תוכן עניינים:
- האם נכון שלשבור שבור יכול לגרום למוות?
- איך לב שבור יכול להרוג אותך?
- הכרה מתי צער הפך לדיכאון
- איך למנוע?
- איך לעזור למישהו שיש לו לב שבור?
לפעמים שברון לב גורם למישהו להרגיש ממש למטה. להיות נטוש על ידי בן זוג מסיבות שונות גורם לנו להרגיש שהעולם כבר לא משמעותי. לא פעם, אנו מרגישים חסרי ערך, אי אפשר להילחם בשום דבר אחר לאחר שהשותף עוזב. מתח ודיכאון נמצאים גם בסיכון כשמישהו מרגיש למטה. שברון לב אינו רק הפרדה או דחייה זמניים, אלא יכול להיות כרוך בהפרדה על ידי מוות. עם זאת, האם שמעתם פעם את הידיעה שמישהו מת לאחר שננטש על ידי בן זוגו? מתברר שתופעה זו יכולה להתרחש ומכונה תסמונת לב שבור.
האם נכון שלשבור שבור יכול לגרום למוות?
תסמונת לב שבור כידוע קרדיומיופתיה טקוטסובו, התגלה לראשונה על ידי חוקר שהגיע מיפן לפני יותר מ -20 שנה. תסמונת זו יכולה להשפיע על יכולת הלב לשאוב כרגיל. עם זאת, תסמונת זו היא זמנית בלבד. תסמינים המתעוררים יכולים לכלול קוצר נשימה וכאבים בחזה. לדברי דייוויד גרונר, MD, במאי עמיתים כירורגיים בניו יורק, האתר מצוטט בריאות האישה, תסמינים אלה נגרמים על ידי אופי הלב המגיב להורמוני לחץ כגון אדרנלין, אפינפרין וקורטיזול. תסמונת זו עלולה להפריע להישרדותו של האדם, ואף לגרום למוות.
מחקרים מראים עלייה במוות ומחלות לב עקב עזיבת בן זוג. מחקר שפורסם ב מחזור, שצוטט על ידי אתר Healthline, מצא כי אנשים שמתאבלים לאחר מותו של אדם אהוב, צפויים מאוד למות מהתקף לב.
לב שבור אכן יכול לגרום לבעיות בלב שלך, והתסמינים שאתה חווה כמעט זהים להתקף לב, אך כאבים בחזה עם לב שבור שונים מהתקף לב. לדברי הקרדיולוג דר. לורנס ויינשטיין, מנהל רפואי במרכז הכאב לחזה / אי ספיקת לב בבית החולים ביתסדה, צוטט באומרו על ידי Healthline.com, ההבדל הוא כי העורקים של אנשים עם תסמונת לב שבור ברורים, אין חסימות.
כשאנחנו שומעים "שברון לב" אנחנו מיד חושבים על בני נוער. אנו מניחים גם כי מתבגרים מושפעים מתסמונת זו, מכיוון שבאותם זמנים הם ילדים כמו המין השני ומצבם הרגשי עדיין אינו יציב. לפעמים הסיפורים הרומנטיים לא נגמרים יפה. עם זאת, התשובה הנכונה היא שתסמונת זו חווה בדרך כלל נשים לאחר גיל המעבר והסיבה עדיין לא ברורה, לדברי ד"ר. ריצ'רד קרסוסקי, קרדיולוג במרפאת קליבלנד.
איך לב שבור יכול להרוג אותך?
הורמוני לחץ זורמים לזרם הדם, ובכך מזרזים את קצב הלב, מגבירים את לחץ הדם, מותחים שרירים ומפעילים תאי חיסון. הדם מופנה ממערכת העיכול לשרירים ומקל על הקרישה. העלאת לחץ הדם ורמות הכולסטרול יכולות להיגרם גם ממתח, וכשזה קורה, קצב הלב מופרע. הורמוני לחץ יכולים גם לגרום לכיווץ כלי הדם. חוקר מ אוניברסיטת דיוק ביקשו מ- 58 גברים ונשים עם מחלת עורקים כלילית להשתמש במוניטור לב נייד במשך יומיים ותעד אותם ביומן מה הם עשו והרגישו.
מתח, תסכול ורגשות שליליים אחרים נחשבים כגורמים לזרימת דם לא מספקת בכלי הדם הממלאים את הלב. מצב זה נקרא איסכמיה של שריר הלב (מחלת לב איסכמית, סימן לחוסר זרימת דם לשריר הלב), מה שעלול להוביל להתקף לב.
שברון לב יכול גם להוביל לדיכאון. דיכאון נקשר ללחץ ולמחלות לב. דיכאון יכול גם לגרום להורמוני לחץ לעלות ויכול לגרום ללב להיות פחות מגיב לאותות "דקה אחר דקה" להאט או להגביר את זרימת הדם.
תחושות של כאב בגלל אובדן מעידות על כך שזוגיות משמעותית. כשמישהו מתאהב אחד בשני, מערכת יחסים הופכת ליותר מסתם חיבה. למרות שאין שחור-לבן, מוות עלול לפגוע בבריאותו של האדם. תחושת אובדן זו מתעוררת מכיוון שאנו רגילים לנוכחותו, לתשומת ליבו. כשכל זה נעלם, אנחנו לא רק מאבדים את האדם, אלא גם מאבדים את תשומת ליבו ואת האופן שבו הם מתייחסים אלינו.
הכרה מתי צער הפך לדיכאון
צער או עצב רגילים יכולים לפעמים להיראות כמו דיכאון, לפחות בתחילה. הנה כמה סימנים שצריך לצפות בהם כשעצב הופך לדיכאון:
- אדם מוזנח, מאבד תזונה ומשקל וחווה נדודי שינה
- תלונות פיזיות כרוניות
- נסיגה מחברים ומשפחה.
- חוסר עניין בפעילויות המתבצעות בדרך כלל
- מרגיש חסר תקווה שנמשך חודשים
- תחושת שעמום חזקה
החדשות הרעות הן שגם כאשר אינך חווה תסמונת לב שבור, האובדן הכרוך ברגשותיך הרגשיים עדיין יכול להרוג אותך.
איך למנוע?
לדברי ד"ר. כריסטופר מגוברן, קרדיולוג ב- המרכז הרפואי מוריסטאון ניו ג'רזיעדיף להימנע מרגעי לחץ. למד להיות יותר פתוח לאחרים ולבקש את תמיכתם. להלן דברים אחרים שאתה יכול לעשות, כגון:
- לעשות מדיטציה, להתאמן או לעשות יוגה כדי לנהל את הלחץ
- דבר עם אנשים שאכפת לך מהם
- צפו בסרטים קומיים
- צא עם החברים שלך, במיוחד רווקים
- שמירת חיות מחמד פרוותיות; כמו חתול או כלב
מה לא לעשות:
- להסיט את הכאב על ידי שתיית אלכוהול
- פרץ את הרגשות שלך
- הימנע מבית הספר והעבודה כי הלב שלך מרוסק. גם אם אתה נמצא במצב זה, הימנעות מפעילות שגרתית יכולה לגרום לך להרגיש גרוע יותר.
מה שאתה צריך לזכור זה שלהיות לבד בבית זה לא הפיתרון הנכון. אולי אתה צריך קצת זמן לבד, אבל לא יותר מדי זמן. עדיין לדברי ד"ר. קרסוקי, ללכת לספורט ולא לחשוב על הבעיה שלך יכול להיות פיתרון טוב.
איך לעזור למישהו שיש לו לב שבור?
לעזור למישהו שעובר צער עמוק הוא די קשה. יש אנשים שלא רוצים לשמוע את התקוות הטובות של אנשים, יש אנשים שצריך לחבק אותם. יש אנשים שעשויים לעבור בקלות שלב אחר שלב, יש אנשים שנלכדים ועשויים לחשוב על העבר. כל שעליך לעשות הוא לשמור על קשר עם האדם, לתת לו חיבה מבלי להצטער. אם אכן האדם עדיין נמצא בשלב האבל הרגיל, אז מתן תמיכה מספיק. עם זאת, כאשר מישהו הראה סימפטומים של דיכאון, הגיע הזמן לבקש עזרה ממטפל או ממקצוען אחר.
