6 גורמים לחרדה וכיצד הורים יכולים להתמודד עם זה

דאגה וחרדה לא קורים רק להורים, גם ילדים חשים כך. עם זאת, הדברים שהילדים והוריהם דואגים להם שונים. דאגה אצל ילדים תשפיע על מצב הרוח ועל הפעילות היומיומית שלהם. כדי להתגבר על כך, ילדים זקוקים לעזרה ותמיכה מההורים. בעצם, מה הדברים שגורמים לילדים להיות חרדים? איך ההורים מתמודדים עם זה? בדוק את הביקורות הבאות.

מה גורם לילדים חרדים?

אם הקטן שלך חרד, אולי אתה יכול לספר מיד כי זה בדרך כלל מופיע בחיי היומיום שלו. ילדים הופכים שקטים יותר או לא נראים נלהבים בפעילותם. אם החרדה שחווה הקטנה שלך אינה מוגזמת, ההורים בהחלט יכולים להתמודד עם זה בעצמם. עם זאת, אם הסיבה לילד מורכבת וחמורה יותר, יתכן שתזדקק לתשומת לב ולעזרה מרופא או פסיכולוג בכדי להתגבר עליה.

לפני שנדע כיצד להתמודד עם חרדה אצל ילדים, עדיף לדעת מה גורם לזה לקרות. להלן דברים הגורמים לילדים לחרדה, כגון:

1. מודאג מההופעה שלו

מכיוון שכל הילדים רוצים להפוך את הוריהם לגאים בהישגיהם בבית הספר. אם אתה מכיר את הבעיה בציונים אקדמיים, הקושי של הילד להבין את השיעור או להיכשל במבחן, אתה יכול לעזור לו על ידי הבאת מורה שיעזור לו לשפר את ביצועיו בבית הספר.

הצעת רעיונות לילדים ללמוד קבוצה עם חברים יכולה גם להעלות את ההתלהבות שלהם. זה משנה את חשיבתם של ילדים שהיו מודאגים או חרדים מכישלון למוטיבציה ללמוד.

2. להילחם עם חברים

בעיות המתרחשות בין חברים גורמות לעיתים לילדים לדאוג. הם יחשבו איך להתמודד עם חברם מחר, מתי הם ימצאו את עצמם, או איך להכיר חברים חדשים. זה יפחית את ההתלהבות של הילדים ללכת לבית הספר.

פתיחת שיחות עם ילדים בנושא זה יכולה לעזור לילדים לקבל הצעות ממך. תן הבנה שכל אחד יכול לטעות ולסיים את המאבק זה לסלוח אחד לשני. זה אולי ייקח זמן, אך הילד באופן טבעי יכיר שוב את חבריו.

3. חווה אלימות (הַצָקָה)

ילדים יכולים לקבל טיפול זה בעל פה או פיזית. עליכם ללמד את ילדכם להבחין בין התנהגות רעה שיש להימנע ממנה לבין התנהגות טובה לעשות. זה מונע מילדים להיות קורבנות או מבצעי בריונות. כשזה קורה, אתה כהורה זקוק לעזרה בבית הספר בכדי להתמודד עם בריונות בהקדם האפשרי. מכיוון שבריונות עלולה לגרום לטראומה לילדים ולהשפיע על בריאות הנפש של הילדים.

4. מעבר דירה או החלפת בתי ספר

מעבר בתים או החלפת בתי ספר גורמים לילדים להיות חייבים לנסות שוב להסתגל. תוכלו להזמין ילדים לשחק בחוץ, להכיר לילדים שכנים אחרים בני אותו גיל ויש להם אותו בית ספר. זה מקל על הילדים להכיר לפחות חבר חדש אחד בסביבתם החדשה. המלצה לילדים לקחת חלק בפעילויות מחוץ ללימודים מסייעת לילדים לחקור ולהסתגל.

5. מצב גופו של הילד

צורת הגוף משפיעה על מצבו הפסיכולוגי של הילד. ילדים הנוטים להיות רזים מדי או שמנים מדי, מקבלים בדרך כלל כינויים מיוחדים, למשל "השמן" או "הרזה". אתה לא צריך לקרוא לו בכינוי זה. כדי לשנות את מצבו של גופו יתכן שתצטרך לשנות את התזונה של הילד או להזמין אותו לעשות ספורט יחד.

6. בעיות ושינויים משפחתיים

כל שינוי ובעיה המתרחשים במשפחה עלולים להפריע לילדים, למשל גירושין או אובדן של בני המשפחה. עליכם להתקרב לילד, בכל זאת להראות מערכת יחסים טובה מול הילד, ולהסביר על גירושין או נטישה על ידי יקיריהם וללמד את הילד לקבל שינוי.

איך להתמודד עם חרדה אצל ילדים?

אם החרדה אצל ילדים לא נפתרת, היא עלולה להלחיץ. זה יכול להשפיע על בריאות גופו. עליכם לשים לב לתסמינים חשובים הקשורים להפרעות חרדה אצל ילדים. זה יכול להיות מאופיין בחרדה מוגזמת ובלתי מבוקרת אצל הילד. יש לבדוק מיד עם רופא לקבלת אבחנה וטיפול או אמצעי מניעה מתאימים.

ישנם טיפים רבים שהורים יכולים לעשות כדי להתגבר על החששות שמרגישים ילדים, כפי שהוסבר על ידי ילדים בריאות, כלומר:

להבין את הסיבות

על ידי התבוננות בהתנהגות הילד, ההורים עשויים להיות מסוגלים לנחש מה הגורם לחרדה של הילד. אבל מה שבטוח, אולי הורים פשוט קיימו שיחות חולין. שאלו את הילד שגורם לו לדאגה ורשמו זאת. זה נעשה כדי להקל על ההורים להתמודד עם הפחדים והדאגות המתרחשים אצל ילדים.

הראה את הדאגה שלך

על ידי הפגנת דאגה, זה לא רק נותן לילד יד עוזרת להתגבר על דאגותיו אלא גם מתן תמיכה ומראה שאתה מבין את רגשותיו. תן לילד הבנה כשהילד לא מבין משהו ומראה את הדרך הטובה ביותר לפתור אותו.

אך עדיין לערב את הילד להביע את דעתו לגבי פתרון בעיות. הסביבה שלך מספקת גם נחמה לילד כך שמפחיתה חרדה או דאגה.

איקס