טיפים להשתחרר ממערכות יחסים רעילות

כמו שנאמר, האהבה היא עיוורת. לכן, אנשים רבים "עיוורים" אינם מבינים שהם נלכדו במערכת יחסים לא בריאה, הידועה בכינויו מערכת יחסים רעילה. למעשה, מערכת יחסים רעילה כמו זו לא תתפתח ותשפיע רק לרעה על כל אחד מהם.

מאפייני קשר רעיל

אנו כיצורים חברתיים הזקוקים לאנשים אחרים עם תחושות שלעתים קשה לחזות לפעמים בוחרים "להתרגל" למה שלא אמור לקרות, במיוחד במערכות יחסים. בין אם הוא מעוור מאהבה, רצון או אפילו רחמים, ההתנהגות הרעה של בן / בת הזוג מכוסה על ידי כך, וכך נשמרת מערכת יחסים לא בריאה.

מה שלא אמור לקרות מותר בגלל הגורמים לעיל. אם התכונות הבאות מתרחשות במערכת היחסים שלך, אז היזהר מכיוון שאתה מעורב במערכת יחסים רעילה

1. מרגיש לא בטוח

היסוד של מערכת יחסים בריאה הוא אמון. אנשים שמעורבים במערכות יחסים רעילות לעיתים קרובות חשים חוסר ביטחון או מודאגים אם בן / בת הזוג שלהם לא נמצא בסביבה, חשדנים וקנאים בדברים מיותרים, ולעולם אינם מוצאים יציבות ארוכת טווח במערכת היחסים. בעצם אל תמצאו נחמה.

2. אף פעם לא רוצה שיאשימו אותי

לא משנה מה הבעיה היא שרוב האשמות מוטלות על השותפים שלנו, הם לא רוצים שנתעסק בזה. אם נפקפק בטעויות שלהם זה יכעיס אותם. לכן, לעתים קרובות אנשים שמעורבים במערכות יחסים רעילות אינם חושפים את הטעויות של בן זוגם ובוחרים לשתוק.

3. לעולם אל תהיה עצמך

אחת הנקודות החשובות בזוגיות היא כנות. אם לעולם לא נוכל להיפתח ולהיות אנו עצמנו, נבחר לבנות את התדמית שהם רוצים וחוששים לדעת את התגובה מבן הזוג שלנו, אז אלה כבר סימנים לכך שאתה נמצא במערכת יחסים לא בריאה או בעייתית.

איך להשתחרר ממערכות יחסים רעילות

ליחסים לא בריאים תהיה השפעה שלילית על חיינו. ממתח לדיכאון מכיוון שאי אפשר לברוח מזה. זכרו, אינכם המדיום לתקן את התנהגותם. אם בן הזוג שלך לא יכול להשתנות לטובה, עדיף לעזוב.

לעתים קרובות קשה לשכוח קשרים רעילים ואף להשאיר אותם מאחור. לכן, הנה דרכים שיכולות לעזור להשתחרר ממנה.

1. גלה

מדוע הוא נכלל במערכת יחסים רעילה? האם הם מניפולטיביים, לעולם אינם מתנצלים כשהם עושים רע, קשה לרצות? האם אתה צריך להמשיך להרגיש שאתה מוכיח נאמנות כלפיהם?

זה יהיה מאוד מעייף בזוגיות כי אין ביניכם נוחות. אם אתה יודע שזה מאוד לא בסדר, אז עזוב את הקשר.

2. החליטו

לעולם אל תשקול מחדש את החלטתך. עזבו וצרו ביניכם מבצר, הביעו את שלוםכם וכמה שיותר תוך זמן קצר מכיוון שככל שהוא ארוך יותר כך ההחלטות יהיו תנודתיות יותר.

זכרו, אתם החשובים ביותר בשלב זה. במידת הצורך, חסום את כל המדיה החברתית שלהם כדי שלא תצטרך להרגיש 'נוסטלגי' לקשר הרעיל ובסופו של דבר לשנות את דעתך.

3. התמקדו בעצמכם

בחר פעילויות שלדעתך יסיחו את דעתך מעצב. התחל לחפש תחביבים שבדרך כלל אינם קשורים לבני זוגך, לקרוא מחדש ספרים ממתינים ולהקיף את עצמך באנשי הילה חיוביים.

שוב, זכרו, אינכם מקום מרפא עבור בן / בת הזוג שלכם, אם הם אינם יכולים להשתנות, אין צורך לתת להם הזדמנות נוספת מכיוון שמערכת יחסים לא בריאה עשויה להשפיע מאוד על עצמכם.