3 מתכוני משקאות לימון גראס בריאים ומרעננים

לימון עשב או וטיבר הוא צמח הגדל ביבשת אסיה ומתפקד כמשפר טעם במזון. לא רק אוכל, ישנם מספר מתכונים שיכולים לגרום לכם ליהנות מעשב לימון בצורת משקה.

למעשה, מהם היתרונות של משקה לימון עשב ואיך לעבד אותו?

היתרונות של משקה לימון

צמח זה, שגדל במקור בהודו ובסרי לנקה, משמש בדרך כלל אנשים לשיפור איכות שנתם. הארומה הריחנית של צמח הלימון גראס מרגיעה אותם, מה שמקל על השינה.

ישנם מספר יתרונות נוספים שתוכלו להשיג בצריכת לימון דשא כמשקה, כגון:

• מפחית רגשות חרדה. די בארומה של צמח הלימון-גראס כדי להרגיע את מוחם של המשתמשים בו.
• להקל על גזים מכיוון שיש לו אפקט משתן, כך שהוא מסייע לגוף להסיר עודפי מים הגורמים לגזים.
• הגדל את רמות כדוריות הדם האדומות בגלל תכונותיו הנוגדות חמצון המזרזות את יצירת כדוריות הדם האדומות.
• מקל על כאב הודות לתכונות נוגדות החמצון, האנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות הקיימות בצמחי לימון כאשר מעבדים אותם למשקה.

ישנם יתרונות רבים שניתן להשיג מצמח הלימון? כדי שתוכלו להפיק את המרב מהתכונות הללו, הנה כמה מתכוני משקה לימון שתוכלו לנסות בבית.

מתכון בריא למשקה לימון

ביסודו של דבר, המתכון לשתיית לימון גראס הוא די קל. באופן כללי, אתה יכול לעבד אותו לתה לימון בריא. עם זאת, תוכלו לנסות גם תכשירים אחרים של סיטרונלה.

1. תה לימון גראס

אחד המתכונים הקלים ביותר לשתיית עשב לימון הוא תה לימון. מלבד היכולת להכין בבית, תוכלו למצוא מרכיבים אחרים בחנות הנוחות הקרובה.

איך להכין:

• חותכים גבעולי לימון גראס ל 2-5 ס"מ ליחידה.
• יוצקים מים רותחים על גבעולי הלימון
• תנו לגבעולי הלימון גראס להתערבב עם מים במשך 5 דקות
• מסננים את המים שעורבבו עם פרוסות לימון לכוס כוס או תה.
• הוסף קוביות קרח אם ברצונך לשתות אותו קר

2. לימונדה לימון לימון

מקור: בישול משובח

בנוסף למשקה הלימונדה המרענן, מסתבר שאפשר לשלב לימונדה ולימון גראס כמתכון למשקאות לימון עשב טריים ובריאים.

להלן המרכיבים שתזדקק להם:

• 2 גבעולי צמח לימון
• 2 כפיות מיץ לימון
• 1 כף סוכר
• 2 כוסות מים
• קורט מלח

איך להכין:

• חותכים ושוטפים היטב את שני צמחי הלימון
• מרתיחים 1 כוס מים בסיר
• מכניסים את הלימון גראס למים רותחים ומשאירים אותו ל -4 דקות
• מסננים כדי להפריד את המים בפרוסות לימון.
• הוסיפו כוס אחת של מים קרים מעורבבים עם מיץ לימון, מלח וסוכר.
• מערבבים בבלנדר את הלימון-גראס המסונן עם מיץ לימון
• מוסיפים קוביות קרח לפי הטעם.

3. תה ג'ינג'ר לימון

מקור: בישול LSL

בנוסף ללימונדה העשבית המרעננת, קיים מתכון פשוט למשקה לימון שעשוי לחמם את גופכם, כלומר תה ג'ינג'ר לימון.

מה שאתה תצטרך:

• 3 גבעולי לימון כבר digeprek
• זנגביל הוא בערך בגודל האגודל שהיה digeprek או לפי טעמך.
• 100 גרם סוכר דקלים / סוכר חום
• 600 מ"ל מים

איך להכין:

• הכניסו את כל המרכיבים הזמינים לתבנית
• מבשלים עד שסוכר הדקלים נמס ושאר המים הם עד 200 מ"ל
• מערבבים עד שהוא נותן את הניחוח הייחודי של צמח הלימון
• יוצקים לכוס או כוס תה

קל זה לא מכין מתכוני משקאות לימון גראס טריים ובריאים? מלבד היותך קל, אתה יכול גם לקבל את היתרונות שמקורם בצמח זה. חיים בריאים, הלשון מרוצה.

איקס