כיצד להתמודד עם קשיי עיכול באמצעות תרופות רופא וטבעיות

לא משנה איזה סוג של בעיות עיכול שתתקף בהחלט יהפוך את הבטן לאי נוחות. נפיחות, צרבת, בחילות, גיהוקים ואפילו כאבי בטן יכולים לנבוע מבעיות עיכול. כיצד להתמודד עם הפרעות במערכת העיכול שהן בטוחות ויעילות?

איך להתמודד עם קשיי עיכול עם סמים

1. תרופות נוגדות חומצה

נטילת תרופות נוגדות חומצה יכולה לשמש כדרך להתמודד עם מספר מחלות התוקפות את מערכת העיכול. תרופה זו משמשת בדרך כלל לטיפול בסימפטומים של GERD (reflux acid acid), צרבת או דיספפסיה (המכונה לעיתים קרובות כיבים).

נוגדי חומצה מקלים גם על תסמינים של ריפלוקס חומצי כמו תחושת צריבה בחזה ובגרון, טעם מר בפה, שיעול יבש וצרבת בשכיבה.

תרופות נוגדות חומצה מכילות רכיבים כגון אלומיניום, סידן, מגנזיום או נתרן ביקרבונט הפועלים לנטרול חומצת הקיבה. במקביל, נוגדי חומצה מטפלים בקשיי עיכול על ידי מניעת ריפלוקס חומצי.

2. תרופות PPI (מעכבי משאבת פרוטון)

תרופות החוסמות פרוטונים (PPI) משמשות להפחתת החומצה המיוצרת על ידי הקיבה. חלק מהתרופות המשתייכות לשיעור PPI הן:

• אומפרזול
• איזומפרזול
• פנטופרזול
• לנסופרזול
• רבפרזול

תרופות PPI פועלות לטיפול בכיבים בקיבה ובמעיים, ומקלות על תסמיני GERD (ריפלוקס חומצת קיבה). תרופה זו יכולה לשמש גם כתרופת כיב עקב זיהומים חיידקיים וכיבים בקיבה הנגרמים על ידי תרופות NSAID.

ניתן להשיג מעכבי משאבת פרוטון עם או ללא מרשם רופא. עם זאת, עליך לקנות תרופות מרשם אם מחלות העיכול שלך כוללות GERD, כיבים בקיבה וזיהום חיידקי H. Pylori.

תרופות אלו פועלות בדרך כלל בצורה יעילה יותר מאשר חוסמי H2. אתה יכול גם להשתמש בתרופה זו לפרק זמן ארוך יותר מנטילת תרופה לחוסם H2.

אתה צריך לקחת תרופות PPI פעם ביום, בערך 30-60 דקות לפני ארוחת הבוקר, כדי לשלוט על חומצת הקיבה.

3. תרופות לחוסם H2

נטילת חוסמי H2 היא אחת הדרכים להתמודד עם הפרעות עיכול הנגרמות על ידי חומצת קיבה גבוהה. תרופה זו פועלת להפחתת חומצה המיוצרת על ידי הקיבה.

חוסמי H2 אינם פועלים בדרך כלל מהר כמו נוגדי חומצה. עם זאת, רופאים יכולים גם לרשום שילוב של נוגדי חומצה וחוסמי H2 הנלקחים במקביל כדרך לטיפול במחלות עיכול.

להלן מספר סוגים של תרופות לחוסם H2:

• רניטידין
• פמוטידין
• סימטידין

עם זאת, יש להשתמש בחוסמי H2 לטווח קצר בלבד (מקסימום למשך שבועיים). אתה יכול לשתות אותו לפני הארוחות כדי למנוע צרבת, או לפני השינה.

4. משלשלים

הדרך להתמודד עם קשיי עיכול הנגרמים על ידי עצירות היא ליטול חומרים משלשלים.

משלשלים הם תרופות הפועלות לריקון תכולת הקיבה ולריכוך הצואה. תרופה זו מגרה במקביל את המעיים להתכווצות כך שהצואה מופרשת בקלות.

כמה דוגמאות למשלשלים כוללות:

• מתיל-תאית
• פסיליום
• דקסטרין חיטה

אתה יכול להשתמש בחומרים משלשלים ללא מרשם תחת מגוון מותגים. עם זאת, יש להשתמש בתרופה כראוי.

בעת שימוש לרעה או שימוש יתר, משלשלים עלולים לגרום לבעיות עצירות כרוניות.

5. תוספי פרוביוטיקה

פרוביוטיקה יכולה לטפל בסימפטומים של עיכול הנגרמת על ידי זיהום חיידקי. פרוביוטיקה היא סוג של חיידקים טובים.

הדרך בה פרוביוטיקה מקלה על עיכול היא לסייע באיזון מספר החיידקים הטובים עם חיידקים רעים במעיים. בנוסף, פרוביוטיקה מתפקדת גם כדי להרחיק רעלים ולעזור לשמור על המערכת החיסונית.

הפרעות עיכול מסוימות בהן ניתן לעזור בפרוביוטיקה הן שלשולים, IBS (תסמונת מעי רגיז), ועצירות. פרוביוטיקה זמינה כתרופות בצורת תוספים.

עם זאת, ישנם גם פרוביוטיקה המצויים באופן טבעי במזונות כגון יוגורט, קימצ'י או קפיר.

6. תרופות אנטיביוטיות

נטילת אנטיביוטיקה היא דרך לטפל במחלות עיכול הנגרמות על ידי זיהומים חיידקיים.

עיכול הנגרם על ידי זיהום חיידקי יכול לכלול שלשולים, הקאות, בחילות, חום וכאבי בטן. צואה מדממת יכולה להיות גם תוצאה של זיהום חיידקי במעי.

סוג והמינון של אנטיביוטיקה לכל מקרה עשוי להיות שונה. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מרשם וכיצד להשתמש בתרופה האנטיביוטית הנכונה.

דרכים טבעיות לטיפול בקשיי עיכול בבית

1. לאכול מזון סיבי

אכילת מזון סיבי יכולה להיות דרך טבעית לטיפול בהפרעות עיכול כמו שלשולים או עצירות.

הסיבה לכך היא שסיבים הם חומר חשוב המסייע למערכת העיכול לעבוד, במיוחד המעי הגס והמעי הדק.

סיבים משמשים כחומר המשמש את תאי המעי הגס לתפקוד תקין. סיבים פועלים לשיפור מערכת העיכול על ידי שמירה על דפוס תנועת המעיים רך וסדיר.

אתה יכול לצרוך סיבים בקלות מפירות כמו פפאיה וירקות עלים ירוקים כמו ירקות חרדל.

2. לשתות תה קמומיל

שתיית תה קמומיל יכולה להיות דרך להתמודד עם מחלות עיכול כמו כאבי בטן, גזים, שלשולים, התכווצויות בבטן והפרעות אחרות.

הסיבה היא שקמומיל מכיל תכונות נוגדות פרכוסים המסייעות להרפיית השרירים החלקים, במיוחד במקריםתסמונת מעי רגיז (IBS).

לקמומיל יש גם אפקט מרגיע ומשכך כאבים.

3. לשתות תה ג'ינג'ר

צריכת תה ג'ינג'ר מבושל יכולה להיות דרך טבעית לטיפול בהפרעות עיכול כמו כאבי בטן, צרבת ונפיחות. בנוסף, ג'ינג'ר יכול לסייע בשיפור העיכול ובעידוד ייצור הרוק.

התרכובות הפנוליות בזנגביל מאמינות כמסייעות בהפגת גירוי במערכת העיכול ובהפחתת התכווצויות בקיבה. זה יכול להפחית את הסיכון לחומצת קיבה לזרום לוושט.

עם זאת, שיטה זו אינה מומלצת לטיפול במחלות עיכול אצל נשים בהריון. אכילה של יותר מדי ג'ינג'ר חוששת כדי להגדיל את הסיכון להפלה.

טיפים ואורח חיים בריא להתמודדות עם קשיי עיכול

1. שמרו על משקל תקין

קלקול קבה יכול להיגרם כתוצאה מגיבוי חומצת הקיבה לוושט. בעיה אחת זו חווה בדרך כלל אנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר.

אז כדי למנוע ולהתגבר על זה, כדאי להתחיל להשיג משקל בריא.

רוב המומחים מסכימים כי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל היא שילוב של פעילות גופנית סדירה ודיאטה מאוזנת תזונתית.

2. להפסיק לעשן

כיצד להתמודד עם הפרעות במערכת העיכול יכול להתחיל בהפסקת עישון.

עישון יכול לגרום לבעיות עיכול, אחת מהן היא ריפלוקס של חומצת קיבה, מכיוון שהרעלים עלולים להחליש את מסתמי השריר של הוושט.

למעשה, שסתום הוושט פועל על מנת למנוע ממזון וחומצת הקיבה לדלוף מהקיבה לגרון. אם היא ניזוקה, חומצה מהקיבה יכולה לזרום כלפי מעלה ולגרום לתסמינים לא נעימים.

3. הפסיקו לאכול מאכלים לא בריאים ואלכוהול

קלקול קבה מופעל לעיתים קרובות על ידי מזון שמנוני וחריף שעלול לגרום לקלקול קיבה ונפיחות.

בנוסף, משקאות אלכוהוליים יכולים גם לגרום לעליית חומצת הקיבה בקלות אם נצרכת לעיתים קרובות בכמויות גדולות.

לכן, ככל האפשר הגבילו את המנות או הימנעו לחלוטין ממאכלים ומשקאות אלו.

4. אל תלך לישון מיד לאחר האכילה

לא ללכת לישון מיד או לשכב אחרי שאכילה היא הדרך הפשוטה ביותר להתמודד עם הפרעות עיכול.

לאחר האכילה המעי שנראה כמו שפופרת יהיה מלא באוכל. כשאתה שוכב על קיבה מלאה, החומצה בקיבה והמזון שעוכל במעיים יכולים לזרום חזרה לוושט. זה מה שגורם לחומצת הקיבה לעלות.

רופאים ממליצים לאכול אחרון לפחות 3-4 שעות לפני השינה, כדי למנוע ריפלוקס חומצי בלילה.