4 יצירת מתכוני קרח קוקוס צעירים טריים להרוות צמא

מי קוקוס מושלמים למשקה משחרר צמא וטעים לשתייה במהלך היום. במיוחד אם תוסיפו אותו עם קרח, כמובן שזה יגרום לגוף שלכם להרגיש כאילו אתם קמים שוב לפעילויות שלכם. החדשות הטובות הן שאתה יכול, אתה יודע, לערבב קרח קוקוס צעיר משלך לפי טעמך. יאללה, ראו את מבחר המתכון הצעיר הזה של קרח קוקוס!

תכולת תזונה במי קוקוס צעירים

ישנם שני סוגים של קוקוס שתוכלו למצוא בשוק בקלות, כלומר קוקוס צעיר וקוקוס ישן. כשמסתכלים מהצורה, שני סוגי הקוקוס הללו בהחלט בעלי מראה שונה מאוד. קוקוס ישן מגיע בגודל שאינו גדול מדי, ומכוסה בקליפת קוקוס קשה וחום.

בניגוד למי קוקוס ישנים שבדרך כלל נזרקים והעיסה מיוצרת מחלב קוקוס, מי קוקוס צעירים מגיעים מקוקוסים ירוקים עם בשר לבן. מי קוקוס אלו שותים לרוב כדי להרוות צמא, או לטפל במגוון מצבים מסוימים בזכות היתרונות הבריאותיים שלהם.

פרי הקוקוס בדרך כלל לוקח בערך 10-12 חודשים להבשיל סופית. עם זאת, מי קוקוס צעירים נבחרים בדרך כלל מבין קוקוסים בני 6-7 חודשים. לכן נקרא למשקה זה קוקוס צעיר.

מלבד הפקת מים לשתייה, בקוקוסים יש גם בשר לבן שנאכל בדרך כלל באותו זמן שאתה שותה את המים. מאחורי הטעם הטעים והמרענן, מי קוקוס צעירים מכילים למעשה חומרים מזינים הטובים לגוף.

השקת נתוני הרכב המזון האינדונזי של משרד הבריאות האינדונזי, 100 גרם (גרם) מי קוקוס יכולים לתרום 17 קלוריות אנרגיה, 0.2 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו -3.8 גרם פחמימות. בנוסף, מי קוקוס תורמים לגוף גם מספר ויטמינים ומינרלים.

החל מויטמין C, סידן, זרחן, ברזל, נתרן, אשלגן, נחושת, אבץ. כשרואים שיש כל כך הרבה חומרים מזינים בכוס מי קוקוס, זה הופך את המשקה הזה למתאים לאלו מכם שלא ממש אוהבים מתיקות.

מתכון קרח קוקוס צעיר

לאלו מכם שאוהבים קרח קוקוס צעיר, מדי פעם תוכלו לנסות להיות יצירתיים בבית על ידי הכנת קרח קוקוס צעיר משלכם. אל דאגה, כל שעליך לעשות הוא להכין את המרכיבים העיקריים ואז לרמות את המתכונים הבאים של קרח הקוקוס:

1. שייקי קרח קוקוס צעירים

מי אומר שניתן לשתות קרח קוקוס צעיר רק מייד? אם אתם אוהבים לשתות שייקים, זה בסדר לערבב מי קוקוס עם הפירות האהובים עליכם ואז למזג עד לקבלת תערובת אחידה. לצורך העשרת התוכן התזונתי שלו, תוכלו להוסיף יוגורט רגיל לשייקים המעובדים הללו.

חומרים דרושים:

• 2 קוקוסים צעירים, הבשר מגרד והמים לוקחים
• 1 כוס תותים, כ -240 מ"ל גודל כוס
• 1 כוס יוגורט רגיל
• קוביות קרח לפי הצורך

איך להכין:

1. מכניסים מים ופרי קוקוס צעיר יחד עם תותים וקוביות קרח לבלנדר, ואז מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה מספיק.
2. מוסיפים לבלנדר יוגורט רגיל ואז מערבבים שוב עד שכל החומרים חלקים לחלוטין.
3. יוצקים לכוס הגשה.
4. שייק קרח קוקוס צעיר מוכן להגשה.

2. קרח קוקוס צעיר כתום

רוצה להוסיף טריות למנת קרח הקוקוס הצעיר המעובד שלך? נסו להוסיף תפוז סחוט לכוס קרח קוקוס צעיר. כדי לא להיות חמצמץ מדי, הוסיפו מעט דבש שיאזן את טעם קרח הקוקוס בין התפוזים.

חומרים דרושים:

• 2 קוקוסים צעירים, הבשר מגרד והמים לוקחים
• 100 גרם דבש טהור
• 5 תפוזים סחוטים.
• קוביות קרח לפי הצורך.

איך להכין:

1. סוחטים את התפוז עד לקבלת המים או המיץ ואז אוספים אותו בכוס.
2. מוסיפים דבש ומערבבים לתערובת אחידה.
3. הוסיפו מים ובשר קוקוס לכוס מלאה בתפוזים ודבש, ואז ערבבו עד לתערובת.
4. הכניסו את קוביות הקרח לכוס, וקרח הקוקוס הכתום הצעיר מוכן לאכילה.

3. מלון קרח קוקוס צעיר

מקור: הגשה טעימה

מלבד מיזוג זה לזה, תוכלו לחתוך את הפירות האהובים עליכם בכדי להכניס אותם ישירות למי קוקוס. מתכון זה לקרח קוקוס הוא הבחירה הנכונה לאלו מכם שרוצים משקה טרי אך אין להם הרבה זמן.

חומרים דרושים:

• 2 קוקוסים צעירים, הבשר מגרד והמים לוקחים
• 200 גרם מלון
• 500 גרם מיץ קוקוס (נטה דה קוקו)
• 1 כף בזיליקום
• קוביות קרח לפי הצורך

איך להכין:

1. חותכים את מלון לקוביות קטנות או בינוניות ואז מוסיפים אותו לכמה כוסות הגשה.
2. הוסף קרח, מים ובשר קוקוס לכוס. מערבבים עד שכל החומרים משולבים היטב.
3. הוסף בזיליקום ונטה דה קוקו כתוספת.
4. מלון קרח קוקוס צעיר מוכן להגשה.

4. שילוב קרח קוקוס

מקור: הגשה טעימה

משועמם עם אותו מתכון לקרח קוקוס? נסה לחדד את היצירתיות שלך על ידי שילוב של כמה מרכיבים שונים להכנת משקה ייחודית אחת.

חומרים דרושים:

• 2 קוקוסים צעירים, הבשר מגרד והמים לוקחים
• 250 גרם מיץ קוקוס (נטה דה קוקו)
• 1 כוס ג'ק-פרי, חתוכה לחתיכות קטנות, כ -240 מ"ל כוס
• ½ כפית מלח
• 200 מיליליטר מים
• 100 גרם דבש טהור
• 3 עלי פנדן
• קוביות קרח לפי הצורך

איך להכין:

1. מבשלים מים, דבש ועלי פנדן על אש בינונית, המתינו לרתיחה ואז הניחו בצד.
2. הכן כוס הגשה, ואז הוסף מים ובשר קוקוס צעיר, נטה דה קוקו, ג'ק-פרי וקוביות קרח.
3. יוצקים את תערובת המים, הדבש ועלי הפנדן שבושלו מראש לכוס.
4. קרח קוקוס צעיר משולב מוכן להגשה.

מתעניין לנסות את הבחירות השונות של מתכוני קרח קוקוס צעירים לעיל? תירגעו, מובטח שכל המתכונים האלה יהיו קלים להכנה, באמת. מזל טוב על היצירה עם מי הקוקוס הצעירים האלה, כן!

איקס