אוכלים הרבה אבל עדיין רזים, האם זה בגלל מחלה כרונית?

לפעמים אתה יכול להיות מבולבל, או אפילו לקנא, לראות מישהו שאוכל הרבה אבל לא עולה במשקל. אצל רוב האנשים זה יכול להצביע על כך שיש להם חילוף חומרים מהיר. אבל עבור אחרים, משקל שאינו עולה או יורד למרות שאכלו הרבה, יכול להצביע על משהו שגוי בגופם. מה הסיבות למישהו שאכל הרבה אך עדיין רזה?

דברים שונים שגורמים לאכילה רבה אך עדיין רזה

לא כל הגורמים לגוף דק למרות שאכלת הרבה נובעים ממחלות. להלן מספר דברים שיכולים לגרום לכך.

1. תזונה לא נכונה

תזונה לא נכונה קשורה לעיתים קרובות לבעיות בעלייה במשקל. למעשה, ההשפעה יכולה להיות גם בקנה מידה עומד או אפילו לרדת לאט.

גורם תורם אחד הוא שבמזונות שאתם אוכלים אין מספיק קלוריות כדי לעלות במשקל, או שאינם מקבלים צריכה נכונה של מזונות, כמו שומנים או פחמימות. דפוסי אכילה לא סדירים ממלאים בכך גם תפקיד.

אם אתם רוצים לעלות במשקל, אכלו ארוחות בריאות, קבועות ואת המנות הנכונות. אכלו מזון עתיר חלבונים ופחמימות, כמו גם שומן מספק.

2. פעילות גופנית מוגזמת

אם אכלת הרבה אבל עדיין רזה, זה יכול להיות בגלל ששגרת האימונים שלך קשה מדי.

כשאתה ממשיך לצרוך מזון, אך מחזיר בתמורה על ידי המשך פעילות גופנית בעצימות גבוהה, לגופך לא יהיו מספיק קלוריות שישמשו כאנרגיה.

אם תשקיע יותר אנרגיה ממזון, יהיה לך קשה לעלות במשקל.

עדיף שתכתוב את מה שצרכת ביום. זה יעזור לך לאזן את האנרגיה שנכנסת עם האנרגיה שאתה מוציא.

3. לחץ

יש אנשים שהם רזים למרות שאכלו הרבה יש להם בטן מורחבת. אחד הדברים שעלולים לגרום לאדם רזה להתפשט הוא הרמה הגבוהה של הורמון הקורטיזול בדם.

הורמון הקורטיזול יגדל כשאנחנו לחוצים. הורמון הקורטיזול הוא אחד הגורמים להבשלה של תאי שומן רעים, מה שמפעיל הצטברות של שומן בבטן.

4. מחלה כרונית

מחלה כרונית יכולה להיות הסיבה שבגללה אכלת הרבה אך עדיין רזה, או אפילו לרדת במשקל.

חלק מבעיות הבריאות הגורמות לגוף להישאר רזה גם לאחר אכילה מרובה, כוללות:

• תת תזונה
• מחלת הסרטן
• הפרעות בבלוטת התריס (יתר בלוטת התריס והיפותירואידיזם)
• סוכרת
• מחלות כבד, לב, כליות או ריאות.
• מצבים דלקתיים ארוכי טווח, כגון דלקת מפרקים שגרונית או זאבת.
• בעיות בפה ובשיניים
• הפרעות במערכת העיכול, כמו כיבים בקיבה, צליאק, דלקת במעי.
• חווה זיהומים נגיפיים, חיידקיים או טפיליים, כלומר HIV ואיידס, שחפת ושלשולים.
• דמנציה, אנשים הסובלים מדמנציה לעיתים קרובות מתקשים להעביר את צרכיהם התזונתיים.
• קושי בבליעה (דיספאגיה)

איקס