורה של היסטוריה של מחלות עיניים או תאונות שחוו הסובל מהסובל, זה יכול להיות גם מראות דברים מפחידים שקרו לעיני אנשים אחרים.
- תוֹרָשָׁה. פוביות יכולות להופיע כאשר לסובל מאב, אם או אח שיש להם גם פוביה זו.
- עבר טיפול של אדם עם אוממטפוביה. כאשר ילד חי וגדל עם מישהו שיש לו את הפוביה הזו, קיימת אפשרות שהפחד יכול להיות מועבר ולהתעורר כשהילד מתבגר.
- סרטים ותקשורת אחרת. סרטי אימה רבים, במיוחד אלה עם אלמנטים של אלימות, מציגים סצינות של עינויים סדיסטיים כולל התקפות על העיניים.
- פוביה חברתית. אחד הדברים שיכולים לעורר גם פוביה בעין הוא פחד מוגזם ממצבים חברתיים או פעילויות הדורשות מהם לתקשר עם אחרים אחד על אחד. אנשים שחווים זאת, כמובן, חייבים לדאוג מיד מכיוון שפוביה זו כלולה בפוביה המורכבת.
תסמינים חוו
לעיתים קרובות, הסימפטומים שנחווים מופיעים פתאום, זאת מכיוון שלפעמים אוממטפוביה יכולה להופיע כאשר אדם חושב על האפשרות של דברים מצמררים שעלולים לקרות לעיניו. חלק מהתסמינים של פוביה זו הם:
- התקף חרדה
- זיעה קרה
- הגוף רועד
- קשה לנשום
- דופק מהיר יותר
- לחץ או כאב בחזה
- בחילה
- סְחַרחַר
- התחושה של משותק זמנית ולא מסוגלים לדבר
- פה יבש
- שרירים מתוחים
כמובן שהתסמינים לא רק מופיעים ומופיעים פיזית, אלא גם פסיכולוגית. הם יאבדו שליטה על עצמם, ירגישו כמו חוסר תקווה, סחרחורת ופחד מכיוון שהם מרגישים שהם ימותו בזמן הקרוב.
דברים שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על אוממטפוביה
ישנן מספר דרכים בהן ניתן להתגבר על פוביות. לרוב, הסובלים יצטרכו טיפול בעזרת אנשי מקצוע. סוגים שונים של טיפול כגון טיפול בשיחות (ייעוץ) וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) נפוצים אצל אנשים עם אוממטפוביה.
מטרת הטיפול היא לעזור לך לשנות את הלך הרוח שלך כלפי האובייקט ממנו אתה מפחד וללמוד כיצד לעצור את הסובל מהימנעות מגורמי פוביה.
טיפול CBT מסייע לך גם לשלוט במחשבות שליליות ולהתמודד בדרכים חדשות כאשר נתקלת במושא הפחד.
לאנשים עם אוממטפוביה מומלץ לעשות תרגילי מדיטציה או יוגה שיכולים לעזור לייצר אפקט טיפולי טוב יותר.
במקרים חמורים יותר, במיוחד אלה עם חרדה ודיכאון, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון, תרופות משככות חוסם וחוסמי בטא.
עם זאת, חלק מהתרופות הללו יכולות לספק פיתרון לטווח קצר בלבד. טיפול שגרתי נותר הדרך האפקטיבית ביותר להתמודד עם פוביות.
