זה מה שקורה לגוף שלך אם אתה לא אוהב עבודה

האם אתה אחד האנשים הרבים ששונאים את העבודה של היום? אם כן, עליכם להיות ערניים. התגובה של הגוף כשאתה לא אוהב את העבודה שלך יכולה להשפיע לרעה על הבריאות שלך.

לפני שיהיה מאוחר מדי, בואו להכיר את ההשפעות שיש לך עבודה שאתה לא אוהב.

השפעה כאשר אתה לא אוהב את העבודה הנוכחית שלך

האם אי פעם הרגשת משועממת מהעבודה הנוכחית שלך ותמיד נמאס לך כשאתה הולך לעבודה למרות שנחתה מספיק?

היזהר, זה עשוי להיות סימן שאתה לא אוהב את העבודה הנוכחית שלך. מצד שני, אתה גם לא יכול פשוט להפסיק מסיבות שונות, כמו להיות בחוזה או בסביבה נוחה מדי.

עם זאת, שים לב שבריאותך עלולה להידרדר כתוצאה משמירה על העבודה שאתה לא אוהב. מהן ההשפעות הרעות שיש לעבודה לא רצויה?

1. קושי בשינה

כאשר אתה שונא את עבודתך הנוכחית, המוח שלך נוטה לחשוב יתר על המידה על ערימות של ענייני עבודה.

באמצע הלילה אתם מתעוררים לעיתים קרובות ועלולים להתקשות לחזור לישון. זה יביא לירידה באיכות השינה שלך.

לכן לעיתים קרובות אתה מרגיש עייף ועצל מדי לעבוד בגלל חוסר שינה, למרות שניסית לישון מוקדם.

2. כאבי ראש תכופים

האם ידעת שכשמישהו רואה בעבודה שלו מעצבן ו"מסוכן ", השרירים שלך יתמתחו?

כפי שדווח על ידי איגוד הפסיכולוגים האמריקני, מתח שרירים בזמן ביצוע עבודות שאינכם אוהבים גורם למתיחת צווארכם. מצב זה עלול להוביל לכאבי ראש שבסופו של דבר מפריעים לפעילות שלך.

כאבי ראש אלה יכולים לנבוע גם מהלחץ שמגיע כשאתה עובד. אם מצב זה נמשך ולא נעלם, יש לפנות מיד לרופא.

3. ירידה בבריאות הנפש

על פי מחקר אחד, עובדים שלעתים קרובות מקבלים יחס רע מהממונים עליהם מראים ירידה בבריאות הנפש.

לבסוף העובדים אמרו שהם שונאים את העבודה באותה תקופה. כתוצאה מכך הם פורקים את הלחץ שלהם באכילת יתר, מה שעלול להוביל להשמנה ולהוביל לדיכאון.

לכן ההשפעה על גופך אם אינך אוהב את עבודתך יכולה להשפיע על כל היבטי הבריאות שלך, הפיזיים והנפשיים.

4. לעיתים קרובות מרגישים עייפים ואין להם תיאבון

אם אתה מבצע עבודה שאתה לא אוהב, הגוף שלך נוטה להתעייף בקלות בגלל לחץ וללא תיאבון.

ובכן, בגלל חוסר שינה, מתח וירידה בתיאבון, גופך הופך להיות רגיש למחלות. אתה מרגיש שעבדת יותר מדי זמן, אך לא משיג תוצאות מספקות.

חוץ מזה, הסביבה הרעה היא גם גורם תומך בשנאת העבודה שלך. הכל מרגיש לא בסדר, אז יש לך יותר מדי עומס על המוח שלך ולהיות חולני.

5. אובדן חשק מיני

מלבד מחלות ומתחים, ההשפעה השלילית על גופך כאשר אינך אוהב כל עבודה אחרת היא אובדן כושר מיני.

אם לעיתים קרובות אתה ממשיך לעשות מטלות בבית, רוב הסיכויים שזה ישפיע על מערכת היחסים שלך.

עדות לכך היא האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה באמצעות מחקר על נשים המומה מעבודתן. ובכן, נטל זה גורם לירידה בחשק המיני.

אצל גברים מצב זה מפחית גם את ייצור הטסטוסטרון כך שהיצר המיני פוחת.

טיפים להתמודדות עם עבודה לא רצויה

כשרואים את ההשפעות השליליות השונות על הגוף בגלל אי ​​אהבת העבודה שאתה עושה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם בעיה זו.

• זהה את הסיבות למה אתה לא אוהב את העבודה. בין אם מגורמים סביבתיים, עומס בעבודה או מממונים עליונים.
• מרגיע את המוח על ידי חופשה של כמה ימי חופשה, מדיטציה או פעילות גופנית מחוץ לשעות העבודה.
• לא פסימי וחשיבה שלילית יכולה גם לעזור לך להתמודד עם לחץ בעבודה.
• צא מהעבודה זה כאשר אתה לא מוצא נחמה ובריאותך מחמירה בגלל העבודה שלך.

לא לחבב את העבודה הנוכחית שלך ולהמשיך לחיות אותה ישפיע לרעה על הבריאות שלך. מתח ממשיך להכביד על נפשכם ולהשפיע על מרבית היבטי חייכם.

לכן, אם קשה מדי להתמודד לבד, אתה יכול לומר לאדם הקרוב ביותר או להתייעץ עם פסיכולוג כדי למצוא את הפיתרון הנכון.