3 דרכים קלות להכין תה קינמון בבית

נמאס לכם מתה רגיל? תירגעו, תוכלו להיות יצירתיים בהכנת תה עם מרכיבים במטבח, אחד מהם הוא קינמון. תוכלו ליהנות ממנו בבוקר, בערב או בלילה לפני השינה. עם זאת, איך מכינים תה קינמון? יאללה, ראה כיצד להכין את הדברים הבאים.

היתרונות של שתיית תה קינמון

קינמון או קינמון הוא תבלין שטעמו מתוק ומריח טוב. בדרך כלל משתמשים בתבלין זה להכנת עוגות ותה, כמו גם משמשים כתרופה מסורתית.

תבלין שיש לו שם לטיני Cinnamomum verum, חטא.סי זיילאניקום אלה מיובשים בדרך כלל לפני השימוש. צבעו חום ויוצר גליל שנראה כמו בולי עץ.

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of the College of Nutrition קובע כי צריכת תמצית קינמון יכולה להפחית דלקת, מה שהופך את הסימפטומים לדלקת מפרקים שגרונית לטובים יותר.

לא רק זאת, דוחות שפורסמו בכתבי עת תולדות רפואה משפחתית הזכיר גם את תכונות הקינמון. צריכת קינמון ידועה כמפחיתה את רמות הגלוקוז בצום, כולסטרול LD וטריגליצרידים.

איך מכינים תה קינמון

רוצים לקבל את היתרונות של קינמון? הכנת תה קינמון היא אפשרות אחת. כדי שלא תטעו, עקבו אחר השלבים הבאים להכנתו.

1. בחרו את הקינמון הטוב ביותר

לפני הכנת תה, וודא שאתה בוחר קינמון מהסוג הנכון. הסיבה היא שבחירה לא נכונה של קינמון יכולה להשפיע על טעמו ויתרונותיו של התה. כמה דברים שאתה צריך לשים לב אליהם בעת בחירת קינמון כוללים:

• שביר בקלות למגע
• הצבע הוא חום-שחור ויש לו ארומה ייחודית
• טעמו מתוק ומעט חריף כשאוכלים אותו

2. הכן מים חמים לפי הצורך

אופן הכנת תה קינמון קל מאוד בהשוואה לתה תבלינים אחר. הסיבה היא, שיש להכין תה עם תבלינים בצורת תערובת של עלים, גבעולים ופרחים מיובשים יחד עם מים. ואז צריך לסנן את התבלינים כדי שתוכלו לשתות אותם קל יותר.

לתה קינמון צריך רק לחמם את המים לרתיחה. התאם את דרישות המים בהתאם לכמות התה קינמון שאתה רוצה להכין. אם אתם רוצים להכין 3 כוסות תה, הביאו את 4 הכוסות (250 מ"ל) לרתיחה.

לאחר מכן, הכינו מרכיבים אחרים כמו שקיות תה ודבש להמתקה נוספת. תוכלו להתאים אישית את הבחירה של שקיות התה לפי רצונכם, למשל תה רוביבו או תה שחור.

3. הכינו את התה בזהירות

מקור: סדרת המזון הטבעי

איך להכין תה קינמון זה קל, אבל צריך להיזהר. מיהר את התה עלול לגרום לתאונות קלות, למשל, מתיז מים חמים על העור. שימו לב לשלבי הייצור, כולל:

• קבלו כוס והניחו מקל קינמון אחד בכוס
• מוזגים מים חמים לכוס, נותנים לה לשבת במשך 10 דקות. זה טוב, אם אתה סוגר את הכוס.
• לאחר מכן, הניח את שקית התה בכוס למשך דקה אחת או שתיים. ואז הוצא את שקית התה מהכוס,
• הוסף מספיק דבש כדי לטעום יותר טעים והתה מוכן לשתיה.

האם אתה יכול לשתות תה קינמון, כל עוד …

למרות שיש לו יתרונות רבים, ידוע שקינמון מכיל חומרים טבעיים קומארין שהם רעילים לכבד (יכולים להרעיל את הכבד) כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות. בשביל זה, אל תשתו יותר מדי את התה הזה.

לנשים בהריון ולחולי סוכרת, עליך להתייעץ מראש אם ברצונך לשתות תה זה. כמו כן, עצור מיד אם אתה חווה תגובה אלרגית לאחר שתיית התה הזה. תגובות אלרגיות כוללות פריחה סביב הפה והשפתיים.

מקור צילום: נושא תה

איקס