מדוע יש כל כך הרבה התאבדויות בלתי צפויות?

התאבדות היא מזה זמן רב פולמוס באינדונזיה. לרוע המזל, לעתים קרובות מזלזלים בתופעה זו. למרות שאין לזלזל במספר ההתאבדויות הגבוה באינדונזיה. בהתבסס על דיווחי הסוכנות המרכזית לסטטיסטיקה (BPS), היו לפחות 812 התאבדויות בכל אזורי אינדונזיה בשנת 2015. זה שונה מהנתונים שנאספו על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). בהתבסס על נתונים משוערים של ארגון הבריאות העולמי, שיעור התמותה מאובדנות באינדונזיה בשנת 2012 הוא 10,000.

הנתונים האמיתיים בתחום עשויים להיות אפילו גבוהים יותר. חוסר איזון זה בעצם אינו טעות בדיווח על מוסדות בודדים, אלא נובע מכך שהתאבדות איננה מחלה שניתן "לחזות" אותה בקלות על ידי קיומם או היעדרם של תסמינים, ולכן סביר להניח כי דברים שנמצאים מלפנים לא ניתן לראות את עינינו בצורה ברורה. "מדוע הוא התאבד פתאום?"

למעשה, התאבדות היא בדרך כלל אקט של רגש וחוסר מחשבה עם החלטות שמתקבלות רק דקות או שעות מראש - אך היא עשויה להחזיק תירוץ שנשאר בנשמה לאורך זמן, מנוכר לידע של אחרים.

מהן הסיבות להתאבדות?

כל התאבדות היא מקרה ייחודי, ואף אחד לא באמת יידע מה הסיבה העיקרית שעומדת מאחוריה, אפילו לא המומחים.

ישנן סיבות הגיוניות רבות לכך שאדם ירצה לשים קץ לחייו שלו. רוב האנשים שמנסים להתאבד סובלים ממחלת נפש. יותר מ -90% מהאנשים שמתאבדים סובלים מהפרעה נפשית, בין אם זה דיכאון, הפרעה דו קוטבית או אבחנה אחרת. מחלות כרוניות, שימוש בסמים, טראומות אלימות, גורמים סוציו-אקונומיים ואפילו פרידות הם גורמים שכיחים למחשבות אובדניות.

אך פעולת ההתאבדות אינה הגיונית כשלעצמה - במיוחד עבור אלה מאיתנו הרואים זאת מבחוץ. האינסטינקטים האנושיים נועדו לתעדף תמיד את הביטחון האישי, והרצון הזה להגן על עצמך מעודד את התפיסה שיש לשמור היטב על החיים בכל מחיר.

מצד שני, אלה שחשבו לסיים את חייהם חשבו שהבעיות והכאב שלהם ייעלמו על ידי ניסיון להרוג את עצמם. "מסיבות שאיננו מבינים לגמרי, יש אנשים שחווים ייאוש וכאב כל כך עמוק שהם מאמינים שהם מעדיפים פשוט למות," אמר ד"ר. ג'ון קמפו, ראש פסיכיאטריה ובריאות התנהגותית במרכז הרפואי וקסנר מאוניברסיטת אוהיו.

כולנו נתקלים בבעיות בחיים. הבדל אחד הוא שבקרב אנשים המחליטים לקחת את חייהם בעייתם, הבעיה שלהם גורמת לכאב כזה או לייאוש שהם לא יכולים לראות דרך אחרת. בעיקרון, לכל אחד יש את האינסטינקט לשרוד בעולם הזה. רק שלפי מה שמאמינים, אז גופו ונפשו יבואו בעקבותיו. אם הוא מאמין שהוא לא יוכל לחיות, אז גופו יגיב באדישות - כמו פצצת זמן.

אנשים שמנסים להתאבד עשויים שלא להסתגל לבעיות החיים

ביסודו של דבר, רמת המורכבות של הבעיה שנחוות והעוצמה הנפשית יכולים להשתנות מאדם לאדם. אנשים רבים חושבים שהבעיות שהם מתמודדים איתן חמורות יותר מאחרות, למרות שמסתכלים מנקודת מבט חיצונית רחבה יותר, ישנם אנשים רבים מחוץ לאותם אנשים שמתמודדים עם בעיות דומות והם אפילו יותר רציניים מעצמם. התגובה של האדם ללחץ ולבעיות משתנה. יש כאלה שנשארים אופטימיים כשהם נתקלים בהמון בעיות. יש כאלה שפסימיים, מרגישים שהם לא יכולים לשאת בכל הנטל שעליהם לשאת, כך שהם מרגישים שחייהם כבר לא משמעותיים.

במובן מסוים, כישלון זה של הסתגלות הוא לעתים קרובות אחד הכוחות המניעים אנשים לכאורה "מצליחים" לנסות להתאבד. פרפקציוניזם בריא צריך לשקף חתירה חיובית להישגים; ברגע שאתה נכשל, אתה קם להמשיך לנסות שוב ושוב, אך עדיין מסוגל להודות בטעויות ולהוריד את הרמה כשצריך. אך עבור אנשים מסוימים בעלי השקפה "פגומה", התנהגותם משקפת חרדה מפסקי דין של אנשים אחרים ופחד גדול מכישלון תוך ניסיון להשיג מטרות גרנדיוזיות ובלתי מושגות.

הם חסרים את הלך הרוח הבריא הדרוש כדי להתאים את השקפתם הנפשית, גם כאשר מצבם מורה להם להסתגל. במקום זאת, הם נמשכים במעגל הרע של "תעשה יותר, תעשה טוב יותר, אל תיכשל, אל תניח את המשמר שלך, אל תירגע … תעשה יותר, תעשה טוב יותר, אל תיכשל, אל תתן שמור, אל תירגע, ”ולעולם לא מרשים לעצמם רגע להתפייס.

מחשבות אובדניות לרוב אינן מעוניינות שאנשים אחרים יידעו

יש אנשים שמתאבדים עלולים לסבול מבעיות נפשיות ברורות כמו דיכאון או התמכרות. רבים נוצרים גם על ידי רגשות של כעס עז, חוסר תקווה, סבל או בהלה. בינתיים, ישנם גם התאבדויות רבות שאינן מראות סיבות או תסמינים קונקרטיים. אנשים רבים שנראים מאושרים, מצליחים ובעלי חיים מושלמים מחליטים לסיים את חייהם ללא כל סיבה המוכרת לקרובים להם.

במהלך חייהם אנשים אלה נראו בסדר ויכולים לנהל חיים נורמליים כמו כולם, לא סבל ולא נפגע. אבל זה היה רק ​​בגלל שהם היו כל כך טובים בכיסוי הבעיות שלהם. ממש מאחורי הופעתם וה"האושר "שלהם מסתתר מערבולת של סכסוך רגשי וסערה נפשית. הם יכולים לראות מאוד דואגים למראה החיצוני שלהם על מנת להסתגל לסביבה החיצונית ולציפיות של אחרים. הם תמיד יכולים להראות מקסימים, שמחים ומצליחים מבחוץ גם אם נשמתם גוססת מבפנים.

אנשים רבים לעולם לא נותנים לאנשים אחרים לדעת מה הם מרגישים או מתכננים. זה עשוי להיות מבוסס על חוסר נכונות לאכזב אחרים, חוסר נכונות להישפט על מעשיו הפזיזים, או על חוסר נכונות לסכל את תוכניותיו. "אנשים אובדניים יודעים שעליהם לשמור על התוכניות שלהם ולעמוד בהם אם הם מתכוונים לעשות זאת", אמר ד"ר. מייקל מילר, פרופסור לפסיכיאטריה בבית הספר לרפואה בהרווארד.

זו הסיבה שזה יהיה כל כך קשה לאנשים בסביבה לדעת מה באמת קרה לאנשים האלה. הם טובים מאוד בהסתרת פצעיהם. אתה תחשוב שאתה באמת מכיר אותם. אולי אפילו תאמין שהקשר שלך איתו ואלו הוא קרוב מאוד כמו המשפחה שלך כשלפתע הם הורגים את עצמם.

הסימנים של אנשים שרוצים לנסות להתאבד אינם תמיד ברורים לסובבים אותם

יש התאבדויות (וניסיונות התאבדות) שלא באים פתאום ללא תסמינים. יש אנשים - גם אלה שמהססים להתאבד - עשויים לתת רמזים לאחרים סביבם במודע או שלא במודע בניסיון לבקש עזרה.

על פי הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות (ASFP), בין 50 ל -75 אחוז מהאנשים שמנסים להתאבד הביעו את מחשבותיהם, רגשותיהם ותוכניותיהם להתאבד לפני שהם מתחייבים למעשה הפזיז. אך למרבה הצער, סימני אזהרה אלה להתאבדות אינם נראים לעין. האמונה של אנשים רגילים שהתאבדות היא טאבו לדיון והיא גישה של חוסר כבוד לדת היא הסיבה השכיחה ביותר.

עם זאת, מה שלא ידוע על ידי אנשים רגילים הוא שבעצם על ידי דיבור על מחשבות אובדניות ודברים סדיסטיים אחרים הקשורים לעסקיהם, אנשים שרוצים להתאבד מבקשים ממישהו לדבר איתו שיכול לעזור ולמנוע מהם את הפעולה הפזיזה הזו. "הם רוצים לחיות, אבל הם רוצים למות," אמר קמפו. "האנשים בבלבול. הם סובלים מכאבים. " אבל הם לא יודעים מה לעשות ואיך.

להלן מספר התנהגויות שיכולות להודיע ​​לחברים ובני משפחה כי הם נמצאים בסיכון גבוה לניסיון התאבדות (מותאם מ- HelpGuide.org):

• מדברים על התאבדות: אמירות כמו "אני מעדיף למות", "משפחה תחיה חיים טובים יותר בלעדי בעולם", או "אם יום אחד ניפגש שוב …,"
• מציאת דרכים להתאבד: מנסה להשיג גישה לכלי נשק, כדורי שינה, חבל, סכינים או חפצים אחרים שניתן להשתמש בהם בניסיון התאבדות.
• אין תקווה לעתיד: תחושות של חוסר אונים, חוסר תקווה ולכודים, או האמונה שהכל בחייו לעולם לא ישתפר.
• תיעוב עצמי: תחושות של חוסר ערך, אשמה, בושה ושנאה עצמית; אמירות כמו "הלוואי שמעולם לא נולדתי לעולם הזה", או "אני שונא את עצמי".
• מתן "ירושה": מתן חפצי הערך שלו, בילוי מיוחד בימיו האחרונים לבני המשפחה או מתן עצות לאנשים בסביבה
• להיפרד: ביקורים או שיחות טלפון למשפחה ולחברים שנראים חריגים או בלתי צפויים; להיפרד מאנשים כאילו הם לא יתראו שוב.

אנשים שמראים סימנים אלו לעיתים קרובות מבטאים את סבלם בתקווה לתגובה. כל אחת מהעמדות והמחוות שהם מציגים היא מידע שימושי מאוד שאין להתעלם ממנו. העזרה שלך יקרה מאוד ועשויה להציל חיים. מחקרים מראים כי ברגע שמונעים שיטה קטלנית להתאבדות, רבים אינם מוצאים דרך אחרת לשים קץ לחייהם.

קבל עזרה אם מישהו קרוב לך הוא אובדני

ידיעת הסיבות והסיבות לכך שמישהו הוא אובדני איננה ערובה לכך שתפסיק את המעשה הפזיז בזמן. מה שאנחנו יכולים לקבל את המשמעות של מאמר זה הוא שהתאבדות מתנגדת לחיזוי. עם זאת, זו התחלה. אני מקווה שזה לפחות יעלה את המודעות שלך לכך שהתאבדות היא תופעה חמורה, ושתוכל למנוע זאת לפני שיהיה מאוחר מדי.

לכולנו יש בעיות בחיים, אך טוב שגם נתחיל לדאוג יותר ולשים לב יותר לאנשים הקרובים לנו ביותר לסימנים של צרות, פחד וסבל שהם עשויים לחוות.

אם אתה חושב שבן משפחה או חבר קרוב יש כוונה לנסות להתאבד, פנה למנהל שירותי בריאות הנפש, משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה בטלפון 021-500-454 או למספר החירום 112. היועצים זמינים 24 שעות ביממה. יום, 7 ימים בשבוע. שירות זה זמין לכל אחד. כל השיחות חסויות.