דרך מעשית להכין תה לימון בבית (בתוספת היתרונות שלו לגוף)

מי אומר שעשב לימון משמש רק לבישול תבלינים? מדי פעם, כדאי לנסות תה לימון גראס כבחירה של משקאות בריאים לגוף. הסיבה היא, שעשב לימון מכיל יתרונות רבים לבריאותכם. רוצה לנסות את זה? בואו נראה איך לעשות את זה בסקירה הבאה.

יתרונות תה לימון גראס לבריאות

לפני שמתרגלים איך להכין תה לימון, זה טוב אם אתם יודעים מה היתרונות של משקה זה לבריאות. להלן היתרונות השונים של תה לימון גראס:

שמרו על בריאות העיכול

מחקר שפורסם על ידי המכונים הלאומיים לבריאות משנת 2012 מצביע על העובדה שעשב לימון יעיל נגד כיבים בקיבה. מסיבה זו, תה לימון גראס יכול להיות תרופה טבעית לכאבי בטן, התכווצויות בבטן ובעיות עיכול אחרות. על ידי שתיית תה לימון גראס, השלט שלך מסייע לתמיכה בבריאות העיכול.

נגד רדיקלים חופשיים

בהתבסס על מידע ממחקרים שפורסמו בכתב העת Journal of Agriculture and Chemical Chemistry, לימון גראס מכיל נוגדי חמצון. נוגדי חמצון הם חומרים שיכולים להילחם ברדיקלים חופשיים בגוף. רדיקלים חופשיים הם אחד הגורמים לדלקת בגוף העלולים לגרום למחלות שונות, אחת מהן סרטן.

מפחית תסמיני PMS

תסמונת קדם וסתית או PMS הם לעתים קרובות מכת נשים. הסיבה היא שמצב זה גורם לעיתים קרובות לתופעות שונות כגון כאבי בטן, התכווצויות ונפיחות. למרות שלא היה מחקר ספציפי על היתרונות של תה לימון עבור PMS, תיאורטית צמח אחד זה יכול להרגיע את הקיבה ולפעול כנוגד דלקת.

חומר משתן טבעי

עשב לימון יכול לשמש כתרופת משתן טבעית. זה אומר שעשב אחד זה יכול לגרום לך להשתין לעתים קרובות יותר. עם הטלת שתן תכופה, הגוף יפריש עודפי נוזלים ונתרן. בדרך כלל, תרופות משתנות ייקבעו לאנשים הסובלים מאי ספיקת לב, אי ספיקת כבד או בצקת (דלקת).

לטפל בזיהומים בפה ובשיניים

ללימון גראס תכונות מיקרוביאליות. על פי מחקר שפורסם על ידי המכונים הלאומיים לבריאות, שמן אתרי לימון הוא מסוגל להילחם בחיידקים סטרפטוקוקוס מוטאנים. חיידקים אלה הם אחד הגורמים העיקריים לעששת. עם התוכן המיקרוביאלי שלו, תה צמחים זה יכול לסייע בטיפול בזיהומים וחללים בפה.

איך מכינים תה לימון גראס

לאחר שידעתם את יתרונותיו השונים, האם אתם לא מהססים לטעום תה לימון? הנה דרך מעשית להכין תה לימון, שתוכלו לנסות בבית.

מתכון 1

חומרים

3 כפיות לימון גראס טרי או מיובש
250 מ"ל מים חמים
תה, אבקה או מטבל
קוביות קרח (אופציונלי)

איך להכין

מכניסים את דשא הלימון הטרי או המיובש לכוס יחד עם התה.
הניחו לעמוד כ -5 דקות.
מסננים את המים עד להפרדת לימון הדשא ונתחי התה.
תיהנו ממנו בזמן שהוא חם או הוסיפו קוביות קרח אם אתם רוצים משהו קר.

מתכון 2

חומרים

2 גבעולי לימון
מקל קינמון אחד
דבש
מים רותחים
שקית תה אחת
100 מ"ל מיץ ליים

איך להכין

חותכים את קצות השורש של גבעול הלימון-גראס ומסירים את כל העלים בחלקו החיצוני של הגבעול.
כותשים את גבעולי הלימון בעזרת סכין או מטחנה.
קושרים את הלימון כמו קשר ומניחים אותו בכוס יחד עם הקינמון.
יוצקים מים רותחים לכוס.
הניחו בתוכו את שקית התה והסירו אותה כשהמים השחימו.
מוסיפים דבש ומיץ ליים, מערבבים היטב.
מגישים חם.

די בתפוח תה לימון פעם ביום כדי להרגיש את היתרונות הבריאותיים שלו.