ידיים קרות ממשיכות? לֵב

האם נגעת אי פעם בזרועו או בכף ידו של מישהו והרגשת מופתעת מכיוון שעורו של אותו אדם היה קר? למעשה, שניכם נמצאים בחדר עם אותה טמפרטורה ובאותו זמן. טמפרטורת הגוף של כולם שונה. ישנם אנשים שטמפרטורת גופם חמה, אך ישנם גם אנשים שטמפרטורת גופם קרה יותר. כפי שמתברר, ידיים קרות לא תמיד אומר שאתה קר. ישנן מספר סיבות מדוע טמפרטורת הגוף של האדם נמוכה מרובם. הנה ההסבר המלא.

מהי טמפרטורת הגוף הרגילה?

כדי לברר אם טמפרטורת גופך נמוכה או גבוהה, עליך להבין את טמפרטורת גופך הרגילה ולהיות בריא. טמפרטורת הגוף נמדדת בדרך כלל באמצעות מדחום דרך הפה, בית השחי או פי הטבעת. אם אינך חולה, חום, צמרמורות או התאמנת, חום גופך הרגיל הוא 37 מעלות צלזיוס. עם זאת, זכור כי טמפרטורת גופך תשתנה לאורך כל היום. בשעות הבוקר ובמהלך היום, לרוב תחוו עלייה בטמפרטורת הגוף בכ- 0.6 מעלות צלזיוס. ואז בשעות אחר הצהריים והערב כשאתם ישנים, חום גופכם יירד עד שהוא יגיע ל 35 מעלות צלזיוס.

מה הפירוש אם הידיים שלך קרות כל הזמן?

יש אנשים שטמפרטורת גוף נמוכה או פחות מ 37 מעלות צלזיוס בכל יום. זה מה שגורם לעור ולידיים להתקרר באופן עקבי. אנשים אחרים יכולים להבחין בכך כאשר הם באים איתך במגע. אנשים עם טמפרטורת גוף נמוכה עשויים גם שיהיה להם קל יותר להרגיש קר. אם אתם חווים מאפיינים אלה, אתם נמצאים בסיכון לפתח אחד מהמצבים הבריאותיים הבאים.

1. הפרעות מטבוליות

מטבוליזם היא המערכת המווסתת כיצד חומרים בגוף הופכים למקורות אנרגיה או מופרשים. טמפרטורת הגוף היא אחת הפונקציות המטבוליות שתוכלו להרגיש ישירות. חום הגוף הוא סוג של אנרגיה. לכן, אם טמפרטורת גופך נמוכה, המשמעות היא שיש הפרעה בתהליך המרת האנרגיה שעל הגוף לבצע. הפרעות מטבוליות יכולות להיות מופעלות על ידי כמה דברים, כגון חוסר בפעילות גופנית, דפוסי אכילה לא בריאים או מצבים כמו השמנת יתר. צפו בתסמינים שאינם חום גוף נמוך, כגון סחרחורת, בחילות והקאות. עליך להתייעץ מיד עם רופא או מתקן בריאות.

2. הפרעות הורמונליות

הפרעות הורמונליות שונות עלולות לגרום לחום גוף נמוך. איברי הגוף האחראיים על ויסות וייצור הורמונים הם בלוטת התריס הנמצאת בצוואר, בלוטת יותרת המוח במוח ובלוטת יותרת הכליה מעל הכליות. אם איברי גוף אלה ניזוקים ואינם יכולים לייצר הורמונים בדרך כלל, טמפרטורת גופך תפחת. לכן הטמפרטורה שלך היא בדרך כלל הדבר הראשון שהרופא שלך בודק כדי לבדוק אם יש לך בעיות הורמונליות.

3. הפרעות במערכת העצבים

טמפרטורת הגוף שלך מווסתת על ידי חלק מהמוח הנקרא ההיפותלמוס. ההיפותלמוס ממלא תפקיד חשוב מאוד כמערכת עצבים. אם חלק זה של המוח נפגע מרקמות, עצבים או תאים, הגוף יאבד שליטה על ויסות הטמפרטורה הרגיל שלו. מצבים שונים העלולים לגרום להפרעה זו במערכת העצבים הם טראומה בראש, מפרצת מוחית, שבץ מוחי, טרשת נפוצה ומחלת פרקינסון. לכן, אם מלבד ידיים קרות גם אתם חווים תסמינים אחרים כמו אובדן הכרה, כאבי ראש, חולשה או בחילה, עליכם להתייעץ מיד עם איש מקצוע רפואי.

4. סוכרת

על פי מחקר שפרסם איגוד הסוכרת האמריקני, טמפרטורת גוף נמוכה יכולה להיות אחד הסימפטומים והסימנים לסוכרת. הורמון האינסולין המתפקד לספיגת סוכר בגוף יכול להעלות את טמפרטורת הגוף. אם הגוף שלך לא מייצר מספיק אינסולין, חום הגוף שלך יכול לרדת. מצבים כמו עמידות לאינסולין עלולים לגרום גם לטמפרטורת גוף נמוכה וידיים קרות. הפרעות באינסולין הן סימנים ותסמינים של סוכרת.

5. מחלות לב

אם זרימת הדם שלך חסומה, טמפרטורת גופך תרד. מצבים שונים כמו קרישי דם, הצטברות פלאק בעורקים, לחץ דם גבוה וכלי דם צרים הם כמה דוגמאות לגורמים המעוררים מחלות לב. גורמים אלה מצביעים על הפרעה בזרימת הדם כך שתחוו טמפרטורת גוף נמוכה. לכן, היזהר אם ידיים קרות מלוות בדפיקות לב לא תקינות, כאבי חזה (אנגינה), הפרעות קצב או חולשה.