בושה לקיים יחסי מין, האם זה דבר טבעי?

ביישנות של יחסי מין היא בעיה שחווים כמעט כל הנשים, במיוחד אם זו הפעם הראשונה לקיים יחסי מין. בושה זו יכולה לנבוע מדברים רבים, מהערכה עצמית נמוכה, בושה עם צורת הגוף והגודל, חוסר ניסיון וכו '.

אז האם זה הוגן שאני מתבייש בקיום יחסי מין?

התשובה היא, באופן טבעי. למעשה, בושה היא כמעט תמיד חלק מהמצב הפסיכולוגי שיכול בדרך כלל להוביל ל"התמכרות "- המשכיות. בושה מינית היא אחת מצורות הבושה החזקות והכואבות ביותר. כפי שאומר לעתים קרובות פטריק קרנס - מומחה למין ממכר, סודות מיניים הם לעתים קרובות הגורם למבוכה הרגשית הגדולה ביותר של האדם, אך למרבה הצער הבושה היא הסוד הפחות סביר שיתגלה לאחרים.

בושה מינית מתפתחת לעיתים קרובות בילדות, לרוב כתוצאה מטראומה מינית, גלויה או בתחפושת, יחד עם חוויות של התעללות רגשית או דחייה. בנוסף, הבושה לקיים יחסי מין יכולה לצמוח גם מחוסר אמון בצורת גופך ובגודלך. זה לעתים קרובות גורם לך להרגיש טאבו לגבי הכרת הקימורים שלך והוא המחסום הגדול ביותר ליהנות ממין עם בן / בת הזוג שלך.

איך אני מתמודד עם הבושה של קיום יחסי מין?

חיי המין שלך אינם עניינם של איש אחר, אך המין שייך לך ולבן זוגך. זו הסיבה שאתה והשותף שלך חייבים להיות מסוגלים ליהנות ממין ואורגזמה. סקס הוא אקט פיזי ונפשי שמרגיש כל כך טוב שהוא חייב להיקלט וליהנות ממנו.

קיום יחסי מין הוא תהליך שיש לבצע ללא כפייה ונטל, והוא גורם לך לשלוט בעצמך. אתה מחליט מתי, איך ואיפה לקיים יחסי מין עם הסכם של בן / בת זוג.

תגיד לעצמך שאין שום דבר רע באיך שאתה מרגיש ובמה שאתה עושה, כי כל עוד אתה מרגיש בטוח, כל המעורבים נתנו הסכמה ברורה, ולא עשית שום דבר בלתי חוקי, אז אין שום דבר רע בזה.

להלן מספר טיפים להתמודדות עם ביישנות מינית:

1. הפיכת בושה להנאה

אל תתנו לבושה למנוע מכם להרגיש שמחה ואושר במהלך יחסי מין. נקט גישה צעד אחר צעד להסרת כל דבר שגורם לך להרגיש נבוך מקיום יחסי מין. הישאר רגוע, אבל נרגש מינית מספיק כדי להרגיש הנאה. סקס לא תמיד מסודר ומסודר, אבל הוא צריך להיות מהנה ומרגש.

2. דע את עצמך

עד כה, מעולם לא הקדשנו זמן להכיר את מוחנו וגופנו לשאול את עצמנו: מה באמת יכול לשנות אותנו? איך אנו מרגישים רגשית, ורוחנית בקשר לרצונות שלנו? לכן, הקדיש את הזמן ללמוד להכיר את עצמך. למד הכל על הרצונות, ההנאות שלך ואיך אתה רוצה לבטא את עצמך. זה יעזור לך לדעת מה אתה באמת רוצה וצריך.

3. קבל את עצמך

אם אתה כבר מכיר את עצמך, אז קבל את מה שיש בעצמך. לעולם אינך יכול לתת אם אינך יכול לקבל את עצמך. כשאתה יודע לתת לעצמך הנאה, אז אתה לא צריך מישהו אחר שיחליט. סקס הוא דרך לבטא רגשות, לא רק את הגוף, אלא גם את כל מה שמסתתר בו. סקס הוא יפה ובריא, אז אל תדחה אותו אלא תהנה ממנו.

איקס