תה קמומיל לנשים בהריון, בטוח או נמצא בסיכון?

בהריון אמהות צריכות להקפיד על בחירת מזון ומשקאות לצריכה, כולל תה. הסיבה לכך היא שלא בטוחים לשתות תה בכל ההריון. אז האם תה קמומיל לנשים בהריון בטוח ומותר? להלן הסקירה.

האם זה בטוח לשתות תה קמומיל לנשים בהריון?

מייקל גרגר MD FACLM, תזונאית קלינית בניו יורק, ארצות הברית קובעת כי לקמומיל יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות מאוד. בנשים בהריון שתיית תה קמומיל באופן קבוע ובמנות שיש בהן סיכון גדול מדי לגרום לבעיות לב חמורות בעובר.

עם זאת, סיכון זה מותאם גם להיסטוריה הרפואית, לכמות הנצרכת ולגורמים אחרים. בנוסף, אין מספיק מחקרים שיוכיחו האם לתה הקמומיל אכן תהיה השפעה רעה על ההריון או לא.

לכן, עליך לדון עם רופא המיילדות שלך לפני שתשתה תה צמחים זה. זה נעשה כדי למנוע את הסיכון לפגיעה שעלולה להתרחש לך ולעובר. רופאים בדרך כלל יספקו משקאות אלטרנטיביים אחרים שהם בטוחים יותר עבור נשים בהריון.

ואז, איזה תה צמחים בטוח לנשים בהריון?

בהתבסס על מידע שצוטט מהנחיות המיילדות לתזונה אופטימלית ופעילות גופנית בהריון באוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון, תה עלים רפברי הוא משקה בטוח לנשים בהריון.

תה צמחים זה שימש במשך מאות שנים להגברת הפוריות, להקלה על התכווצויות מחזור, לספק תזונה במהלך ההריון ולהכנות לקראת הלידה. הנתונים קובעים גם כי תה זה עשיר בסידן ומסוגל להדק את הרחם.

עם זאת, יש לזכור כי לא מומלץ לשתות תה להרזיה. למעשה, אתה עדיין צריך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתה תה שאף מסומן כ"בטוח לנשים בהריון ".

אלטרנטיבה נוספת לשתייה הבטוחה לנשים בהריון

במקום לפקפק אם התה שאתה שותה בטוח או לא, עדיף לחפש חלופות אחרות למשקה. לדברי קימברלי דישמן, MSN, WHNP-BC, RNC-OB, ג'ינג'ר הוא אחד מצמחי המרפא המומלצים לעזור לחימום הגוף ולהקל על בחילות בשליש הראשון של ההריון.

עם זאת, עדיין המשקה הטוב ביותר עבור נשים בהריון הוא מים פשוטים. נסו לשתות הרבה מים במהלך ההריון כדי לשמור על נוזלי גופכם מאוזנים ואתם נמנעים מהתייבשות.

איקס