הזמן האידיאלי לקיים יחסי מין בגיל 20, 30 ו -40 שנה

עבור אנשים רבים, לילה הוא זמן המין הטוב ביותר. איך יכולתי שלא? לאחר בעיות רבות במהלך היום, יחסי מין יכולים להיות דרך קלה ומהנה להפגת מתחים.

עם זאת, מתברר שבערבים הם לא הזמן האידיאלי להתעלס אם אתם בשנות העשרים לחייכם. למעשה, זהו זמן טוב עוד יותר עבור זוגות בשנות ה -40 לחייהם להצית את אש התשוקה בחדר השינה. לאחר חקירה, מתברר שהזמן הטוב ביותר לקיים יחסי מין יכול להיות שונה עבור כל אדם, תלוי בגילך ובבן זוגך.

מתי זמן המין האידיאלי בהתאם לגיל?

למרות שבני אדם ביולוגית יכולים לעשות אהבה בכל עת, ישנם זמנים מסוימים שהופכים את קיום המין למהנה יותר עבור קבוצות גיל שונות.

זמנים אידיאליים שונים לקיום יחסי מין קשורים קשר הדוק לשינויים בשעון הביולוגי של הגוף, המכונה הקצב היממה. השעון הביולוגי עוקב אחר כל השינויים בפעילות הגופנית, הנפשית וההתנהגותית של האדם במחזור של 24 שעות.

מלבד ויסות כשאתה הולך ומתעורר, השעון הביולוגי הוא גם ייצור הורמונים ותפקודי גוף שונים אחרים, כולל עוררות מינית. רמות הליבידו יכולות להיות גבוהות יותר בזמנים מסוימים בשנות העשרים, החמישים או השבעים לחייך, בעקבות שינוי זה בשעון הביולוגי של הגוף.

הנה זמן המין האידיאלי על בסיס הגיל, אשר מסוכם מתוצאות מחקר שונות.

זמן המין הטוב ביותר לשנות ה -20

אחר הצהריים בשעה 15:00 הוא זמן המין האידיאלי ביותר עבור זוגות בשנות העשרים לחייהם. בשלב זה יש שיא של אנרגיה מינית במשך אלפי שנים מכיוון שהורמון הקורטיזול ואנרגיית הגוף עדיין גבוהים. כמו כן, בשעות אחר הצהריים רמות הטסטוסטרון של הגברים יורדות אך רמות האסטרוגן שלהן עולות בצורה חדה.

השילוב בין השניים יכול לגרום לגבר להתקרב יותר ויותר לבן זוגו במהלך יחסי מין, כך שהוא מסוגל להתמקד טוב יותר בצרכים ובסיפוק של אישה במיטה.

בגיל זה, אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון הם ברמות הגבוהות ביותר שלהם. נחשול ביולוגי זה הוא גם הזדמנות נהדרת עבור זוגות המנסים להיכנס להריון.

זמן המין הטוב ביותר בשנות ה -30

השעה 8 בבוקר היא הזמן המושלם להתאהב בזוגות בשנות ה -30 לחייהם לפני תחילת פעילויות אחרות. השינוי בשעון הביולוגי של הגוף גורם לך להתרגל לקום מוקדם יותר.

בנוסף, רמות הטסטוסטרון הגברי ורמות הפרוגסטרון הנשיות והאסטרוגן נוטות להגיע לשיא בבוקר בזכות קרני השמש של הבוקר המעוררות את ההיפותלמוס, החלק במוח השולט על שחרור ההורמונים דרך בלוטת יותרת המוח.

אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון הם הורמונים מרכזיים המשפיעים על החשק המיני ועל תפקודם של בני אדם, ולכן הבוקר אידיאלי עבור זוגות בשנות ה -30 לחייהם לקיים יחסי מין. בנוסף, בבוקר יש לך גם יותר זמן פנוי כי הילדים כבר עזבו לבית הספר.

זמן המין הטוב ביותר בשנות ה -40

עד גיל 40, רמות התנודות של אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון כאשר אישה נכנסת לגיל המעבר עשויה להפיג את האינטימיות בחדר השינה. תנודה הורמונלית זו גורמת גם לשינויים גופניים שונים הגורמים לתשוקה המינית של האישה לרדת.

לפיכך, זמן המין הטוב ביותר לזוגות בשנות ה -40 לחייהם הוא 22:00 או 22:00. בלילה המוח מתחיל לייצר את הורמון השינה מלטונין ואת הורמון מצב הרוח האוקסיטוצין. השילוב של שני ההורמונים הללו יכול לגרום לכם להיות רגועים ונוחים יותר גם בגופכם וגם בפעילות המינית שאתם עושים, מה שהופך את הלילה לרגע המושלם להיפגש עם בן / בת הזוג.

זמן המין הטוב ביותר בשנות ה -50

בניגוד לאלה בשנות השלושים לחייהם, הבוקר הוא לא הזמן האידיאלי עבור זוגות בגיל העמידה להמשיך את הרצונות שלהם. בגיל זה עדיף אם מין נקבע בערב בשעה 22.00 מכיוון שהבוקר די עמוס בשגרה יומית. שנות האמצע שבין 50 ל -65 הן אכן שיא חיי המבוגרים.

מצד שני, ככל שתתבגר משך השינה העמוקה שלך יקטן. לכן כשאתה נכנס לגיל 50 שנה ומעלה אתה מתעורר לעתים קרובות הלוך ושוב באמצע הלילה ומתקשה לישון שוב. האנדורפינים שמשתחררים במהלך יחסי מין יהפכו אתכם לרגועים ונוחים יותר, כך שתוכלו לישון טוב יותר.

זמן המין הטוב ביותר לגילאים 60 שנה ומעלה

אנשים מבוגרים זקוקים לזמני שינה מהירים וארוכים יותר. הסיבה לכך היא שרמת האנרגיה שלך פחתה, כך שאתה גם צריך לנוח מספיק כדי לשמור על גופך בכושר למחרת.

עם זאת, לאורך זמן קשישים רבים מתלוננים על נדודי שינה. קיום יחסי מין לפני השינה בסביבות 20:00 יכול לעזור לך להירדם ביתר קלות ולישון טוב יותר, מבלי שתצטרך להתעורר לעתים קרובות באמצע הלילה.

לאחר אורגזמה, אתה משחרר אוקסיטוצין, הורמון מצב הרוח המשמח שגורם לך להרגיש אנרגטי יותר. ובכן, בסביבות השעה 22 אחר הצהריים לאחר קיום יחסי מין, יהיה זינוק בהורמון השינה מלטונין אשר גורם לך לישון. בסביבות הזמן הזה הוא הזמן המושלם עבורך ללכת לישון, כך שהוא יכול לענות על צרכי השינה שלך.

זכור שבשנות ה -60 השעון הביולוגי של גופך עבר לאחור כמו ילד, שדורש 7-8 שעות שינה בכל לילה.

איקס