4 טיפים שיעזרו להקל על כאבי מחזור אצל ילדים

הורים שבנותיהם עברו מחזור לאחרונה עלולים להתבלבל לעיתים קרובות כיצד לעזור להם, במיוחד כאשר מתרחשים התכווצויות בבטן. אין צורך לדאוג, אתה יכול לעזור להקל על כאבי מחזור אצל ילדים בדרכים הבאות.

טיפים להקלה על כאבי מחזור אצל ילדים

בני נוער מסוימים עשויים לחוות די לא נעים כאשר הווסת מגיעה. אחד מהם הוא כאבי מחזור מעצבנים.

התכווצויות בבטן עקב המחזור החודשי מתרחשות בגלל נוכחות של חומרים דמויי הורמונים, כלומר פרוסטגלנדינים, המפעילים התכווצויות שרירים. כתוצאה מכך התעורר כאב. אם רמות החומרים הללו עולות בדם, בדרך כלל הכאב שאתה מרגיש מחמיר.

הסיבה לכך היא כי התכווצויות חזקות מדי עלולות להפעיל לחץ על כלי הדם הסמוכים. כשזה קורה, אספקת החמצן לרחם פוחתת ומגבירה את הכאב של ילדכם.

כפי שדווח בעמוד קליבלנד קליניק, ישנן מספר דרכים שההורים יכולים לעזור בהקלת כאבי מחזור אצל ילדים.

1. להקל על כאבי מחזור בילדים עם פעילות גופנית

תוכלו להזמין את הנסיכה להתאמן כדרך לעזור לה להקל על כאבי מחזור. עם זאת, שיטה זו עשויה להיות קשה מכיוון שהתכווצויות בבטן יכולות לעכב את פעילותו.

עם תנאים אלה, מומלץ לבצע פעילויות ספורט לפני וכאשר הווסת מגיעה. הוכח כי הדבר מפחית את תסמיני כאבי מחזור שמטרידים ילדים.

על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Education and Health Promotion, אנשים שהתעמלו בקביעות שלוש פעמים בשבוע חוו פחות כאב.

תוכלו להזמין ילדים לעשות פעילות גופנית קלה בלבד. לדוגמא, הליכה נינוחה של 15 דקות בבוקר או עשיית 30 דקות של יוגה יכולה לעזור.

2. התקלחו בחום

לאחר האימון תוכלו להכין מים חמים להקלה על כאבי מחזור שחווה ילדכם. באופן זה, שרירי האגן של הילד מרגישים רגועים יותר והופכים אותם לרגועים יותר.

בנוסף ניתן להוסיף שמנים אתרים להגברת הקלה בכאב במים חמים, כמו לבנדר או ורד.

אפשר לילד להתרחץ זמן שעשוי להיות ארוך מהרגיל, כגון 15 דקות כדי שיוכלו להשיג את התועלת המקסימלית.

ניתן גם למרוח חום להפחתת הכאב על ידי הנחת כרית חימום על אזור האגן. עם זאת, זכור לשמור על טמפרטורת הכרית כדי שלא יתחמם ושורף את עור ילדך.

3. תנו לילד נוחות מלאה

כאשר ילדך חש התכווצויות במהלך הווסת, ייתכן שתצטרך להירגע יותר ולהפעיל עליהם פחות לחץ. כלומר, תנו לעצמכם זמן להירגע בכדי להקל על כאבי מחזור שחווה ילדכם.

בדרך כלל, כאשר הימים הראשונים של הווסת מגיעים, חומרת התכווצויות הקיבה חמורה למדי. אולי הילד זקוק לזמן מה לבד ותוכל להיענות למשאלתו.

בנוסף, תוכלו לתת להם להירגע מול הטלוויזיה תוך כדי שתיית כוס תה חם שיכול להקל על הבטן.

בדרך זו, אולי הם יכולים לשכוח את הכאב שנחווה כרגע ולו לרגע.

עזרה בהקלה על כאבי מחזור שחווים ילדים היא אחת מתפקידי ההורים כך שפעילותם היומיומית לא תופרע. עם זאת, אם הכאב לא נעלם, קח את ילדך לרופא מיד לטיפול נאות.

4. קחו משככי כאבים

הדרך האחרונה להורים לעזור בהקלת כאבי מחזור אצל ילדים היא לתת להם משככי כאבים, כמו איבופרופן.

איבופרופן הוא סוג של תרופת NSAID המשמשת לעיתים קרובות להפגת כאבים וחום. סבור כי תרופה אחת זו יעילה למדי בהפחתת כאב במהלך המחזור החודשי מכיוון שהיא יכולה לעצור את הפרוסטגלנדינים המיוצרים על ידי הגוף.

בדרך כלל בני נוער יכולים ליטול 400 מיליגרם של איבופרופן ארבע פעמים ביום. אם הכאב לא נעלם, אולי אתה יכול להתייעץ עם רופא.

איקס