ניקיון הבית טוב לבריאות! & bull; שלום בריא

לפעמים ניקיון הבית יכול להיראות כמו מטלה מייגעת ולא נעימה. למעשה, ישנם יתרונות רבים של ניקיון הבית לבריאות. מארי קונדו הוכיחה זאת. מיהו, ואיך הוא יכול להוכיח את היתרונות הבריאותיים של ניקיון הבית?

ניקיון בית מארי קונדו

ניקיון הבית אינו פשוט כמו שזה נראה. לרוב, תמצא את עצמך תוהה מאיפה להתחיל, במיוחד אם אתה צריך לנקות את כל הבית.

אז אולי תוכלו לאמץ את השיטה בה השתמשה מארי קונדו, מארחת הטלוויזיה שכותרתה "לסדר את מארי קונדו". לאחרונה האישה הזו פופולרית בגלל האופן שבו היא מסדרת את הבית כך שהוא יהיה מאוד מסודר ומסודר.

להלן מספר טיפים לניקוי הבית שתוכלו לנסות בסגנון מארי קונדו:

• קבעו מראש אילו פריטים חשובים לכם ואילו לא. זרקו את חסרי הערך
• השתמש בקופסת קרטון או בקופסה כדי להפריד בין החפצים שלך אפילו בארון. שים את הקופסה גם בארון.
• באמצעות טכניקה מיוחדת בבגדי קיפול. אם אינך יכול, הפשיל את הבגדים והניח אותם בקופסה כדי לשמור על הגליל מסודר.
• במיון התמונות שלך, חפש תמונות עם תנוחות דומות, בחר את התמונות שאתה הכי אוהב וזורק את האחרות.
• בארגון ספרים, סדר אותם במטרה להקל על העיניים, נסה לקבץ אותם לפי גודל וצבע.

שיטת KonMari שווה לנסות בבית

השיטה בה השתמשה מארי קונדו בניקיון הבית נקראת שיטת KonMari, שהיא שיטת ניקוי שמתחילה בניקוי בגדים קודם, אחר כך ספרים, נייר, פריטים אחרים, ואז חפצים רגישים.

הפילוסופיה של שיטה זו היא להיאחז בדברים שעושים אותך מאושר ולהיפטר מדברים שלא משמחים אותך בעת השימוש בהם. עם זאת, לפני שאתה זורק אותם, ודא שאתה מודה להם על השימוש שהם כל עוד אתה משתמש בהם.

אנשים רבים מכל רחבי העולם השתמשו בשיטה זו. מלבד היותך יעיל מאוד למקסם את היתרונות בבריאות הנפש של ניקיון הבית שלך, אתה יכול גם להשתמש בשיטה זו כדי לחשוב פנימה ולחשוב קדימה.

ישנם 6 כללים שעליך לעקוב אחריהם אם ברצונך לעסוק בפילוסופיה של ניקיון בית א-לה מארי קונדו, כלומר:

• אתה חייב להיות מחויב לנקות את הבית
• דמיין לעצמך מה יהיה אורח החיים האידיאלי עבורך
• סיים את מיון הפריטים שבהם אתה מתכוון להשתמש וזורק תחילה
• ניקיון לפי קטגוריות, לא לפי מיקום
• פעל לפי הצו שקבעה מארי קונדו
• שאל את עצמך האם ניקיון הבית גורם לך להרגיש מאושר

ניקיון הבית, עשיר ביתרונות בריאותיים

למרות ששיטת KonMari ייחודית במקצת ושונה מהאחרות, יש לה למעשה מספר עצום של יתרונות לבריאות הנפש.

זה קשור לחלק של המוח שלך הנקרא קליפת המוח החזותית, שהוא החלק במוח שמעבד את דחפי התמונה שמקבל הראייה. אם יש יותר מדי דברים שתוכלו לראות, אז תשומת הלב שלכם תוסח ותתקשו לעבד מידע שונה.

לניקוי הבית לבריאות ישנם יתרונות שונים שתוכלו לקבל מניקיון בית כמו מארי קונדו:

1. תאהבי את עצמך

לאהוב את עצמך זה לא דבר רע. על ידי סידור וסידור הדברים שלך, מציין שאכפת לך מהבריאות הנפשית שלך. כמובן שתרגישו מאושרים אם תראו אווירת בית מסודרת ונקייה.

גם אם תעשה זאת בעצמך, ולא מישהו אחר, תרגיש כאילו אתה מקבל תגמול על זה.

2. תן תחושת סיפוק

פעמים רבות, כשאתה לא מצליח לעשות משהו טוב למען עצמך, המוח שלך יאלץ את עצמו לבקר את הגישה שלך. כמו כן, כאשר אתה מצליח לעשות משהו טוב למען עצמך, המוח שלך נוטה לעודד אותך להרגיש מרוצה מהתנהגותך, אפילו עם עצמך.

היתרונות של ניקיון הבית לבריאות מספקים גם תחושת סיפוק ממה שעשית בעצמך. לכן, כשאתם פותחים ארון בגדים מסודר, פותחים מגירות, שולחנות עבודה מסודרים ומקומות אחרים באזור ביתכם שסידרתם וניקיתם, תמשיכו להרגיש מרוצים מעצמכם.

3. אז קל יותר לחשוב בבהירות

לראות סוגים שונים של אובייקטים יכול למלא את המוח שלך והוא יעורר גירוי מתמיד למידע מסוגים שונים, כך שיהיה לך קשה להתמקד בעבודה או בפעילויות חשובות אחרות.

על ידי סדר על החלקים המבולגנים של הבית, תרגיש את היתרונות של ניקוי הבית לבריאות אחרת, כלומר אתה נותן למוח שלך יותר רגיעה ומגביר את הריכוז.

4. הפחיתו את הלחץ

אולי אתה אדם בור ונוטה לשים דברים בכל מקום, לא להחזיר אותם למקומות המקוריים שלהם. אם תמשיך בהרגל הזה, יהיה לך קל יותר להילחץ.

רק דוגמה קלה, לעתים קרובות תתקשו למצוא את הפריט הרצוי. למעשה, אתה באמת צריך את הפריטים האלה באותה תקופה. חיפוש פריטים בין ערימות הפריטים האחרים ילחץ אותך ואף עלול לגרום למהומה בבית.

או שאתה מאשים אנשים בבית שלא מצליחים למצוא אותם או שאנשים בבית שלך כועסים כי הדברים שאתה צריך לא נמצאים. זה, מוביל לתסכול.

היתרונות הבריאותיים של ניקיון הבית יכולים גם להפחית תסכול. על ידי הסרת חפצים שכבר אינם שמישים, מיון וקיבוץ פריטים על פי השימוש בהם, וסידורם והחזרתם למקומם יכולים להקל עליכם בהכנת שיעורי הבית ולהפחית את הלחץ שאתם חשים בדרך כלל.