מיץ בכבישה קרה יכול לגרום לכם להיות רזים בין רגע? & bull; שלום בריא

לאחרונה, אולי לעתים קרובות אתה שומע או ניסית את המגמה של ניקוי רעלים על ידי שתייה מיץ בכבישה קרה. מיץ בכבישה קרה ידוע כאלטרנטיבה בריאה יותר, טרייה ומזינה יותר למיץ רגיל. לא פלא שכל כך הרבה אנשים נהרו מיד לצוד מיץ בכבישה קרה, במיוחד אלה הנלהבים לחיות באורח חיים בריא. למעשה, המחיר מיץ בכבישה קרה שנמכר בשוק כיום הוא יחסית יקר יותר ממיץ רגיל. בנוסף, יש גם מי שצורכים מיצים באופן קבוע בטכניקת עיבוד מודרנית זו כמאמץ לעשות דיאטה או לרדת במשקל. עם זאת, נראה שיש עדיין אנשים רבים שלא מבינים לגמרי מה זה מיץ בכבישה קרה ויתרונות שונים לגוף. כתוצאה מכך, היו תפיסות מוטעות רבות לגבי יעילות מיץ בכבישה קרה. אז כדאי שתכירו קודם כל את העולה החדשה הזו.

במה שונה מיץ בכבישה קרה ממיץ רגיל?

הֶבדֵל מיץ בכבישה קרה עם מיצים רגילים טמון כיצד לעבד אותם. להכנת מיצים רגילים, תכניסו לבלנדר מרכיבי מיץ כמו פירות וירקות מעורבבים עם מים או קרח. כדי לקבל מיצי פירות או ירקות שמשולבים, הבלנדר יכתוש את מרכיבי המיץ בסכיני מתכת המסתובבים במהירות בכוח צנטריפוגלי (תנועה מעגלית).

בינתיים בטכניקות עיבוד מיץ בכבישה קרהמיץ, פירות וירקות באמצעות מכונה מיוחדת. פירות וירקות ונמעכים בלחיצה עד לכתישה כך שהמיץ יופרד. בתהליך הייצור לא יתווספו פירות וירקות עסיסיים עם מים או קוביות קרח, כך שהתוכן מגיע אך ורק מפירות וירקות טריים.

מכיוון שתהליך הייצור שונה, למיץ שנוצר יש גם איכויות שונות. הטכניקה של ריסוק הפרי במיץ רגיל תייצר חום מהסיבוב המתכתי של להבי הבלנדר. חום זה יפחית את החומרים המזינים והאנזימים של פירות וירקות שנמעכים בבלנדר. בנוסף, חיתוך פירות וירקות בבלנדר יביא לתהליך חמצון מהיר יותר כך שהתכונות והחומרים המזינים לא יחזיקו מעמד זמן רב.

בהשוואה למיץ רגיל, מיץ בכבישה קרה מכיל גם תוכן תזונתי מרבי מכיוון שהוא אינו מעורבב עם מים או קוביות קרח. מיץ בכבישה קרה מעובד ומאוחסן גם בלחץ גבוה מאוד להרוג פתוגנים או חיידקים מזיקים העלולים לגרום למחלות. לאחר מכן מיץ בכבישה קרה יכול להחזיק מעמד זמן רב יותר ממיץ רגיל, אך הוא עדיין טרי והאיכות והטעם אינם מושפעים.

ניקוי רעלים בעזרת מיץ בכבישה קרה

בְּדֶרֶך כְּלַל מיץ בכבישה קרה נצרך כניקוי רעלים פולחני או הסרת רעלים וחומרים רעילים בגוף. תוך יום אחד תצום ולא תאכלו אוכל מוצק כמו אורז, תפוחי אדמה או תוספות. כדאי גם להימנע מסיגריות ומשקאות המכילים קפאין, אלכוהול או ממתיקים. תצרוך רק כמה בקבוקים מיץ בכבישה קרה למשך יום עד שלושה ימים. מטרת ניקוי רעלים עם מיץ בכבישה קרה הוא מנוחה במערכת העיכול, מכיוון שהחומרים המזינים מ מיץ בכבישה קרה נספג ומתעכל על ידי הגוף במהירות רבה יותר מאשר אוכל מוצק. בנוסף, התזונה שהגוף מקבל מוגבלת כי היא מגיעה אך ורק מירקות ופירות שאינם מעורבבים בתוספת ממתיקים, צבעים, חומרים משמרים או חומרי טעם וריח.

מכיוון שהרכיבים התזונתיים נספגים כראוי ללא חומרים רעילים המגיעים בדרך כלל מצריכת מזון לא בריא או סיגריות, לגוף יהיה קל ומהיר יותר להיפטר מרעלים וחיידקים מיותרים.

מיץ בכבישה קרה יכול לעזור לכם לרדת במשקל?

ההערכה היא שתהליך ניקוי רעלים זה מסוגל לרדת במשקל באופן דרסטי מכיוון שממליצים לכם לצום גם ממזון מוצק. למעשה, מיץ בכבישה קרה אינה שיטה המומלצת לאלו מכם העוברים תוכנית להרזיה. כשתרצו לרדת במשקל, ימליצו לכם להפחית את כמות הקלוריות שאתם צורכים. בינתיים, מספר הקלוריות בבקבוק אחד מיץ בכבישה קרה נע בין 100 ל 350. לכן, אם תחליף את תפריט ארוחת הצהריים שלך ב- מיץ בכבישה קרה שמכיל 300 קלוריות, אתה לא ממש מצמצם את ספירת הקלוריות.

אצל אנשים מסוימים, צורכים מיץ בכבישה קרה בתחילה זה יכול לעזור לחילוף החומרים בגוף כך שהגוף מרגיש קל יותר. עם זאת, הגוף אינו מקבל מספיק שומן, חלבון, ויטמין B12 ופחמימות בכדי לשרוף ולבזבז קלוריות. כתוצאה מכך אתה מרגיש גם חלש וחלש. כשתתחיל לאכול שוב כרגיל לאחר יום עד שלושה ימים של ניקוי רעלים, תעלה במשקל בחזרה או אפילו תעלה. הסיבה לכך היא שבתהליך הגמילה גופך אינו מפריש שומן וקלוריות אלא מסת שריר.

לסיכום, מיץ בכבישה קרה זו בחירה טובה אם ברצונך לשמור על בריאותך ולהיפטר מחומרים רעילים שהצטברו בגוף, כגון ניקוטין וכימיקלים מזיקים אחרים. עם זאת, אל תצפו לצריכה מיץ בכבישה קרה לבד ירד במשקל ויהפוך אותך לרזה יותר בן רגע. אתה עדיין צריך להיות חרוץ בפעילות גופנית, לשים לב לקלוריות שאתה צורך ולעמוד בצרכים התזונתיים היומיומיים שלך כדי להשיג את משקל הגוף האידיאלי.