3 השפעות פסיכולוגיות הנובעות מכך שעסוקים מדי בעבודה

עבור רוב האנשים, להרוויח כסף באמצעות עבודה זו חובה שיש לבצע על מנת לענות על צרכיהם היומיומיים. עם זאת, ישנם אנשים שחושבים שעבודה היא חייהם ולכן הם עסוקים מדי וטבועים בעולם הזה. כמובן שלעסוק מדי בעבודה תהיה גם השפעה שונות על חייך, מה?

ההשפעה הפסיכולוגית הנובעת מכך שעסוקים מדי בעבודה

עסוק מדי בעבודה או במה שמכונה בדרך כלל מָכוּר לְעֲבוֹדָתוֹ (וורקוהוליזם) הוא מצב המורכב מרצון ומעורבות בעבודה גבוהה, אך לא ליהנות מעבודתם.

בדרך כלל, אנשים כאלה חושבים על עבודתם בתדירות גבוהה יותר מאשר בהיבטים אחרים של החיים. אנשים שהם אנשי עבודה בעבודה מעדיפים את עבודתם יותר מאחרים כך שיש כמה דברים המושפעים ממצב זה, כגון:

1. פגיעה במערכות יחסים

לא רק זוגיות רומנטית, להיות עסוק מדי בעבודה ישפיע גם על מערכת היחסים שלך עם אנשים קרובים אחרים, כמו משפחה וחברים.

לדוגמא, לעתים קרובות אתה נותן עדיפות לעבודה על פני בילוי עם המשפחה והשותף שלך בסופי שבוע. כתוצאה מכך, לא נדיר שהדבר גורם לך להיות פחות מעורב בקבלת החלטות או לפחות בחדשות האחרונות אודותיהם.

2. לעולם אל תרגיש מרוצה

בנוסף ליחסים שלהם עם האנשים הקרובים ביותר שלהם שמתחילים לאט לאט להתפרק, מי שמאושר מדי לעבוד ירגיש גם פחות מרוצה מההישגים שלהם, ולכן הם ממשיכים לחפש סיפוק זה על ידי הגדלת עבודתם העמוסה. כתוצאה מכך הם מרגישים עייפים מהר יותר.

עדות לכך עולה ממחקר מיפן שפורסם בכתב העת בריאות תעשייתית על ההשפעות של עבודה מהותית על רווחת העובדים.

במחקר נמצא כי עובדים הממוקדים יותר בעבודתם, נוטים להתעייף יותר רגשית.

בנוסף, אנשים שעסוקים בעבודה נוטים להציב סטנדרטים גבוהים, לעיתים קרובות הם תופסים אחרים כמתחת להם. כתוצאה מכך, הם ממעטים להסתפק בעבודה של עצמם ושל אחרים.

3. מעלה את הסיכון להפרעות חרדה

עבור אנשים מסוימים שעסוקים מדי בעבודה, זה יכול להשפיע באופן משמעותי על בריאותם הנפשית. בעיות אלה כוללות דיכאון, הפרעות חרדה ו- OCD (הפרעה כפייתית אובססיבית).

כמובא מהדף מנהל אתר אינטרנט, קיים מחקר בו השתתפו 16,500 עובדים ו -8% מהם נכללים בקטגוריה מָכוּר לְעֲבוֹדָתוֹ. לשליש מהם היה סיכון מוגבר לפתח הפרעות קשב וריכוז ו -26% מהם הראו סימני OCD.

עם זאת, לא היה שום מחקר שבאמת התייחס למה שגורם להיות עסוק בעבודה להשפיע על בריאות הנפש של האדם.

ישנם מקרים בהם הפרעות נפשיות אלו עשויות להיות גם בגלל גורמים גנטיים, כך שהעסקת עצמם בעבודתם היא גורם תומך / מעורר.

ההשפעה הפסיכולוגית של להיות עסוק מדי בעבודה יכולה בהחלט להשפיע על איכות החיים של האדם. לא נמצא מעגל פנימי כל מי שאפשר לדבר איתו יכול להוביל למחלת נפש קשה.

אם אתה או מישהו הקרוב אליך וורקוהוליק, נסה ללכת למומחה (פסיכיאטר או פסיכולוג) או לחפש עזרה כדי לא להרוס לך את החיים או את אלה.