ורטיגו במהלך ההריון: תסמינים, סיבות וכיצד לטפל בה

ורטיגו הוא התחושה של גוף מתנודד, ראש kliyengan, סחרחורת עד כדי הרגשת הנוף סביבו מסתובב או צף. כל אחד יכול לחוות ורטיגו, כולל נשים בהריון. מדוע מצב זה יכול להתרחש? להלן הסבר מלא על סחרחורת במהלך ההריון, החל מתסמינים וכלה בתרופות לטיפול בה.

איקס

מה הסכנה לסחרחורת אצל נשים בהריון?

ורטיגו הוא מצב בריאותי שכיח אצל נשים בהריון. בדרך כלל, תחוו זאת בשליש הראשון ועדיין קיימת אפשרות שהוא יכול להתרחש במהלך כל שלב ההריון.

לסחרחורת אין השפעה על התפתחות העובר ברחם. עם זאת, המצב עלול להפר את שיווי המשקל של נשים בהריון ולכן הן נוטות ליפול ולהתעלף.

תסמינים של סחרחורת במהלך ההריון

ישנם מספר סימנים ותסמינים כאשר אמא חווה סחרחורת, תוך ציון ה- NHS:

• נוף מסתובב
• רֹאשׁ זְרוֹעַ
• מרגיש עייף
• מצלצל באוזניים
• בחילה והקאה
• כְּאֵב רֹאשׁ

ורטיגו יכול בדרך כלל להימשך מספר שניות עד כמה שעות.

אם היה לך סחרחורת לפני ההריון והיא חוזרת על עצמה לעיתים קרובות, מצב זה עלול להכות כל היום ואפילו חודשים.

גורם לסחרחורת במהלך ההריון

ורטיגו היא אחת הבעיות הבריאותיות שחווים לעיתים קרובות במהלך ההריון.

הגורמים לסחרחורת הם:

1. שינוי עמדה פתאומי

ורטיגו הוא כאשר בהריון יכול להתרחש עקב שינויים פתאומיים במצב, כגון:

• פתאום שינוי מיקום הראש ממצב זקוף לקשת.
• תתעורר מהשינה פתאום.
• זוז, הרם את הראש במהירות.

בעת ביצוע תנועות ראש, האוזן הפנימית תגיד לך היכן ראשך ואז תשלח אותות למוח כדי לשמור על איזון.

עם זאת, אם האוזן הפנימית מופרעת, נשים בהריון ירגישו כאב וסחרחורת.

בתוך האוזן התיכונה ישנם גבישי פחמתי המתפקדים ליצור אשליה של תנועה.

כאשר השינוי בתנוחת הראש מתרחש לפתע, גבישים אלו ייכנסו לאוזן אשר מלאה בנוזל שיווי המשקל.

כניסתם של גבישים אלה מעוררת תנועת נוזלים חריגה.

זה מה שגורם לנשים בהריון להיות לא מאוזנות והסביבה סביבן מרגישה מסתובבת.

מצב זה מתרחש בדרך כלל מיד כאשר אתה משנה עמדות פתאום.

2. שינויים הורמונליים

במהלך ההריון, הגוף יחווה שינויים הורמונליים, כולל עלייה בהורמון הפרוגסטרון.

ציטוט ממרפאת קליבלנד, רמות גבוהות של פרוגסטרון יכולות גם לגרום לכלי הדם של נשים בהריון להתרחב ולהגביר את זרימת הדם לתינוק.

יחד עם זאת, זרימת הדם עשויה גם להאט כך שלחץ הדם של נשים בהריון יורד.

כתוצאה מכך זרימת הדם למוח פוחתת. זה מה שגורם לכך שהראש נראה מסתובב.

מצב זה הופך יותר ויותר כאשר נשים בהריון עומדות זמן רב מדי או מבצעות תנועות פתאומיות.

שינויים הורמונליים הם גורם המעורר סחרחורת במהלך ההריון. עם זאת, אם יש לך היסטוריה של מיגרנות, אתה תהיה נוטה יותר למצבי ראש זְרוֹעַ זֶה.

3. לחץ דם נמוך

ורטיגו אצל נשים בהריון יכול להיגרם על ידי לחץ דם נמוך במהלך ההריון.

הצעת מחיר מ- Nationwide Children's, מצב הרחם שממשיך לגדול, גורם לעובר לחסום וללחוץ על כלי הדם להזרים דם ללב.

זה מקטין את אספקת הדם למוח וגורם לראש לחוות סיבוב.

איך להתמודד עם ורטיגו במהלך ההריון

לטיפול בסחרחורת אצל נשים בהריון, לא מומלץ ליטול תרופות ללא השגחת רופא.

למעשה, תרופת הסחרחורת הנכונה לנשים בהריון היא לבצע שינויים באורח החיים וההרגלים בבית.

אם אתם חווים סחרחורת במהלך ההריון, שמרו על נשימה סדירה.

בנוסף, הנה כמה דרכים שתוכלו לעשות כאשר סחרחורת חוזרת במהלך ההריון:

שכב בזמן שהנוף מסתובב

אם כשאתה מתעורר מישיבה או שינה אתה מרגיש את גופך מתנדנד, שב מיד או נשכב שוב כדי למנוע נפילה או פציעה.

בתהליך ההגעה לישיבה או לשכיבה, נסה להיאחז במשהו יציב כמו מוט או מישהו כדי שתוכל לנוח לאט.

להתרגל לקום לאט

מכיוון שסחרחורת במהלך ההריון מופעלת על ידי תנועות פתאומיות, עליך לנוע לאט.

לדוגמא, להרגיל לקום לאט מכיסא או ממיטה בהריון גם כשאתה ממהר.

הסיבה לכך היא שתנועות פתאומיות יכולות להוביל לירידה בלחץ הדם וסחרחורת.

השתמש באור לילה עמום

בזמן השינה, נסו להשתמש בסליפרון קל עם תאורה רכה ועמומה.

עם זאת, זה לא אומר לצאת מהחדר חשוך לחלוטין בזמן השינה.

שיטה זו נעשית כך שאם הסחרחורת תחזור לפתע בלילה, אתה עדיין יכול לראות את הסביבה שלך ולבקש עזרה.

שכב על הצד שלך

בשליש השלישי להריון, הימנע משינה על הגב.

הסיבה לכך היא שהרחם ממשיך להתרחב וללחוץ על הוורידים ובכך חוסם את זרימת הדם ללב.

סגירת זרימת הדם ללב הופכת את הגוף לעייף ביתר קלות ונשים בהריון נוטות לסחרחורת.

עדיף לישון על הצד ועל הראש גבוה יותר מהגוף, כדי לשפר את זרימת הדם.

לשתות המון מים

הצורך בנוזלים לנשים בהריון הוא 1500-2300 מ"ל או שווה ערך ל- 8-12 כוסות ליום.

כדי להפחית ולמנוע סחרחורת במהלך ההריון, אתה יכול לשתות מים לעתים קרובות יותר, כך שלא יהיה לך חסר נוזלים וחמצן.

חוסר נוזלים או התייבשות עלולים לשבש את איזון הגוף במהלך ההריון ולהוביל לסחרחורת.

אם סחרחורת במהלך ההריון נמשכת זמן רב וחוזרת לעיתים קרובות למדי, פנה מיד לרופא שלך לקבלת הטיפול הנכון.

לשתות תה ג'ינג'ר

בהתבסס על מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Acupuncture and Tuina Science, ג'ינג'ר שימושי כתרופה טבעית לסחרחורת במהלך ההריון.

אתה יכול לצרוך אותו על ידי השריית שורש הג'ינג'ר במים רותחים למשך 5 דקות.

הוסף דבש כדי להקל על הטעם המר, ואז שתו אותו פעמיים ביום לטיפול בסחרחורות, בחילות ותופעות אחרות של סחרחורת.

עשה יוגה

אם את מרגישה עייפה בקלות ואיזון גופך פוחת, תוכלי לעשות ספורט במהלך ההריון כמו יוגה.

בהתבסס על כתב העת בשם "השפעות היוגה על חרדה", יוגה וטאי צ'י יכולים להפחית את הלחץ ולשפר את האיזון של נשים בהריון.

יוגה שימושית גם כטיפול פיזי שמאמן את המוח להפחית את הסחרחורת במהלך ההריון.

הימנע מכיפוף לפתע לפתע מכיוון שהדבר עלול להחמיר את תסמיני הסחרחורת.

אם השיטות הטבעיות השונות לעיל אינן יכולות לפתור את תלונות הסחרחורת שלך, עליך להתייעץ עם רופא בכדי לברר את הסיבה והטיפול הנכון.